살면서 습관은 중요하다. 작은 습관부터 만들자.지금 당장 할수있는것부터….작가님은 습관을 큰 그림을 그려 계획표를 만들어 실천하자가 아니라 지금 당장 실천 할수있는 작은것 간단한것부터 햊보자 라고 한다 스트레스 받으며 압박감에 해야 하는 습관이 아니라 말이다. 챕터별로 작가님은 글을 쉽게 읽을수있게 나눠 주시고 또 포인트 되는건 따로 박스에 담에 읽을수있게 구성해 주심이 너무 좋다 매일 일상이 바쁜 현대인 짜투리 시간에 읽기에 너무 좋다. 특히나 나에게 있어 3장과 4장은 나에게 꼭필요!!충분한잠!!먼저 시작해본다. 어떤모습이든 당신이 진정바라는 삶의모습으로 살아가길바란다.바로지금,이순간부터말이다.(198p)