빚으로 지은 집

빚으로 지은 집 - 가계 부채는 왜 위험한가
아티프 미안 & 아미르 수피 지음, 박기영 옮김 / 열린책들 / 2014년 10월

인상깊은 구절

해결책들은 원칙적으로 매우 분명해 보이지만 현실적으로 어
려움이 없지는 않을 것이다. 우리는 그 점을 잘 인식하고 있다.
현재의 금융 시스템으로 이득을 보는 사람들은 매우 극소수이며,
이들 소수의 기득권층은 빚의 사용을 권장하는 금융 시스템을
개혁하려는 어떤 시도도 관철되지 않도록 애쓸 것이다.
하지만 지금껏 해왔던 것처럼 지속 가능하지 않은 빚잔치를 벌이고,
파국의 고통을 받고, 또다시 빚잔치를 벌이는 빚과 파국의 악순환이
반복되는 전철을 밟을 수는 없다. 미국 경제, 나아가 세계 경제를
안정시키기 위해서는 이전과 다른 방향으로 나아가야 한다.

차트들을 적극 활용하여 독자들의 이해를 돕기위한 저자들의 노력이 엿보인다.

경제학적이 전문 지식이 없어도 쉽게 이해 할 수 있도록 하기 위한 배려이자, 상세한 설명을 통해

빚에 대한 새로운 정의와 빚이 우리들에게 줄수있는 영향력에 대해 새롭게 재해석하고, 실질적인

case를 통해 증거들을 확인해 볼 수 있다. 지금 한국의 경기 침체가 가계에 얼마나 많은 부담을

짊어지게 하는지, 그리고 부동산가격의 추락으로 손실을 입는등의 피해들을 속속들이 파헤쳐서

빚을 통한 자금 조달이 얼마나 파급력이 높은지와 소비 축소에 따른 영향들을 3부로 구성해 설명하고 있다.

소극적이 소비자들의 소비심리 위축으로 인해 가계와 기업경제에 미치는 영향들을 낱낱히

군더더기 없이 잘 파헤쳐 설명하고 있다. 모든 불황의 원인은 빚이다. 이책이 제시한 해결책은

면약관화하다. 현실적으로 많은 어려움을 야기하긴 하지만, 그점을 잘 인식하고 빚을 줄이고

주식 성격의 자금 조달을 하는 방향으로 변화하면 고통스러운 경기 불황을 피할 수 있다고 말하고 있다.

과정이 결론이 일치하고 있는 부분이 일맥상통하고 있어 이책이 이 결과를 도출하기 위해

이렇게 많은 사례들과 케이스들을 설명했구나를 알수있었다. 금융위기때문에 지금도 미국의

경제난은 매우 심각하다고 들었다. 물론 우리나라도 불황이기는 하지만, 이책이 말하고자 했던 부분은

이러한 불황을 극복할 수 있는 방법론적인 이론들을 제시하고 있다는 점에서 그 노력이 가상하다.

하지만 작가들이 말하는 세계경제의 붕괴의 우려는 멀지 않은 미래처럼 느껴진다.

리스크가 큰 주식형 상품에 투자한다고 해서 지금의 불황이 달라지지는 않을 것이라 생각하지만,

저자들은 또 다른 생각이 있는듯해서 약간의 불일치적인 사고방식을 느꼈지만, 경제시스템도

각 나라별로 틀리기 때문에 미국에 국한된 이론이 아닌가 싶기도 해서 많이 아쉬웠고,

충실한 내용에반해 독자들에게 임팩트있게 어필 할수 있었던 부분은 크게 없었던 것 같다.

편집이나 구성은 우수했으나, 내용면에서는 조금 더 현실적이고, 실현 가능한 방향으로

다시 재조정했으면 하는 바램이 크다.

당뇨약 끊기 3개월 프로그램

당뇨약 끊기 3개월 프로그램 - 당뇨병 이긴 한의사 신동진의 혈당 관리 비결
신동진 지음 / 비타북스 / 2014년 11월

인상깊은 구절

곡류의 육류의 편식이 왜 당뇨병의 원인이 되는지 설명할 수 있는 가장
합리적인 이론이라고 생가합니다. 수십년간 자신도 모르게 편식했던
특정 음식이 자신의 유전자적 특성과 맞지 않아서 당뇨병이 생긴다는 사실,
그리고 그 치료법은 체질에 따라 달라져야 한다는 것은 분명합니다. 32페이지

◆제목: 당뇨약 끊기 3개월 프로그램

◆지은이:신동진

◆출판사:비타북스

◆리뷰/후기내용:

환하게 웃고있는 표지속 신동진 원장님은 실제 당뇨병을 겪은 당뇨환자기 때문에 이책이 주는

리얼리티는 이 책속에 고스란히 담겨있다. 편식이 얼마나 안좋은지는 알고있었지만, 이렇게

위험한 정도인지는 전혀 모르고 살다가 신원장님의 설명으로 식습관이 얼마나 중요한지,

혈당에 대한 이해가 좀 더 높아진 기회가 된 것 같다.

나에게는 전혀 해당되지 않을거라 착각하고 있었지만,건강관리에 일각연 있으신 원장님도

실제로 겪어진 병환이기 때문에 나라도 예외라고는 생각하지 않게 되었다. 원장님은 음식때문에

생긴 당뇨는 약으로 치료하기보다는 자신에게 맞는 음식섭취로 혈당 관리를 해야한다는 것이다.

난생 처음 듣는 이야기가 많이 생소한감도 많았지만, 획기적이면서 매우 놀라운결과에

육식을 하면 안된다는 기존의 상식을 뒤엎는 결과에 놀랍기도 하고 신기하기도 했다.

혈당 조절을 약으로하기보다는 스스로에게 잘 맞는 혈당 조절법을 찾아서 평생 조절해야 한다는것이다.

완치가 안되는 병이기에 관리가 그만큼 중요하다. 결국 치료열쇠는 환자 본인이 쥐고있기 때문에

노력없이는 합병증이나 치료가 어렵다. 음식에 중독되어 살아가고 있는 나에게 3장은 가장

무섭기도 하고 공포스러운 경고장같은 내용들이 소름끼치게 당혹감을 주었다.

무조건적으로 잘먹고, 운동만 열심히 하면 건강할 줄 알았는데, 그게 아니라는것이 너무

당혹스럽고, 내가 무엇에 중독되어있는지를 파악해볼 수 있는 기회가 된것 같아서 한편으로는

안심이 되기도 했다. 당뇨에 좋은 7가지 음식으로는 미강, 견과류, 우엉, 콩, 토마토, 양파,

다시마, 식초, 동치미, 파프리카들이 좋다고 적혀있다. 어떻게 먹어야 하는지도 상세하게

적혀있어서 초보 당뇨환자들이나 캐어를 해줘야하는 가족들에게 매우 유익한 정보 제공을 해주었다.

당뇨환자들은 외식도 못하는줄 알았는데, 176페이지부터 곡류, 육류 중독 당료환자들의 외식 요령들이

적혀있어서 새로운 사실들도 도표를 통해 쉽게 알수있었고, 음식을 현명하게 섭취할 수 있는 방법에

대해 매우 면밀하게 소개하고 있어서 독자들에게 의학적, 생활학적 습관에 관한 상세한 정보들을

제공해주었다. 음식테스트와 식사일기 노트를 통해 직접 체험해볼 수 있는 구성이 8주간 어떻게

식사해야 하는지를 스스로 체크해볼 수 있도록 도와주고 있어서 구성면에서 매우 충실하고 완벽했다고

말해주고 싶다.  이 책을 읽고 나서 해당쥬스를 만들어 먹기 시작했는데, 그간에 중독된 음식을

파악하고 절제하고, 내몸에 맞는 음식 찾는 즐거움에 한껏 빠져있었다.

건강은 건강할 때 지켜야 한다는것을 절실하게 느끼게 해주는 책이였고,

동시에 활용가능한 식사노트와 셀프체크리스트가 매우 실용적이였던 책이였다.

현재 환자이거나, 평생 환자들을 캐어해야 하는 환자들 가족이라면 꼭 이 책을 권해주고 싶다.

현명하게 당뇨병을 극복할 수 있는 방법을 매우 상세하게 제시하고 있어 도움을 많이 받았다.

편집/구성/내용 모두 완벽하고,활용 100% 가능한 책이라 더욱 더 흡족했다.

머물고 싶은 남자, 떠나고 싶은 여자

머물고 싶은 남자 떠나고 싶은 여자 - 마흔 이후, 나를 위한 45가지 심리 카운슬링
이우경.김수동 지음 / 휴(休) / 2014년 10월

인상깊은 구절

사랑은 영원하지 않고 지나가게 되어있다.
사랑을 찾으려고 하고 움켜쥐려하면 사랑은 숨이 막혀버린다.
그러나 다시 찾은 자신의 영혼은 영원히 자기를 지켜준다.
눈먼 사랑의 열정은 정체성까지 혼란에 빠트릴 수 있다. 밖에서 찾는
열정적인 사랑은 영혼의 따귀를 때릴 정도로 삶을 송두리째 흔들어 놓을 수 있기 때문이다.
자신을 잃지 않고 자신과 다시 사랑에 빠져보는 것도 나쁘지 않다.
그래도 마지막으로 사랑의 열정에 빠져보고 싶은 욕구가 생긴다면
동시에 명심해야 할 것으 상대방의 눈빛에서 내 영혼을 찾으려 하지 말라는
어느 현자의 말이다.
나의 로망, 중년의 로맨스중에서 161페이지

◆제목: 머물고 싶은 남자, 떠나고 싶은 여자

◆지은이: 이우경/김수동

◆출판사: 휴

◆리뷰/후기내용:

심리학과 정신과 전공을 한 작가들의 전문적인 조언은 독자들을 향하고 있어서

친근감과 동시에 깊은 공감을 불러일으키고 있다. 손혜경 님의 그림속 수려하고

단아한 꽃들과 내용들이 적절히 조화를 이루어 내용의 빛을 찬란히 비추었다.

불혹의 나이를 앞두고 있는 남녀의 육체적 고민, 성, 가족, 사회관계, 은퇴, 이혼, 상실감,

위기감등에 대한 고민들을 지혜롭게 풀어갈 수 있도록 따스한 위로와 조언을 들려준다.

인생의 터닝포인트에 놓여진 불안한 중년들에게 막연한 위로보다는 전문적인 의학, 심리적

소견을 더불어 함께 들려주면서 실질적으로 도움이 될만한 유용한 정보들을 소개한다.

바쁘게 살아온 청년시절을 살아온 오늘날의 중년들은 덜컥 자신이 중년이 되었다는것에 대한

당혹감과 시간에 대한 불안감에 대해 어떻게 대처해야 하는지 잘 알지 못하고 있다.

총 6장으로 구성해 순서적으로 상태를 진단하고 자신의 문제를 파악하는데 충분한 시간을

부여하고 있어서 특색있었다.

1장에서는 자신들이 중년이 되었다는 것을 깨닫는 이야기이다.

중년이 위기인지 기회인지는 스스로 생각하기에 따라 달라질수있다는 것을 상기시킨다.

2장에서는 자식들에 대한 걱정으로 살고있는 중년의 자녀에게 휘둘리지 않는 삶과, 부부관계의

재구성, 자기 자신에 대한 충분한 자기애, 자신의 감정을 잘 알아차리고 분노에 대응할 수 있는

현실적인 방법들을 구체적으로 제시해준다. 개인적으로 86페이지가 갱년기를 겪고있는 부모님의

세대에게 가장 좋은 방법들이 많이 나와있어서 내무 유익했던 것 같다.

삶의 쓸쓸함을 덜어줄 수 있는 우정과 슬픈가족관계에서 벗어나는 방법에 대해 거론하고 있다.

3장에서는 중년의 로맨스에 대해 나오는데, 솔직히 낯뜨거울거라 생각했는데, 사랑과 전쟁이라는

드라마에서 본듯한 에피소드들이 떠올라서 이해하는데 큰 어려움은 없었던 것 같다.

소박한희망을 품고, 은퇴를 준비하고, 삶의 공부에 대한 본격적이고 여유있게 사는것에 대한 몰입의

즐거움이 4장에서 펼쳐진다. 5장은 뜻밖의 이별에 대해 나오는데, 최근에 사별을 겪은 부부를

실제로 목격해서 그런지 공감이 많이 갔던 부분이였다. 마지막으로 즐겁고 좀 더 행복해려면

스스로 채워가면서 살아야 한다는 6장의 내용이 인생의 묘미를 더욱 더 살려주는 방법들을 유익하게

들려주고 있어서 매우 유익하다.

중년이 시작되는 마흔 이후 무슨 공부를 어떻게 하는 것이 좋을까에 대해서는 뚜렷한 정답은 없다.

각자 처해있는 상황마다, 사람마다 다를것이다(중략)... 절실하다면 방법은 얼마든지 있다.

꼭 나이 마흔, 쉰에 대학에 들어가지 않아도 요즘은 시간과 공간의 제약을 뛰어넘을 수 있는 학습기관,

도구들이 많다. 209페이지중에서

몰입의 즐거움에 나왔던 부분인데 가장 공감이 많이 갔던 내용이다.

결핍으로부터 나올수있는 열정이 나이 막론하고 얼마나 강력한지를 알수있었던 부분이기도 했고,

용기를 주는 부분이라 최대한의 시너지를 얻었던 부분이기도 했다.

이 책을 읽어면서 죽음에 대한 다른 시각을 갖게 된거 같다.

마냥 나쁘고 무섭고 슬픈것이라고 생각했던 죽음이 달리 느껴지게 되었고,

앞으로 어떻게 살아야 할지 조언을 면밀하게 들어볼 수 있어서 매우 도움을 많이 받았다.

작가의 필력은 힐링보다는 실질적인 조언에 가까워서 현실감 있었고, 실제 중년들이

겪고있는 문제들을 매우 세부적으로 펼쳐 설명하고, 해결점을 짚어줌으로써 좀 더

현명하고 지혜로운 방법으로 중년을 보낼 수 있는 방법을 제안하고 있다.

강아지말 대사전 |

강아지말 대사전
가켄 편집부 엮음, 박미정 옮김, 나카가와 히로시 & 나카가와 아키코 감수 / 니들북 / 2014년 12월

인상깊은 구절

개는 몸 전체를 사용한 보디랭귀지를 이용해 의사소통한다.
여기에는 신체 구조와 각 기관의 구조, 시각, 후각, 청각등을 알아본다.
몸에 관한 기초 지식을 마스터하면 강아지 말을 해석하는데
큰 도움이 될 것이다.

표지도 강아지 모습이 귀엽고 애절한 모습으로 나와있지만,

서두 첫장부터 예쁜 어린강아지의 모습을 실은 사진을 보면서 강아지의 어릴적도 생각나고,

옛 기억들이 새록새록 떠올라서 좋았던 것 같다.

실제로 10살된 시츄 수켓을 키우고 있는 애견인인지라 이 책이 주는 공감은 더 컸던 것 같다.

생후 42일때부터 키워와서 강아지의 눈빛과 행동만 봐도 모든걸 내가 알고있다고 여기고 믿었는데,

이 책을 보고 나니 착각이 완전히 무너졌다. 말못하는 강아지의 심리를 내가 전문가도 아닌데,

오래 키웠다고 알수있다고 자만한건 나만의 일이 아니였을 것이다.

하지만 이 책을 통해 배울 수 있었던 애견상식이나 방법들이 매우 유익해서 현재 강아지를

키우고 있는 많은 애견인들이 백과사전처럼 지니고 있으면서 한번씩 꼭 읽어보았으면 하는

바램도 크다.

가장 속상할 때는 키우는 강아지가 많이 아플때인데, 증상도 모르겠고, 병원에 가야할지

말아야 할지 선택을 해야할 때 가장 많이 난감했었는데, 그 고민이 이 책속에 나와있어

매우 활용도 높았다.

강아지의 그림과 실제 사진들이 나와있어 독자들의 이해를 용이하게 하려고했다.

본능,습성, 표정의 변화, 생리적인 반응들을 강아지 상식으로 묶어서 체계적으로 소개하고,

보디랭귀지, 카밍시그널, 울음소리에 관해 강아지말을 배울수있게 하였다.

강아지의 사회생활도 매우 중요하므로 강아지끼리의 관계에 대해 생각해볼 수 있도록 했다.

심화과정에는 스트레스, 공격성, 영역의식등을 다뤘고, 스폐설 칼럼으로 짖기, 소통하기,

훈련순서, 스텝업을 소개하으로써 그동안 몰랐던 애견에 관한 전반적이고 면밀한 부분까지

통렬하게 설명하고 있다.

실제 사례연구를 통해 각 상황에서 어떻게 대처해야하는지도 대응방안도 알수있도록 구성

되어있다. 체계적인 구성도 좋았지만, 내용면에서 매우 세밀한 부분까지 캐치해서 설명해

주어서 그런지 이해하는데 도움이 많이 되었고, 생각지도 못한 부분들을 알게되어서

새로운 발견을 할 수 있어서 매우 흡족했다.

신기한 행동편에서 사진 찍을때 딴곳을 쳐다보는 모습은 싸울마음이 없다는 표현이라는것도

새롭게 알게된 사실이고, 이유없이 패드가 아닌곳에 볼일을 보았던 이유도 알수있었다.

개의 소통능력은 견주가 생각하는것 이상으로 뛰어나고, 아무리 표현해도 견주가 이해하지

못하면 아무소용이 없다는것 또한 각성 할 수 있었던 계기를 마련해주었다.

가장 좋았던건 사진과 그림을 통해 강아지의 액션들을 설명한 부분이였는데,

꼬리의 움직임만 보더라도 지금 강아지의 기분이나 상황이 어떤지를 알수있다는게 너무 신기했고,

그저 한방향으로만 흔드는줄 알았는데 높이도 틀리고, 흔드는 방법도 틀리다는게 참으로 다시봐도

재미있고, 신기했던 것 같다. 이 책이 주는 즐거움은 새로운 사실을 독자들에게 알려줌으로서

읽는 재미를 주는것도 있지만, 강아지와의 소통능력을 키워주기 위한 편집부의 의도를 매우 잘

표현해낸 구성과 디자인, 내용에 있었다.

면밀하면서 강아지에 대한 전반적인 상식들과 질문들을 통해 평소에 궁금했을법한 이야기들을

속시원하게 잘 대변해주었다는 주었다. 그동안 강아지가 원하는대로만 다 들어주었는데,

강아지의 학습능력도 놀라울만큼 뛰어나다는 사실을 알고, 훈련의 필요성을 절실하게 느꼈다.

그리고 사회성이 부족한 우리집 강아지를 좀더 다른 강아지와 친해질 수 있도록 노력이

많이 필요하겠다는 생각을 많이 하게 되었다. 마지막에 등장한 개의 조상과 이해에 대한 부분들도

매우 이색적이면서 재미있었다. 그동안 몰랐던 정보들을 많이 들려준 이 책은 매우 유익했고,

실제 강아지를 키우고 있는 나같은 애견인들에게는 실용만점인 책이다.

유쾌한 셰어하우스

유쾌한 셰어하우스 - 싱글녀 다섯과 고양이 두 마리의
김미애 외 지음 / 올댓북스 / 2014년 9월

인상깊은 구절

이렇게 까탈스럽고 소심한 나와 함께 살아 준 식구들에게 감사할 따름이다.
나처럼 꽁한 마음이 없는 식구들이기에 늘 유쾌하게 지금까지 살아올 수 있었던 것을 잘 알고있다.
나의 이런 불만과 이런 불만의 폭로가 셰어하우스의 단점이고 실패일까?
나는 그렇게 생각하지 않는다. 우리는 더 나은 삶을 함께 만들어 가는 과정에 있다고 생각한다.

북유럽 스타일의 표지디자인으로 마치 맛있는 래시피를 들려주는 요리책같은 느낌을 많이 풍기고 있다.

셰어하우스 개념이 최근들어 각광을 받고있는데, 방송효과일수도 있지만, 개인적으로는 경제적으로

많은 부담을 줄여줄 수 있는 현실적인 경제,치안 문제때문에 현실에서도 인기를 받고있는지도 모른다.

이 책에 등장하는 다섯명의 싱글녀와 두마리의 고양이는 마치 만화 주인공처럼 각자 개성들이

너무 뚜렷하고, 너무나도 달라서 각자의 스토리가 더욱 재미있는지도 모르겠다.

각기 너무 다르지만 매력이 넘치는 이 여성들은 각자의 닉네임들이 있다. 남실이, 꼼지락,

그너머, 구슬, 나오미라는 별명을 지니고 불리우면서 살고있다. 각장의 특성들을 닉네임에

잘 반영한 것 가아서 재미있었고, 성격들도 제각각이라 이 곳 특집에서 살고있는 그녀들의

이야기는 더욱 흥미진진해진다. 마포구에 성미산이 있다는것도 이책을 통해 처음 알았지만,

그녀들이 서로 인연이되어 모여살고, 함께살면서 어떠한 혜택이 있고 불만들이 있는지,

각자의 이야기를 통해 알수있었다. 소행주(소통이 있어 행복한 주택)이라는 이름도 너무 예쁘지만,

신한슬(구슬)이가 제안한 우주제일독집생활자 특집이라는 이름이 특색있으면서 개성들이

고스란히 반영되것 같아서 집에도 이런 이름을 붙여 사는 그들이 매우 재미있다고 생각했다.

연어처럼 어릴적에 살다가 다시 돌아온 구슬이는 2장에서 노는아이로 등장하는데, 남실이처럼

배려 돋는 사람도 매력적이였지만, 구슬이의 솔직담백한 25살의 이야기는 더욱 흥미진진했던 것 같다.

위기도 많았지만, 마을에서 그들이 서로 쟁탈전을 벌이고, 지지고 볶고 사는 인간적인 삶의 이야기들이

마치 만화책을 읽는것 처럼 재미있고, 흥미진진했다. 사람사는 이야기라 그런지 인생극장을

보고 있는듯한 착각마져 들었다. 부장님과 실장님을 통해 이들이 배웠던 이야기들도 들려주면서

사람이 중심이 되는 사회가 어떤것인지, 그리고 셰어하우스에 입주를 고민하고 있는 사람들을 위한

궁금증을 대신 답변해주고 있는 셰어하우스에 대한 Q&A는 매우도움이 되는 솔직한 답변으로 구성

되어있어 실제 고민을 하고있는 입주 예정자들에게 희망과 조언을 들려주는데 좋았던것 같다.

작은 돈으로 시작한 셰어하우스에서 툭탁거리면서 다섯여자들과 고양이 두마리가 살고있는

성미산 특집에서의 스토리는 생각보다 훨씬 재미있고, 현실감 넘치는 고군분투기가 넘쳐났다.

그들의 성격들이 다 틀리고, 생각하는게 달라 그런지 읽는 재미를 더욱 더 가중시켜주었고,

초반에 보여준 특집의 곳곳의 모습들을 사진으로 찍어 이리저리 붙여놓고 보여주어 그런지

마치 내가 특집 실내에 들어와서 구경하는듯한 느낌도 들었고, 솔직담백한 자신들의 이야기를

서슴치 않고 들려준 싱글녀 5명에게도 매우 심심한 감사의 말을 전하고 싶다.

솔직히 독립을 꿈꾸는 많은 젊은 남녀들에게 도움이 되는 조언들과 그들이 겪어야만 했던

실상에 대해서 꾸밈없이 들려준것이 매우 매력적으로 다가왔고, 러블리하면서 간혹 나오는

사진들이 읽는 재미과 상상력을 키워주는것 같아서 더욱 재미있었다.

셰어하우스 생활을 통해 그들이 얻었던 이로움과 불편한점들을 재미있는 화법과 에피소드를

통해 들려주어 리얼리티가 살아있었고, 그들의 공통점을 독자들이 스스로 찾아갈 수 있도록

가이드해준 각장의 이야기들이 매우 흥미로웠다. 가족들과 함께 살때의 즐거움도 소중하지만,

혼자만의 시간의 주인이 되어 살면서 누렸던 행복과 건강의 느낌은 또 다른 즐거움을 준것 같다.

간절히 독립을 원하지만, 혼자사는것이 두려운 사람이라면 이 책을 한번 읽어보기 권해주고 싶다.