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언니 - 실화를 바탕으로 한 소설
민정 지음 / 리브르북스 / 2024년 12월
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너무나 큰 비극, 사랑이 있기에 버티어온 시간들

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언니 - 실화를 바탕으로 한 소설
민정 지음 / 리브르북스 / 2024년 12월
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일시품절


2014년 4월 16일.

그 당시 인터넷으로 세월호 침몰 뉴스를 보고 구조를 기다리고 있다는 소식에 애타게 구조되길 기다렸었다. 그런데 인터넷을 통해, 전원 구조라는 자막이 사실과 다르며 이상한 점을 보게 되고 세월호 사건은 당시의 정권을 무너뜨리는 커다란 동력이 되어 있었다.

어느 죽음이나 슬프고 더욱 억울한 죽음도 있겠지만 세월호의 죽음은 아이들의 수학여행이 대다수를 차지했었다는 점에서 너무 설레임과 대비되는 죽음으로 크나큰 충격을 주었다. 배 안에서 설레이고 들떠 있었을 아이들이 한순간에 죽음의 공포로 내몰리는 과정을 떠올려보면 내가 그들을 더욱 충분히 추모하지 않았었다는 죄책감도 든다.


이 실화소설을 통해서 그간 그 당시 정부, 해경, 언론, 이를 이용하는 세력 등에 대한 거부감으로 마음을 닫고 있었던 그 큰 비극의 비하인드 스토리를 간접적으로 접하고 헤아려볼 수 있었다. 세월호 유족들의 고통과 눈물도 더 와닿았다.

대피하라는 방송이 있었다면 살 수도 있었을 아이들, 보다 적극적인 구조 노력이었다면 살 수도 있었을 사람들, 살아남은 죄책감에 죽음을 택하신 교감선생님. 해경과 군사도 장악하지 못한 정부, 사고 지점을 방문은 하지만 힘이 없는 정치인, 늦게 수색 시작하는 본부, 부패된 시신을 인양하느라 정신적 외상을 받은 잠수부들과 그들에 대한 보상도 없는 현실, 최소한의 책임도 지지 않고 석방된 선장.

다시 읽어도 감당할 수 없는 내용이다. 너무나 극적이어서 수학여행가는 아이들과 사람들이 바다에 빠져 죽어서..

그리고 우리는 다시 잊고 살아서.. 그래도 자원봉사자들의 온정과 눈물이 있는 사회이기에 우리 사회가 유지되었다고 생각한다.



이 소설은 세월호 사건에 바탕해서 박미나라는 세월호 희생자이자 마지막까지 실종되어 시신조차 찾지 못했던 그녀의 가족이 얼마나 서로 사랑하고 희생하며 살아왔는지, 단원고 선생님이었던 그녀의 동생은 얼마나 그녀를 그리워했는지, 그리고 살기위해, 동생마저 포기하면 줄줄이 인생을 포기해야 하기 때문에 언니를 놓아주는 과정을 섬세하게 그리고 있다. 죽은 사람을 놓아주는 길은 천국밖에 없음을 그래야 세상 사람들도 좋은 세상을 후대에 물려줄 수 있음을 느낀다.




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9988 건강습관 - 99세까지 팔팔하게, 백세 노인이 전해준 건강관리 노트
정해용 지음 / 리스컴 / 2023년 10월
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유용한 건강 지식과 삶의 경륜과 지혜까지 있어서 여러모로 풍부한 책이다.

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9988 건강습관 - 99세까지 팔팔하게, 백세 노인이 전해준 건강관리 노트
정해용 지음 / 리스컴 / 2023년 10월
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대부분의 현대인들이 마음 한편에 장수를 꿈꿀 것이다. 그러나 개인에 따라 수명에는 큰 차이를 보인다.

'9988 건강습관'은 건강전문기자로서 여러 권의 건강 정보서들을 기획, 집필한 저자가 '9988'이란 개념으로 선보인 책이다. '99세까지 팔팔(88)하게' 살다가 하루 이틀 누웠다 가는 이상적인 삶을 살기 위해 어떻게 준비해야 할까?

| 1장. 건강하게 사는 생활 습관




평소 생활에서 주의를 기울여 우리의 건강을 조금 더 낫게 하거나 건강을 찾을 수 있는 여지는 많다.

1장을 통해서 느낀 점은 관심과 주의와 실천을 기울이는 만큼 건강을 개선, 증진시킬 수 있다는 점이다.

'체온을 1도 올리면 병이 사라진다'는 소제목에는 저체온은 만병의 근원이며 정상 체온 유지를 위해 1. 운동을 할 것, 2. 찬 기운을 피할 것, 3. 화내지 말 것, 4. 따뜻한 음식, 따뜻한 생각을 추천하고 있다. 밖에서 찬 바람을 많이 맞았다면 핫팩을 들고 다니거나 따뜻한 곳으로 이동하는 등 몸에 냉기가 들지 않도록 노력이 필요하다. 나는 손, 발이 차가우므로 족욕도 가끔 해주는 것이 좋을 것 같다.

| 2장. 건강을 지키는 식사법




'건강 장수의 비결은 발효식품에 있다'는 소제목처럼, 김치, 된장, 고추장 등은 한국인 장수의 비결이다. 소금도 소독제의 역할도 하고 약으로 작용한다. 하지만 소금의 질이 문제라고 한다. 천일염이나 구운 소금은 몸에 좋지만 정제염은 99.9% 순수한 염화나트륨 성분이라고 한다. 염화나트륨은 자극성과 독성이 있다고 한다. 음식을 조리하거나 고를 때 성분을 확인하고 과식하지 않도록 해야 음식이 독으로 변하는 것을 막을 수 있다.

| 3장. 활력을 유지하는 운동법



가장 하기 쉽고 필수적인 운동은 걷기이다. 발바닥에 인체의 오장육부와 연결되는 반사구가 있다고 한다. 발바닥이 고루 눌리면서 걸으므로 몸 전체의 건강에 도움이 된다고 한다. 배로 숨쉬는 복식호흡도 뱃살이 빠지고 느리고 깊은 호흡이 습관화되면 장수에 도움이 된다고 한다.

| 4장. 젊게 사는 마음 건강법



몸의 건강과 빼놓을 수 없는 것이 마음 건강이다. 무엇보다 홧병이 있는 사람은 육체에 병이 들기 쉽다. 긍정적인 태도가 수명을 늘린다는 사실은 이 책 곳곳에서 확인된다.

4장. 젊게 사는 마음 건강법의 제일 마지막에 수록된 '행복하게 사는 기술'은 이 책의 원고에 일부분 도움을 주신 백세 노인, 유태종 박사가 메모 형식으로 정리해준 행복의 요소 들이다.

'행복하게 사는 기술 中'

  • 웃는 사람이 행복하다

  • 감사하라. 시련이 와도 감사하라. 그것을 넘어설 때 보상이 있다.

  • 용서하고 사랑하라. 남을 용서하는 것은 곧 나를 용서하는 것이다.

  • 남을 위한 사람이 되라. 자기 이익만 추구해서는 결코 행복해지지 못한다.

  • 헛된 욕심을 버려라. 무리하고 부당하게 취한 이익은 화근이 될 것이다.

  • 인관관계를 소중히 하라. 모든 인연은 다 소중하다.

  • 자기 인생의 주인이 돼라. 자기 인생의 드라마에 스스로 주인공이 되고 연출자가 되어 그 책임을 다해야 한다. 스스로 그린 만큼 자기 인생이 된다.

  • 건강을 돌보라. 몸이 건강해야 삶도 운수도 건강해진다.

  • ... (하략)

백세 노인이 전해 준 삶의 지혜를 모은 잠언같은 말씀에 고개를 끄덕이게 된다.

긍정적인 마음으로 살며 건강을 위해서도 관심과 노력을 기울이는 것.

이제 건강도 노력한 만큼 달라지는 시대가 되었다. 자신과 가족을 위해서 그리고 조금이라도 값진 일을 하다가 죽기 위해 애쓰면 삶이 끝나도 보람이 남지 않을까 한다.






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NHK 뉴스 3단계 집중전략 - 일본어능력 배양 및 JPT / JLPT 고득점 완벽대비
이용진 외 지음, 가와모토 요타 감수 / JH Press / 2023년 9월
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일본어 청취 능력 향상과 뉴스에 자주 쓰이는 단어 습득 등 고득점을 향한 자습서

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