나의 아기의 일상을 변화시킨 태교음식

소문난 음식태교 책 - 태교음식 전문가 정세채가 제안하는 엄마와 태아의 건강을 위한 요리책
정세채 지음 / 웅진리빙하우스 / 2008년 6월

이 책을 뭐라고 설명할 수 있을까...

이 책은 한약방같다.

우리나라의 한약재와 야채들의 상세한 설명으로 하여금 구체적으로 임산부들에게 어떤음식이 왜, 어떻게 좋은지에 관해서

알기쉽게 알려주고 있으며~ 그에 따른 레시피까지 동반하고 있다.

처음에 이 책을 보았을때는 그저 여느 요리책과 비슷하겠거니 했지만...

나의 생각과 상상과는 다르게 빼곡히 적혀있는 깨알같은 글씨들~

사진이 많을 줄만 알았지만 사진보다 더 많은 글씨들로 처음엔 무슨책인지 의아해 했다.

하지만 읽으면 읽을수록 새롭고, 많은 지식을 주는 책이었다.

평소에 쉽게 구할 수 있는 곡물부터 한약재까지의 설명은 그야말로 동의보감이 따로없다.

게다가 임신개월수별로 나타내어진 설명들과 주의사항~

평소에 알면서도 실천하지 못한것들도 있지만 모르고 먹었던 것들이 참 많았었는데

이 책을 통해 많은것을 알게되었다.

지금 임신 8개월이 다 되어가는 나로서는 도저히 무시할 수 없는 내용들이었다.

그래서 음식하나, 재료하나에도 더 신경을 쓰게 만든다.

 

화학조미료를 많이 사용하는 요즘~

이 책을 통해 천연조미료를 간단한 재료들로 만드는 방법을 알 수 있었고,

그동안 알지 못했던 한약재들에 관해 관심을 많이 가지게 된다.

한약방은 그냥 지나치지 않는 요즘이다.

또한 그동안 잘 먹지 않았던, 토마토나 단호박등에 더 많은 눈길이 가는것도 변화된 일상생활중에 하나이다.

책에서 가르쳐준 음식들은 평소에 내가 접해보지 못한 음식들과 내가 만들기에는 좀 어려운 것들이 있는것이 사실이지만

그 음식들을 전부 해먹을 필요는 없을 것 같고, 또한 똑같이 해먹지 않은들 영양소가 떨어지진 않을테니

이 책에 나와있는 좋은음식들을 사들어와 간단한 찜이나 볶음으로 여러가지를 해먹었다.

평소에는 먹으려고 생각하지 않았던 것도 이책을 통해 아는것이 많아지다보니 평소에 먹지 않던것들에 더 손이 많이 간다.

게다가 임신하기 전부터 골라먹어야 하는 음식부터 아이를 낳은 후의 태교비법까지 꼼꼼히 체크되어 있는 부분이 무척이나 인상적이다.

그동안 알지 못했던것들 챙기지 못했던것들을 이 책을 통해 많이 배웠다.

태교란게 별거인가...하고 생각하고 있던 내 생각을 뿌리채 뽑아낼 수 있는 기회를 준 셈이다.

또한 환경별 맞춤 음식을 소개해 줌으로써 지금내가 처한 환경에서 어떤 음식을 위주로 섭취를 해야하는지 아주 상세히 설명해주고 있으며,

일반태교까지 덤으로 알려주는 센스까지`

이 책 하나면 정말 태교를 안할래야 안할수가 없고, 어떻게든 태교를 할 수 밖에 없는 상황을 만들어 갈 것 같은 기분이 들정도이다.

 

지금 내 뱃속에 있는 아이를 낳고 또다른 아이를 갖게 된다면 꼭 이책을 먼저 다시 읽어본 후에 준비해야 할 것 같은 마음도 든다.

그만큼 이 책은 임신 준비중인 시기부터 어떻게 해야하는지에 대한것부터 아이를 가지고, 지내고, 낳기까지의 기나긴 여정을

끝까지 함께해줄 수 있는 책이라 말할 수 있다.

 

소문난 태교통화[위인편]

소문난 태교동화 위인편 - 총명하고 슬기로운 아이로 키우는
고선미 지음, 김혜영.문성연 그림 / 웅진리빙하우스 / 2008년 5월

내가 아기 엄마가 될 거라는것을 작년까지는 실감도 못했고, 생각지도 못했던 일이었다.

그 몇개월이라는것이 이렇듯 대단하게 느껴진건 이번이 처음이다.

내 안에 또다른 아기가 있다는것...

아가씨때는 그저 여자니까 임신을 하는것이려니...했다.

하지만 이렇듯 신비한 체험이 또 있을까... 이렇듯 내가 자랑스러워 본적이 없을 정도로 많이 행복한 순간을 요즘 맞이하고 있다.

그러면서 자연스럽게 주어지는 숙제가 있었으니 "태교"그것이 문제였다.

매일 바쁘기만 한 신랑은 특별히 태교라고 해주는것도 없고... 나 조차도 태교는 해야할텐데 방법도 모르고 어찌해야할지도 모르고...

사람들이 태담을 많이 해줘야 한다는데 말이 쉽지... 혼자서 떠드는것이 아닌가...

그렇기에 그냥 만들기가 태교에 좋다고 해서 열심히 이것저것을 만들어 보기도 하고,

노래 불러주는것이 좋다기에 노래도 흥얼거리지만 무엇인가 빠진것 같은것은 여전하다.

우리 아기를 위해 내가 해줄만한것을 찾지만 행동으로 옮기기 또한 쉬운일은 아니었다.

몸은 무겁고 잠은 쏟아지는 임산부에게 더 없는 태교는 많이 자고 운동하는 것이라는 어떤이의 말이 위로가 되지 않을 수 없었다.

 

그러다 이 책을 만났다.

처음엔 태교동화가 어떤것일까가 궁금했었는데 읽다보니 태담을 하는 방법을 알려주고 뱃속의 아기에게 이야기를 읽어주면서

그 재미를 쏠쏠히 느끼고 있었다.

어느순간엔 내가 구연동화를 하고 있는듯한 느낌마져 들었다.

그렇게 이 책을 읽어주며 우리 아이를 만나는 동안 난 우리 아기와 더욱 친밀감을 가질 수 있었다.

힘차게 움직이던 배가 내가 쓰다듬으며 이야기를 들려줄때면 태동도 없이 가만히 이야기를 듣고 있는듯한 느낌을 가질 수 있었다.

내 아기도 나의 이야기를 듣고 있을거라 생각하니 신이나서 더 열심히 이야기를 들려주게 되었다.

내가 어릴때 나는 책을 그다지 좋아하는 사람이 아니었기에 이 태교동화를 읽으면서 아이와 함께 읽고, 느끼고

새로움을 배워갔다.

세계의 역사에 꼽힐만한 위대한 사람들의 이야기 속에서 나또한 많은것을 발견할 수 있었다.

책이야 항상 누군가에게 필요한것이 아니었던가....

게다가 현재의 많은 유명인사들의 이야기까지 포함되어 있어 더욱 친밀감을 가질 수 있었다.

책을 읽어주면서 나의 아기가 어떤사람이 되고 싶을지 보다는 어쩌면 어떤사람을 만들고 싶은지를 더 생각하게 되버렸다.

이런 위대한 사람들만 모아놨으니 욕심이 안생길래야 안생길 수 있을까~

 

나는 이 책을 통해 많은것을 배워간다.

지금도 읽은 부분을 또 읽어주기도 하고 태담을 하기위해 자주 이책을 펼쳐들기도 한다.

반복적으로 읽어줘도 지루하게 느껴지지 않고 우리 아이가 너무 잘 들어주고 있는듯해서 나또한 너무 행복한 시간으로 만들어 주는 책이다.

다른사람 마음에 나를 심는 기술

영향력 - 다른 사람 마음에 나를 심는 기술
크리스 와이드너 지음, 류지연 옮김, 이종선 / 리더스북 / 2008년 4월

처음에 책을 받고 제목 그대로를 받아들였었다.

"영향력..."

나는 얼마나 많은 사람들에게 영향을 끼치는 인간일까 생각도 해보았다.

내가 생각하는 영향이라는 것은 그냥 말 그대로 그것뿐이었다.

나를 알고 나로인해 무엇인가가 달라진사람들에게 영향을 끼쳤다라는 표현을 쓰게 되는 것 같다.

하지만 이 책에서는 그런것을 포함해 좀 더 넓은 영향력에 대해 설명해 주고있다.

처음 책을 펼쳐서 읽은 첫부분 이종선대표님의 해제의 글이었다.

이 몇장 안되는 글을 읽으면서 나는 이 영향력이라는 책이 앞으로 나에게 끼칠 영향력이 무척이나 궁금해졌다.

따뜻한 카리스마라고 표현한 부분에 대해서는 처음엔 이해할 수 없었지만 읽어갈수록 그 말의 뜻이 무엇이었는지 이해하게 되었다.

이 책에서는 바비라는 백만장자의 성공한 부자가 경영대학원을 갓 졸업한 마커스를 만나게 되면서 이야기가 전개된다.

어쩌면 이 책에서 말하는 것들은 평소에 우리들이 가끔 접했을만한 문장과 알고있는 말들을 풀이해 놓은것이나 다름없는것 같다.

"내가 생각하는 나보다 남들이 나를 어떻게 생각하고 있는가가 더 중요하다"

이런말은 인터넷을 통해서도 여러번 좋은글귀로 귀에 익었을법한 문장이었다.

그러나 이 책을 통해 읽은 이 문장은 다시한번 새로운 느낌으로 나에게 다가왔다.

이 문장뿐이 아닌 이 책에 표현된 수많은 표현들이 그렇다.

또한 한 회사를 이끄는 오너는 그냥 만들어 지는 것이 아님을 알 수 있었다.

많이 배우고 안배우고의 차이가 아닌 다른사람에게 나라는 사람의 가치를 알려주는 것으로부터 시작해야하는 것임을 알게 되었다.

가치를 알려준다는 것은 상대방이 나에게 자신에게 영향을 끼쳐도 좋은 사람으로 허락을 하는것 부터 시작한다고 한다.

나는 사람을 만나는것만 좋았지 내가 그 사람에게 어떠한 영향을 끼치고 어떤 사람으로서 그사람에게 허락을 받아야 한다는생각을

이번에야 처음 하게 되었다.

물론, 그것은 말없는 허락이었지만, 어려우면서도 대단히 영광스러운 느낌으로 나에게 다가왔다.

또한 이 책에서 인상적이었던것은 사냥과 낚시의 차이가 영향력과 설득력의 차이라는 것이다.

무조건 쫏아가야만 잡을 수 있는 사냥과 기대림의 승부인 낚시를 예를 든것은 정말 탁월하다는 생각이 들정도였다.

'어떻게 이 작가는 이런식의 비유를 생각할 수 있는거지? 정말 대단한사람이 아닐수 없다'라고 나를 감탄하게 만들었기 때문이다.

게다가 아주 작은 소소한 습관까지도 관찰하는 바비의 모습은 상당히 인상적이었다.

사람은 누구나 실수를 한다. 그 실수를 본인이 알든 모르는간에 수없이 많은 실수를 하고 같은 실수를 반복하기도 한다.

하지만 바비는 그 사소한 것을 굉장히 많이 신경쓰는 사람이었다.

그는 그 사소한 문제를 더 중요하게 생각하는 사람이었다.

그는 말했다 "사소한 문제와 관련된 규칙을 아무렇지 않게 어기는 사람이라면, 큰 문제도 어길 가능성이 많다"라고...

그 말에 내 마음의 한구석이 찔렸던 이유는 무엇이었을까...

나는 바비의 말한마디에 나를 되돌아보는 시간을 가져보기도 했다.

이것이 바비가 말하는 첫번째 황금법칙이었다. " 다른이의 모범이 되는 도덕성을 갖춰라"

두번째 황금법칙은 " 긍정적이고 낙천적인 태도를 가져라"이다.

제목만 읽어도 대충 어떤 내용인지 짐작을 했지만 나의 짐작보다 훨씬 더 대단한 의미를 가지고 있었다.

"부정적인 생각은 생각에서 멈추지않고 실제 행동으로 옮겨질 가능성이 높다"

나는 긍정적인 사람이 아니었지만 이런말은 긍정적이지 않은 나를 비하시키는 말이라고 생각했다.

하지만 그것은 그저 회피하고 싶은 내 심정은 아니었을까...

세번째 황금법칙 "내 이익보다 남의 이익을 더 중요시하라"

사람들은 말한다 "부자가 괜히 되는것이 아니라고... 그만큼 지독해야 부자가 되는거라고"

하지만 백만장자의 바비가 말하는 세번째 법칙은 자본금이 탄탄한 그야말로 백만장자가 말하는 여유이는 법칙이 아닐 수 없었다.

허나 본문을 읽으면서 내 머리속에 생각난것은 "내가 베푼 선행은 내가 꼭 나에게 돌아온다" 이다.

내가 아니라면 내 자손의 누군가에게 복이 돌아간다는 우리나라 사람들의 말을 생각나게 했다.

네번째 황금법칙 " 모든일에서 최고가되라"

네번째 황금법칙은 어쩌면 영향력에서 빠져서는 안될 중요한 climax다. 

모든것에서 뛰어나야 더 많은 사람들에게 영향력을 끼칠 수 있으니 말이다.

그것이 돈이든, 인격이든, 신앙이든 무엇이든 간에 모든면에서 말이다.

 

"상대가 그 사람을 원할때 비로소 그는 상대에게 영향력을 행상할 수 있다. 따라서 상대가 원하는 사람이 되기위해 노력할 필요가 있다"

 

나에게 부족한 부분들이 많다는것은 진작부터 알고있던 사실이었지만 이 책을 통해 그 부족한 것들을 위해 더 노력해야 한다는 생각을 한다.

그것은 나를 위해서가 아니라 내 주위에 있는 모든사람을 위한 노력이라고 할 것이다.

내가 그사람들에게 어떠한 영향력을 끼치는가를 통해 그사람이 나를 만나는 그 한순간부터 변화할 테니까 말이다.

내가 도덕성을 갖추고, 배려심있고, 긍정적이고 낙천적이며 어떤면에서 최고라는 생각을 누군가가 하거든 그사람에게 미치는 나에대한

영향력은 지금과는 또다른 시간과 현실을 만들어 낼 테니...

나는 이제 더 많은 숙제들을 만나 그 숙제를 풀어나가기를 애써야겠다.

누가해도 참 맛있는~

누가 해도 참 맛있는 나물이네 밥상
김용환 지음 / 랜덤하우스코리아 / 2005년 7월

결혼전에는 이것저것 많이 만들어 보면서 나름대로 난 음식을 잘한다는 자부심을 가지고 있었지만

결혼을 하고 부터는 매일 걱정해야하는 반찬들 덕에 내가 음식에 재능이 없음을 깨달아 버렸다.

그래서 사날랐던 요리책이 3가지 이상이요 매일 인터넷을 뒤져서 반찬 목록과 만드는 방법을 작성해서

장을 봐오고 만들어 먹곤 했지만~

이것 또한 쉬운일이 아닌일들~

평소에 쓰지도 않는 새우젖을 사야하고 치킨...뭐시키가 필요하고~

암튼 그런 쓰지도 않는 재료들을 음식하나로 인해 사와야 한다는 것에 대해 불만이 이만저만이 아니었다.

그런거 없이 그냥 해먹을 수 있는것은 없는것인가...하고 있을때~

음식도 못하는 것이 되도록이면 조미료를 안쓰려고 노력하는데 도통 해결책이 나오질 않았었는데

두둥!!! 나물이네 밥상을 만났던 것이다~

처음에는 다른 요리책이랑 똑같겠거니 했다.

그래도 요리책이 생긴다는것은 왠지 또다른 도전심을 내 마음에 심어주는것과 같기에 열심히 만들어 보고자 책을 열었다.

다른건 다 둘째치고~

눈에 보이는 한가지~

김치꽁치찌개.

이거 사진 몇컷만 대충~ 올려놓고 재료도 몇가지 없길래 그냥 기대않고 준비해봤는데~

이거 왠걸!!!

오호~ 짱맛있다.

만들기도 쉽게 설명해뒀고, 이래저래 불필요한건 다 빼버린 그야말로 초간편하게 만들어 먹을 수 있는것이다.

꽁치를 사다가 씻고, 다듬고.... 이런거 다 제껴두고 그냥 통조림으로 하라는 것이 가장 마음에 들었었듯.!!!

그리고 밥한공기로 떼울 수 있는 센스있는 요리까지~

솔직히 혼자있을때는 밥해먹기가 여간 귀찮은것이 아닌데 간편하게 조리해 먹을 수 있도록 설명해주었다.

물론, 배추김치로만 볶음밥을 한다는 상식은 버리자.

여기서는 생각지도 못했던 총각김치 볶음밥에대한 설명도 있는것이 아닌가~

안그래도 열심히 쉬어가고 있는 총각김치에 대한 처분이 상당히 곤란했을때에 적절히 이 부분을 봤으니~

신랑에게 해주고 칭찬을 받았던 음식이었다.

나는 요리를 모르는 사람이라 그냥 외골수적으로 요리를 할 수밖에 없었다.

카레에는 무조건 고기가 들어가야 하는줄 알고 고기를 사올때까지 카레를 해먹지 않고 둘정도니~

허나 여기서는 버섯을 넣고 하는 기술(?)까지 전수를 해주더이다.

아무튼 이 책을 통해 나는 요리에 새로운 눈을 떠가고 있는중이다.

조이

조이
마이클 모퍼고 지음, 김민석 옮김 / 풀빛 / 2008년 5월

조이와 앨버트의 첫만남은 참 낯선 풍경이었다.

나는 말과 함께할 수 있었던 시간도 없었을 뿐더러 말이라는 동물은 지금 살고있는 사람들과는 그다지 친하지 않은 동물이니까~

하지만 난 조이를 읽으면서 말이라는 동물에 대해 친근감을 느꼈고,

그 시대 사람들이 얼마나 말을 사랑하고 아꼈는지를 알 수 있었다.

그렇지 않았다면... 그 험한 전쟁중에서 말을 잘 돌봐줄 여유는 있지 않았을테니까 말이다.

앨버트와 조이의 사랑도 남달랐지만 그것을 알아준 니컬스대위에 대해서도 참으로 존경스러운 마음이었다.

조이와 긴시간을 함께하진 못했지만 조이의 진가를 알아주고

앨버트가 얼마나 조이를 사랑했는지를 알아준 군인.

군인의 이미지는 항상 딱딱하고 매섭고 냉정했지만 조이에서 만난 군인들은 하나같이 따뜻하고

누군가를 아껴줄 줄 아는 사람들이었다.

그 가운데서 조이가 얼마나 행복했는지 나는 느낄 수 있었다.

그 행복에 나도 함께 심취해 그 전장속에 함께하고 있는 느낌이었다.

조이는 사람들을 제대로 알아보는 시선이 있었고, 누군가를 의지하기는 했지만 성격이 온순하고 듬직한 말임을 알 수 있었다.

또한 함께한 탑손을 얼마나 사랑하고 믿음직한 친구로 인정했는지도 말을 하지 않아도 알 수 있을만큼 ~

난 조이가 말을 할 수 없음이 참 답답할때가 많았다.

조이가 얼마나 앨버트를 사랑하고 탑손을 사랑하고 에밀리를 사랑했는지 표현을 해 주었으면 얼마나 좋았을까 하고 생각했다.

특히 조이와 앨버트가 다시 만났을때 그 생각이 간절했다.

조이는 목소리 만으로도 앨버트임을 알아차ㅏ렸지만 앨버트는 꼬질꼬질해진 조이를 알아보지 못했다.

그 순간 얼마나 마음이 답답했는지 이 책을 읽은 사람들은 공감할 수 있을까~

그러나 조이를 향한 앨버트의 사랑은 말이상의 사랑이었다.

하나하나 특징을 다 기억하고 되새기고 조이를 찾기위해 전쟁터까지 달려와준 조이를 향한 앨버트의 사랑은 정말

내가 배워야 할 부분을 아닐까 생각한다.

또한 사람만큼이나 말을 사랑하고 아껴주는 영국과 독일군의 마음또한 참으로 따뜻했다.

난 조이를 만나면서 많은시간 따뜻했다.

조이가 나를... 그리고 전쟁터에서도 조이를 아껴주고 의지가 되어주던 그 말과 사람들이 나를 따뜻하게 만들었다.

난 조이같은 말을 만나고 싶다고 생각했다.

하지만 내 일상속에선 쉽게 만날 수 없는 동물임이 참으로 아쉬웠다.