[내 마음은 충전중]

내 마음은 충전중 - 일상에 지친 당신을 위한 행복 에너지 채우기
김근하 지음 / 서사원 / 2020년 4월

[내 마음은 충전중]

아마 내가 읽은 프롤로그중 가장 충격이었던 프롤로그가 아니었나 싶다.

암담한 집안 환경속에서 겪은 일화를 계기로 상처가 있었던 작가였기 때문이다.

나이가 들수록 누구나 행복에 대한 열망을 드러낸다.

지금 현실은 행복하지 않기 때문에 이곳 저곳 돌아다니며 행복에 대한 무언가를 찾아 돌아다니며

지치고 나약해진다.

여기서 수많은 사람들에게 희망과 행복을 안겨주는 강사의 일을 해온 작가는 회복탄력성이라는 프로그램을 발견하여 책을 통해 전달해준다.

요즘 시대에 가장 필요한 필수 도서가 아닌가 싶었다.

1,2,3장에 걸쳐 회복탄력성이란 핵심 개념을 독자들에게 전달해준다.

1장에서는 에너지가 고갈되는 순간을 알아차리라는 의미, 2장에서는 에너지 회복을 위해 개발한 여러가지 법칙을 소개한다.

그리고 마지막 3장에서는 회복을 넘어 확장하는 방법을 이야기해준다.

1장부터는 에너지가 고갈되는 상황들을 먼저 살펴본다. 역시나 강사의 경험담을 나열해준다.

현재 고객과 밀접하게 닿아 있는 일을 하고 있는 나에게도 강사와 비슷한 경험을 한적이 있어

상당 부분 동감이 되었었다. 다른 사람으로 하여금 상처를 받았던 일화들을 나열한다.

하지만 여느 책과는 다른 양상은, 우리가 받았던 그 상처가 정말로 100% 타인의 잘못에 의해 나에게 전달 된 실수 인지, 아니면 일반화의 오류로 인해 내가 잘못 인식하고 있었던 것인지에 대한 착각도 되집어 볼 필요가 있다는 말을 전해준다.

이 부분에서 머리를 쾅하고 한대 맞은듯한 기분이었다.

흔히들 누군가에게 받은 상처는 100% 타인의 잘못에서 비롯되었다고 생각 하는데 작가는 다른 시선에서 본것이다. 역시나 강사는 경험에서 나온 바이브(?)로 나에게 신선한 충격을 주었다.

1장에서 어떻게 에너지가 고갈되는지 알아 차렸다면 2장에서는 에너지 충전에 대한 이야기 사례에 뒷받침하여 나오게 된다. 고갈된 에너지에 여러가지 투자를 하여 충전하는 방법을 이야기한다. 긍정적으로 혹은 타인과의 관계에서 인정하는 방법등을 사례를 적용하여 방법에 대해 얘기해준다.

마지막장에선 확장에대해 이야기해준다.

우리가 겪고 있는 일상생활에서 사실 많은 아픔들이 존재한다.

하지만 우리가 겪고 있는 상처들은 사실 서로서로가 보듬어주고 아껴주면 그것이 바로 가장 빠른 치유약이 아닌가 싶다는 것을 3장을 읽으면서 느끼게 됐다.

외적으로나 내적으로나 모두가 아픈 이 사회에서 우리 서로 보듬어 줄수 있는 계기가 되었으면 하는 바램으로

지금 어디선가 외롭고 상처입은 이들은 꼭 이책을 읽어보길 추천한다.