생활 습관 교정으로 예방할 수 있다!!!

스트레스성입니다 - 한의사가 알려주는 #신체화, #심신증
박인혜.송주연.이승환 지음 / 맑은샘(김양수) / 2022년 9월

"이 세상에서 가장 행복한 사람은 누구일까요?" 

대부분의 참석자가 나이가 있는 모임의 강연에서 갑자기 강사선생님이 물으셨다.

"건강한 사람"

"걱정이 없는 사람"

"돈 많은 사람"

"같이 사는 사람"

"지금도 일 하는 사람"

"잘 먹고 잘 싸는 사람"등등 많은 답이 나왔다.

그 중에서

가장 많은 사람들의 지지를 받았던 답은 "잘 먹고 잘 싸는 사람"이었다.

이 답이 나왔을 때 사람들은 와아~ 하면서 많이 웃었지만,

'잘 먹고 잘 싸야' 모든게 순조롭다는 데에는 모두들 크게 공감을 했다.

우리 모두는,

잘 먹고 잘 싸지 못하면 서서히 몸에 이상이 생기고 병이나게 마련이다.

몸에 이상이 생기면 모든게 달라진다.

"스트레스성입니다" 

내 손 안에 쏘옥 들어오는 이 책은, 내가 가장 선호하는 공간에 놓아두고,

몸에 이상이 생기기전에, 가끔씩 펼쳐서 읽어보기에 참 좋다^^

내 건강을 스스로 다스릴 수 있다.