좋은 습관 나쁜 습관

습관의 힘 - 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온 / 2012년 10월

책 소개를 보고 눈이 번쩍 뜨인다.

그렇게 뚱뚱한 것은 아니지만

그러나 남들 보기에 살쪄보인다는 소릴 들을수도 있는 지금

자꾸만 탄수화물이나 인스턴트식품에 대한 애착을 끊기가 어려워진다.

처음엔 스트레스성 폭식이니 하며 자기위로라도 하던 시절은 그러나

이제 스스로 거울을 보면서 왜 이렇게 살고 있나하는 걱정으로 변해가고 있다

오늘도 안먹겠다고 버티려던 의지는

작심삼분도 안되어 쿠키며 빵을 사러 지갑을 쥐고 행동하는 내 모습으로 변해있다.

의지 부족, 독한 마음을 먹지 않아서...

숱한 따가운 눈총을 더 받기 전에

내가 가진 좋은 습관과 나쁜 습관을 구별해내는 지혜를 헤아려야할 것 같다.