나의 존엄성을 지키고 싶습니다

창문 넘어 도망친 엄마 - 요양원을 탈출한 엄마와 K-장녀의 우당탕 간병 분투기
유미 지음 / 샘터사 / 2025년 3월

엄마의 변화를 지켜보는 자식들의 감정은 복잡하기만 하다. 딸과 아들은 엄마를 사랑하지만, 병든 엄마를 온전히 돌볼 자신이 없다. 엄마를 돌봐야 한다는 책임감과 곁을 지켜주지 못하는 죄책감이 뒤섞이고, 한편으로는 현실적인 부담과 두려움이 마음을 짓누른다. 예전의 엄마가 아니라는 괴리감은 이들의 갈등을 더욱 깊게 만든다.

병들어버린 부모를 자식은 어디까지 책임질 수 있을까? 가족이라는 이름 아래 서로를 감당할 수 있을까? 돌봄은 오직 사랑만으로 가능한 것일까? 소설은 이러한 질문을 던지며 현실을 마주하도록 한다. 엄마는 요양원에서 남은 생을 보내고 싶지 않다. 병원 침대에 누워 간병인의 손길에 의존하는 삶을 거부다. 하지만 그녀가 선택할 수 있는 것은 많지 않다. 이 현실적인 한계에 씁쓸한 감정을 남긴다.

부모님이 아픈일에 대해서 우리 자식들은 어떤 마음으로 준비를 해야 될지 배우게 되는

책입니다

읽는 내내 마음이 무거웠습니다 당연히 해야 될 일인데, 못하는 사정이 생기면 나는

어떤 결정을 할 지 고민해 봅니다

그냥 좀 슬펐습니다 든든한 버팀목이였던 나의 부모님이 부담으로 느껴지는 게…  

 부모의 노환과 간병 문제를 고민하는 사람들에게 큰 울림을 준다.

부모님의 건강이 예전 같지 않음을 느끼고 있는 사람, 병든 가족을 돌보며 감정적으로 힘들어하는 사람, 요양병원이나 간병의 현실을 마주하고 있는 사람, 그리고 가족의 의미를 다시금 되새기고 싶은 사람이라면 이 이야기에 깊이 공감할 수 있는 책이다. 특히, 간병을 직접 경험한 사람이라면 더욱 절절하게 와닿을 것이다. 돌봄이 단순한 사랑의 문제가 아니라 현실적인 감당의 문제라는 점을 누구보다 잘 알기 때문이다.

‘창문 넘어 도망친 엄마’는 우리가 외면하고 싶지만 언젠가는 마주해야 할 현실을 이야기한다. 부모가 병들고, 자식이 그 부모를 돌보는 과정에서 겪는 감정들은 누구에게나 낯설지 않은 이야기다. 하지만 우리는 이 문제를 너무 쉽게 애정으로만 해결하려 한다. 이 책은 그러한 낭만적인 환상을 무너뜨리고, 돌봄이란 무엇인지에 대한 깊이 있는 고민을 던진다.
마지막까지 자신의 존엄성을 지키고 싶었던 엄마의 이야기, 그리고 그런 엄마를 보며 흔들리는 자식들의 감정선이 깊은 여운을 남긴다. 부모와 자식, 돌봄과 책임, 사랑과 현실의 무게에 대해 생각해 보고 싶다면 이 책을 꼭 읽어보길 권하고 싶다.

꼭 읽어보고 실천합시다

기후 환경 처음 공부 - 10대를 위한 ‘공부’가 되고 ‘상식’이 되는 환경 이야기
안재정 지음 / 체인지업 / 2025년 3월

<단단한 맘과 윤수르님의 서평모집>을 통해 도서 협찬 받아서 주관적으로 작성 하였습니다.

기후 변화와 그로 인한 다양한 문제들을 쉽게 설명해줍니다.

 기후 변화가 우리 삶에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 새롭게 깨달았습니다.

 기후 변화의 원인과 결과를 다양한 예시를 통해 설명하고 있습니다.

특히, 온실가스가 어떻게 지구의 온도를 높이고, 그로 인해 날씨가

변화하는지에 대한 부분이 인상 깊었습니다.

얼음이 녹아 해수면이 상승하고, 이로 인해 많은 나라들이 위험에 처한다는

사실부터, 우리주변에서 실제로 발생하고 있는 기후 변화들, 산불등등

 기후 변화에 대한 해결책도 제시하고 있습니다.

 재생 가능 에너지를 사용하고, 에너지를 절약하며, 일상생활에서

 작은 변화들을 통해 기후를 지킬 수 있다는 점을 강조합니다.

 "작은 변화가 큰 변화를 만든다"는 메시지가 마음에 와닿았습니다.

 예를 들어, 일회용품을 줄이고, 대중교통을 이용하는 것과 같은 작은

  실천들이 모여 큰 영향을 미칠 수 있다는 것을 깨달았습니다.

 책의 마지막 부분에서는 우리가 할 수 있는 행동에 대한 여러 가지

 아이디어를 제안하고 있습니다.

환경 보호를 위한 캠페인 참여, 지역 사회의 청소 활동,

 그리고 친구들과 함께 환경 문제에 대해 이야기하는 것 등이 그 예입니다.

 기후 변화 문제를 해결하기 위해 우리가 적극적으로 참여할 수 있도록

 독려합니다.

나도 기후 변화에 대해 더 관심을 가지게 되었고, 주변 사람들에게도 이 문제에 대해 이야기하고 싶어졌습니다. 기후 변화는 우리 모두의 문제이며, 우리가 함께 해결해 나가야 한다는 생각이 들었습니다.

숫자의 의미를 알아보자

숫자로 말하라 - 단숨에 상대의 마음을 사로잡는 숫자의 마법 26가지
사다이 요시노리 지음, 임해성 옮김 / 매일경제신문사 / 2025년 3월

책에서는 다양한 분야에서 데이터가 어떻게 활용되는지를 설명합니다.

경제, 건강, 환경 등 여러 영역에서 데이터 분석이 이루어지며, 이를 통해 우리는

문제의 본질을 파악하고 해결 방안을 제시할 수 있습니다.

실제 사례를 통해 독자가 쉽게 이해할 수 있도록 도와줍니다.

특히, 코로나19 팬데믹과 관련한 데이터 분석 사례는 현재 우리가 직면한 문제를 이해하는 데 큰 도움이 되었습니다.

데이터 시각화의 중요성도 강조합니다. 숫자가 나열된 표나 그래프는 

정보를 더 쉽게 이해할 수 있도록 도와줍니다.

복잡한 데이터를 간단한 그래프로 표현하면 한눈에 이해할 수 있어, 의사결정 과정에서 매우 유용하다는 점을 깨달았습니다. 이 부분은 앞으로의 학업이나 직장에서 데이터 분석을 할 때 큰 도움이 될 것이라고 생각합니다.

이 책을 읽고 나서, 나도 데이터에 대한 관심이 더욱 커졌습니다. 앞으로는 학교나 사회에서 접하는 다양한 데이터에 대해 더 깊이 있게 분석하고 이해하려고 노력할 것입니다. 데이터가 단순한 숫자가 아니라, 우리 삶을 변화시키는 중요한 요소라는 사실을 잊지 않고, 이를 활용해 나가고 싶습니다.결론적으로, "숫자로 말하라"는 데이터의 힘을 이해하고, 

이를 통해 더 나은 의사결정을 할 수 있도록 돕는 유익한 책입니다. 이 책을 통해 배운 것들은 앞으로의 학업과 사회생활에 큰 도움이 될 것으로 기대합니다. 데이터 분석의 중요성을 깨닫게 해준 이 책에 감사하며, 앞으로도 계속해서 데이터에 대한 관심과 이해를 넓혀가고 싶습니다

배워서 스스로 지키자

언제나 나를 지키는 법 - 생활밀착형 에피소드로 보는 32가지 법률 상식
윤종훈 지음 / 제이펍 / 2025년 3월

현대 사회에서 자신을 지키고, 긍정적인 삶을 살아가기 위한 실질적인 방법을 제시해 줍니다

 자기 방어의 중요성과 함께, 정서적, 정신적 안정감을 유지하는 방법에 대해 깊이 있게 다룹니다.

책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 것은 저자가 강조하는 '자기 이해'의 중요성입니다.

우리는 종종 외부의 평가나 사회적 기준에 따라 자신을 조정하려고 하곤 합니다.

 진정한 자아를 이해하고, 그에 대한 확신을 갖는 것이 얼마나 중요한지를 강조합니다.

이를 통해 독자는 자신의 감정과 필요를 인식하고, 자신을 더 잘 이해하게 됩니다

 다양한 사례를 통해 위험 요소를 인식하고 대처하는 방법을 제시합니다. 예를 들어, 대인 관계에서의 경계 설정이나, 스트레스 관리 방법 등은 일상에서 쉽게 적용할 수 있는 실용적입니다.

＂내가 원하는 것은 무엇인가?＂라는 질문은 독자에게 자기 성찰의 기회를 주며,

자신의 가치관과 목표를 다시 한번 생각해보게 만듭니다.책의 또 다른 중요한 메시지는 ＇자신을

지키는 것이 이기적이지 않다＇는 점입니다.

우리는 종종 타인을 우선시하다가 자신의 필요를 간과하는 경우가 많습니다. 저자는 자신을 돌보는 것이야말로 더 건강한 관계를 유지하고, 타인에게도 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 일깨워 줍니다.

 제가 가장 공감이 가는 부분은 스스로를 소중히 여기는 것이 결국 주변 사람들에게도 좋은 영향을

끼친다는 점을 깨닫게 해주었습니다.

 감정 조절의 중요성을 강조합니다. 우리는 감정에 휘둘리기 쉬운 존재이지만, 이를 인식하고

조절하는 방법을 배우는 것은 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.

책에서는 다양한 감정 조절 기법과 명상, 호흡법 등을 소개하여 독자가 쉽게 실천할 수 있도록

안내합니다.

이러한 기술들은 실제로 스트레스 상황에서 큰 도움이 되었고, 일상생활에서도 유용하게

활용할 수 있었습니다.

우리에게 지속적인 자기 개발의 중요성을 상기시킵니다.

 "자기 방어는 한 번의 선택이 아니라 지속적인 과정"이라고 말하며, 끊임없이 자신을 돌아보고

성장해야 한다고 강조합니다.

 삶의 여정에서 자신을 지키기 위한 필수적인 자세임을 알려줍니다.

이책은 현대인에게 필요한 자기 방어와 자기 이해의 방법을 제시하는 지침서입니다. 이 책을 통해 자신을 더욱 깊이 이해하고, 삶의 다양한 상황에서 자신을 지키는 법을 배울 수 있습니다.

읽고 나서 느낀 변화는 제 삶에 긍정적인 영향을 미쳤고, 앞으로도 계속해서 이 책의 메시지를 실천해 나가고 싶습니다. 자신을 소중히 여기고, 건강한 삶을 살아가는 데 필요한 지혜를 주는 이 책은 모든 이에게 추천하고 싶습니다.

하루를 시작을 풍요롭게

매일 듣고 싶은 한마디 365
김옥림 지음 / 정민미디어 / 2025년 3월

"매일 듣고 싶은 한마디 365일"은 매일매일의 삶에 긍정적인 에너지를 주는 멋진 책입니다. 이 책은 하루하루를 의미 있게 살아갈 수 있도록 돕는 다양한 격려의 메시지와 삶의 지혜를 담고 있습니다.

각 페이지는 짧고 간결한 문장으로 구성되어 있어 누구나 쉽게 읽고 이해할 수 있습니다.

이 책을 읽으면서 가장 인상 깊었던 부분은 매일의 메시지가 단순한 위로를 넘어서, 삶의 다양한 측면을 조명한다는 점입니다.

어떤 날은 "실패는 성공의 어머니"라는 메시지를 통해 실패를 두려워하지 말라는

격려를 주고,

또 다른 날은 "당신은 충분히 잘하고 있어요"라는 말을 통해 자기 자신을 사랑하고

받아들이라는 메시지를 전달합니다.

이런 구절들은 매일의 삶에서 우리가 잊기 쉬운 중요한 가치들을 상기시켜 줍니다.

일상에서 느끼는 작은 고민이나 스트레스를 덜어주며, 긍정적인 마인드를 유지하는 데

큰 도움을 줍니다.

우리는 종종 힘든 순간에 휘말려 부정적인 생각에 빠지기 쉬운데, 이 책의 메시지는

그런 순간에 다시 일어설 수 있는 힘을 줍니다.

매일 한 문장씩 읽으며 하루를 시작하거나 마무리할 때, 그 한마디가 하루의 기분을 전환시키는 데 큰 역할을 합니다.또한,

우리가 스스로의 감정을 돌아보고, 긍정적인 변화를 이루는 데 필요한 도구를 제공합니다.

"매일 듣고 싶은 한마디"는 단순한 독서 경험을 넘어, 독자가 자신의 삶을 성찰하고 더 나은

방향으로 나아갈 수 있도록 돕는 나침반과 같은 역할을 합니다.

각 페이지가 독립적인 메시지를 가지고 있어, 언제든지 필요한 순간에 꺼내 읽을 수 있다는

점이 좋습니다.

좋은 문장에는 인생을 바꿀 강력한 힘이 있습니다

날마다 읽고 쓰면서 빛나는 우리의 인생을 만들어 가자

나를 비우고 다시 채움으로써 매일 매일 새로운 나를 만들어 보자

매일매일의 작은 습관으로 만들기에 적합하여, 독자들은 자연스럽게 긍정적인 마인드를

기를 수 있습니다.

 "매일 듣고 싶은 한마디 365일"은 단순히 읽는 것을 넘어, 삶의 동기 부여와 긍정적인 변화의

시작점이 되는 책입니다.

우리들은 자신을 격려하고, 더 나아가 주변 사람들에게도 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 힘을

얻을 수 있을 것입니다.

하루에 한 마디씩, 이 책과 함께 긍정적인 하루를 만들어 가는 것은 정말 가치 있는 경험이 될 것입니다.