✍️<리뷰>서평단📚가족을 끊어내기로 했다.💫셰리캠밸 지음💫제효명옮김@prunsoop#푸른숲 #가족을 끊어내기로 했다#가족을 끊어내기로했다_ 서평단#가정폭력생존자# 관계단절은 정당방위다💝내발목을 잡는 가족에게서 벗어나죄책감과 수치심에 맞서는 심리학💝누가 가족에게버 자유로울수 있을까?나역시 가족을 끊어내기로 결심하고 그렇게 지내고 있다.엄마에게 받은 정서적 학대와폭력은엄마가 되기전에는 몰랐다.당연하게 생각했다.여자혼자서 딸셋을 키우기 힘들어서그랬을 거라고 자기합리화를했다.그리고 그렇게 잊고 살았었다.엄마가 되고 엄마한테 자식들 앞에서수치스러운 쌍욕을 듣는다는건나에게 참을수 없는 분노와 슬픔을가져왔다.그래서 스스로 치유하기위해노력을 많이했다.내입으로 먼저 엄마이름을입밖으로 꺼내지 않으려고 애도 썼다.그렇다고 완벽히 치유되지는 않았다.하지만 책을 읽으면서 나에대해이해와 함께 편안해졌다.이제는 가족을 끊어냈다.단절했다.연락하지 않는다라는 마음으로부터편안해졌다.📝p37▪️나를 보호하기 위한 결정이다.가족과 관계를 끊고 사는게 어떤경험인지거의 알려지지 않은이유는자신이 겪은 고통에 침묵하기로 했기때문이다.📝p43가족은 서로에게 다른 어디에서도,다른누구와의관계로도 온전히 대체할수 없는 안전함과 안정감,소속감을 주는 존재여야한다.📝p59▪️허락은 자신에게 구하면된다.나이와 상관없이 그래도'된다'라는 허락을구하고 싶어나 도움도 받고싶어진다.허락받고 싶은 마음을 내려놓는건어려운 일이지만 필요한 경계서 확립을위해 단호함이 필요히다.📝p85관계는 관계를 끊는 행위가 아니라이관계는 이걸로 끝이다.라는 결정을<스스로 >내릴대 중요하다.📝p107▪️의지가 있으면 반드시 길이 있다.순응하라는 압박에 맞서자.위대한 일을 하면 오해의 대상이된다.📝p167▪️온점함은 완벽함과 다르다.온전함을 느끽고픈 열망은자연슨럽고 본능적으로 생겨나는인간의 근본적인 갈망이다.📝p235내가 깨달은건 '내인생을 더깊이'진심으로 살아갈수록,내개인적인목표와 관계가 끈끈해질수록나자신과의 관계는 편안해진다.▪️나자신이 편안해지면 다른사람들도편안해진다.📝p251상처를 주는 모는것에는치유의 가능성이 있다는 사실을받아들여야한다.▪️공감능력은인생을 긍정할수 있는귀중한 선물로 여기자.📝p301▪️해로운 가족이 사망했을때 연락하지않는것가족이 사망했다고나를 학대한 사람에게반드시 연락해야할 의무는없다.남의 양심을 내가 지켜줄 필요는 없다.죽음으로 사람이 달라지지는 않는다.▪️사람을 변화 시키는건 달라지겠다는 결심이다.📝p336참을수 있는것과 참을수 없는것을정하면 정신건강과 정서적인 건강을보호하고보존할수 있다.📝p345자립으로 얻는 새로운삶내가치를 더 이상 다른 사람들,사회판단에 맡길필요가 없다.그게 자립이다.매일을 어제보다 나는 하루를 만들어보자.치유는 이해에서 나오고이해는 느끼고.살피는 노력에서 나온다.▪️고통이 치유되면 지혜가된다.관계단절은 정당방위다.이책을 읽는동안 나는 스스로어릴적나와의 관계를 어루만질 시간도가져보고 성인이 된 나에게 잘했다고말할수 있는 용기도 낼수 있었다.🖐이책은 <푸른숲>으로 부터제공받아작성한 지극히 개인적인 서평입니다.👏어릴적 학대.정서적 학대로부터수치심으로 벗어나고싶은분👏내발목을 잡는 가족으로 부터벗어나고 싶은분👏해로운 가족으로 부터 정서적안정을확보하고 싶은분들에게 추천드려요.