우아한 방어

우아한 방어 - 우리 몸을 지키는 면역의 놀라운 비밀
맷 릭텔 지음, 홍경탁 옮김 / 북라이프 / 2020년 5월

우아한 방어

코로나 19로 인해 다양한 책이 나오고, 질병에 대한 역사부터 해결책까지 수 많은 책들중에 가장 눈에 띄었던 책이다.

작가는 기자로 일하기 시작했고 항암제, 전자 담배, 기술남용이 뇌와 행동에 미치는 영향 같은 주제로 과학, 기술, 비지니스등의 분야에서 다양한 기사를 썼다고 한다.

사실, 과학적 근거가 뒷받침 해주는 역사적인 이야기부터 '면역'이라는 주제로 다양하게 접근해본다.

이 다양한 접근이란, 제이슨, 밥, 린다, 메러디스 4명의 생생한 면역계 접근을 들여다 볼 수 있다는 것이다.

알츠하이머, 에이즈 류머티즘 등 면역의 공격을 받은 네 사람의 생생한 일화는 흔히 우리가 겪고 있는

수면이 짧고, 스트레스가 많았을 때 내장이 안좋아짐으로서 면역에 큰 영향을 미친다고 말한다.

나 역시도 얼핏 내장이 좋지 못하면 온갖 질병에 걸린다는 말을 들어서 많이 섭취했던 모든 영향제를 끊고

현재 유산균만 섭취하고 있다.

푹 쉬는것, 스트레스를 덜 받음으로서 우리 몸 안을 보호하는 것이 굉장히 중요함을 다시 일컫는다.

조금이라도 더 살수 있었던 제이슨의 이야기를 통해 사실 많은 것을 생각하게 만들었다.

분명 면역치료 덕분에 1년을 더 살았지만, 죽은 마당에 그게 다 무슨 소용이란 말로 마무리 짓는다.

정말 그럴까?

면역계의 관점을 통해 어떻게 효과적인지 연구하고 이해했던 이들에게 정말 좋은 사례였다.

그리고 지금 그 고통을 겪고 있는 그들에게는 상당히 좋은 교훈이 될수 있다고 봤다.

면역을 높이는 방법. 사실 우리 모두가 그렇게 시도하고 있고 꿈같은 일이었고 앞으로 일어났으면 하는 결과로서 과학적 찬양을 하고있었다.

하지만 이 책의 작가는 면역을 높이는 방법은 터무니 없는 것 이라고 말한다.

면역계를 의도적으로 억제하면, 문제가 될수 있다고 말한다.

맞다. 이 사회도 그렇듯 억압하고 강압적으로 어떠한 문제에 대해 접근하면 항상 탈선하고 말았다.

사회에 비교해 보았을때 면역과 상당히 밀접해있을거란 생각이 들었다.

몸의 균형을 맞추는것말이다.