📍출판사로부터 도서를 제공 받았습니다.#죄책감내려놓기#도리스볼프 지음#모스그린출판사누군가의 부탁을 거절하고 마음이 불편했던 날처럼.이 책은 그런 ‘죄책감’이라는 감정이 어떻게 생기고우리를 어떻게 괴롭히는지 사례를 통해 설명한다.특히 인상 깊었던 건부모님을 자주 찾아뵙지 못해 늘 스스로에게 죄책감을 가지고 있고,우리는 책임을 지는 것과자신을 계속 비난하는 것을 같은 것으로 착각한다.사례를 통해 좀 더 이해하기 쉽게 쓰여진 책으로 저자는 독일 심리치료사이다. 모든 일을 내 책임처럼 끌어안고 살 필요는 없다고 말한다.스스로에게 너무 엄격한 건 아닐까.가끔 마음이 무거울 때“이건 내가 내려놓아도 되는 감정일까?”한 번 생각해보게 만드는 책이었다.