작가님의 이야기를 쭉 따라가다 보면 감정 기록의 중요성을 알 수 있게 된다.감정 기록만으로도 나를 되돌아볼 수 있고,좀 더 여유 있는 사고를 할 수 있다는 것에 놀라웠다.바꿀 수 없는 상대방에게 매달리기보다는 내가 생각하는 방법을 바꾸면 세상을 바라보는 시선이 달라진다.또한 사람은 살면서 좋은 감정만 느끼는 것이 아니다.오히려 좋은 감정보다 나쁜 감정을 더 많이 느끼는 경우가 많다.우리가 매일 행복하지 않는 이유처럼.감정 기록은 앞으로 내가 하고 싶은 일을 하기 위해서 꼭 필요한 활동이라고 생각한다.많은 분들이 <감정 기록의 힘>책을 읽고 흔들리지 않는 삶을 살 수 있으면 좋겠다.*** 출판사 서포터 활동으로 책을 제공받아 직접 읽고 솔직하게 작성한 글입니다.