건강한 다이어트 책 <먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다>

먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다 - 다이어트가 필요 없는 건강한 식습관
박민수 지음 / 페이스메이커 / 2022년 5월

나는 20살때부터 13년간 안해 본 다이어트가 없다.

양약, 한약은 물론 연예인들이 다 한다는 다이어트는 한 번씩 다 해봤다.

살도 많이 뺐었고 물론 요요도 많이 왔었다.

힘들게 다이어트를 해서 얻은 건 날씬한 몸매가 아닌

아프고 요요로 살찐 몸이었다.

정기적으로 가야하는 병원이 늘어나면서 건강에도 관심이 많아졌다.

<먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다>

책은 건강도 지키면서 즐겁게 다이어트할 수 있는 방법이 나와있다.

다이어트 방법 뿐만 아니라 살을 뺄 수 있는 마음가짐도 나와있다.

책을 덮고 작가님께서 알려주시는 방법을 실천할 생각을 하니 기분이 좋아졌다.

이번 다이어트는 꼭 성공할거 같은 좋은 느낌이 들었다.

이제 기나긴 다이어트의 끝이 보이는거 같다.

<먹는 순서만 바꿔도 살이 빠진다>

책은 다이어트 뿐만 아니라 건강도 챙길 수 있어 정말 좋은 책이다.

건강한 다이어트를 하고 싶으신 분,

스트레스 없는 다이어트 하고 싶으신 분,

건강한 생활을 하고 싶으신 분들께

꼭 추천하는 책이다.

컬쳐300 으로 부터 제품을 무상으로 받아 주관적인 견해로 솔직하게 작성된 리뷰입니다.