2주 만에 슬림 다리 만들기

2주 만에 슬림 다리 만들기 - 하루 세 동작! 제이제이의 14일 속성 다이어트 프로그램 ㅣ 2주 만에 다이어트 프로그램 시리즈
박지은 지음 / 미호 / 2015년 5월

2주 만에 슬림 다리 만들기

여자들이라면 누구든 가지고싶어하는 슬림하고 예쁜 다리..
유난히 다리에 살이 많은 탓에 언제나 나의 관심사는 다리였다.
예쁘게 잘 뻗은 다리는 잘 관리를 해서 만들어지는 부분도 있기는 하지만
게으르고 운동을 싫어하는 성격 탓에 쉽지가 않았다.
책 제목에서 보여지는 포스! 과연 책 제목대로 2주만에 슬림한 자리가 될 수 있을까?
책의 저자는 블로그를 운영하는 트레이너라고 한다.
그녀의 블로그에 많은 방문자들이 있다는 것은 그만큼 효과도 있다는 것이리라.
책의 크기는 조금 크고 얇은 잡지같은 책이다.
사진이 함께 나와 설명되어 있어서 집에서 혼자 따라하기에도 어렵지 않다.

걸그룹 11자 슬림다리? 더 이상 꿈이 아니라고 하는 내용으로 책은 시작된다.
덕분에 나도 매끈한 다리가 될 수 있겠구나 하는 자신감이 생긴다.
하체 비만 탈출 4가지 포인트가 나오는데, 아 내 다리가 튼튼해 보이는 이유는 바로
종아리와 허벅지 바깥쪽 때문이었구나 싶다.

허벅지 전면부, 후면부, 안쪽과 바깥쪽 등의 운동방법으로 구분되어져 있다.
때문에 본인의 허벅지중에 더 다듬고 싶은 부위를 집중적으로 운동할 수 있어서 좋다.
슬림다리 2주 프로그램에 대해서 나오는데, 아직 2주까지는 아니고 3일째 해보고 있는데
다리에 변화는 없지만 다린이 왠지 다듬어지고있는 기분이 든다.
2주를 채우고 앞으로도 쭉 다리 운동을 하려고 한다.
매일매일 슬림 다리 만드는 습관에 대한 내용 까지도, 참 친절한 책이다.
날씬하고 매끈한, 예쁜 다리를 만들어서 자신있게 여름 휴가를 떠나고 싶다.