[100자평] 장수하는 뇌

장수하는 뇌 - 120세까지 젊고 건강하게 사는 법
시라사와 다쿠지 지음, 정연이 옮김 / 매일경제신문사 / 2023년 11월

올바른 먹거리가 뇌를 건강하게 할수 있다라는걸 제대로 알려주고 있다. 저자가 일본인이라서 한국 식문화는 좀 달라 동떨어진 음식들도 있지만, 대체적으로 우리가 집에서 쉽게, 간편하게 신경만 쓴다면 충분히 건강한 뇌를 위한 식습관을 잡을수 있을 것 같다.