살빼기 위해서 식단조절을 하고 운동을 하고 잠깐의 행복으로 다시 찌고 반복의 연속..다이어트 후에는 더 살이 찌는 요요현상.그 그본을 해결해 주는 책..살찌지 않는 뇌를 만드는 21일 식습관 혁명서…식습관 다이어트 책이 아니다.. 나를 자책하며 하는 다이어트가 아니라..식탐을 이해하고 나의 감정과 몸의 상태를 이해하며 매일 매일 오늘의 실천을 보며 행동하는 순간 과거의 잘못된 습관이 새로운 습관으로 변화하여 나로 하여금 음식에 대한 나의 생각을 바꿔준다.“우리가 먹는건 감정이다”혁명이다..