살림9단의 만물상2

살림 9단의 만물상 2 - ‘만’ 가지 알찬 정보와 ‘물’ 만난 살림꾼들의 ‘상’상초월 비법! ㅣ 살림 9단의 만물상 시리즈 2
TV조선 <살림9단의 만물상> 제작팀 엮음 / 비타북스 / 2015년 8월

살림9단이 되고싶지만 늘 살림은 내게 어려운 존재이다.
주부가 된지도 몇년이 지났건만 초보 주부때와 별반 다를게 없는 지금의 나.
어릴 때 우리 엄마의 모습은 살림도 잘하시고, 뛰어난 요리 실력까지..완벽하게 느껴졌다.
엄마라면 다 그러는지 알았고, 그래야만 하는지 알았고, 그럴 수 있는지 알았다.
누구나 처음부터 잘 할순 없겠지만 유난히 살림에 자신이 없는 나이기에...
살림9단의 만물상과 같은 책은 재미도 있지만 보험증서와 같은 느낌이랄까?

스트레스를 다스려서 건강을 챙기고, 건강한 생활습관부터 시작된다.
뼈의 노화 방지 비법, 운동법이라던지, 음식섭취 등 친절하게 나와있다.
건강을 위해 보약이나 양악을 별도로 챙겨먹지 않아도 건강하게만 잘 먹으면 건강하게 살 수
있다고 생각하는데, 그런 부분에서도 도움이 많이 된다.
티비에서 본 양파와인에 대해도 나오는데, 양파를 사다가 직접 만들어먹을 생각이다.
시중에 파는것이 아닌, 직접 만들어 먹게되면 더 저렴한 가격에 더 좋은 제품 섭취가 가능하다.

살림과 요리에 자신이 없는 주부이기에 이런 책이 마냥 고맙기만하다.
단순한 요리 비법이 나와있는 요리책이 아닌, 요리에 자신없는 사람들을 위해 그들의
간지러운 부분을 찾아서 살살 긁어주는 기분이랄까?

건강하게, 맛있게 먹고 똑소리나게 살림 할 수 있도록 도와주는 책이다.
책 서두에 나오는, 운명이 바뀌는 건강 4계명을 다시 한번 기억해본다.
스트레스를  다스리다, 장 건강을 챙기자, 체운을 1도씨 올리자, 생활 습관을 바꾸자,
이렇게 네가지 인데 크게 어려운 방법들이 아니라 누구든 할 수 있는 것들이다.

바쁜 현대인들, 특히 한 가족의 주부라면 건강을 잘 챙기기가 힘들고,
그렇게에 건강을 지켜나가는 일에 소훌해지기 쉬운데 책을 보고나니 가족의 건강도 중요하지만
무엇보다 내 건강부터 지켜나가야 겠다는 생각이 든다.
살림9단 책이라고 해서 살림 노하우나 방법에대해서만 나오는지 알았는데,
건강한 삶을 기본으로 쓰여진 책인것 같다. 쉽게 실천할 수 있는 방법들이 많이 나와서
누구든 쉽고 간편하게 따라할 수 있을 내용들이라 별 다섯개 만점을 주고싶다.