너무 애쓰지 않아도 괜찮아 _ 대경북스

너무 애쓰지 않아도 괜찮아 - 쉼표 없이 달려온 인생을 위한 행복 내비게이션
이정민 지음 / 대경북스 / 2023년 9월

길었던 추석 연휴 잘 보내셨나요? 저는 연휴에 이 책과 함께 했습니다

책 제목이 마음에 들어서 읽기 시작했는데 어느덧 책의 후반부에는 책에 취해 헤어나오지 못하겠더라구요

책을 통해 위로 받고, 책을 통해 한발 더 나갈 수 있음을 느꼈습니다

너무 애쓰고 산건 아닌지 제 자신을 돌아볼 수 있었던 소중한 시간을 선물해준 책!

<너무 애쓰지 않아도 괜찮아> 책 속으로 들어가볼게요~

'쉼표 없이 달려온 인생을 위한 행복 내비게이션'

우리는 만족한 삶을 위해 애쓰며 살아갑니다 하지만 이 책의 저자는 말합니다

'만족한 삶을 살기 위해 굳이 그렇게 애쓰면서 살 필요가 없었던 것이다

스스로를 잘 돌보고, 주어진 인생을 즐기면서,

너무 애쓰지 않고 살아도 충분히 행복하게 살 수 있었던 거였다'고...

이 책에는 저자의 경험담이 이야기처럼 풀어져있고, 저자의 경험담을 읽다보면

너무 애쓰고 살지 않아도 행복하게 살 수 있음을 느낄 수 있습니다

살아보고 나서야 직접 겪지 않으면 깨닫기 어려운 삶의 지혜를 책을 통해 알게 됩니다

생각대로 되지 않아도 괜찮아

'실패도 인생 공부로 받아들이면 그냥 하나의 경험일 뿐이다. 그래도 인생은 계속된다."

생각한대로 일이 풀리지 않을때 있잖아요?

그럴때는 환경을 바꾸는 것이 효과적이라고 합니다

무작정 밖으로 나가 따뜻한 햇볕을 쬐며 걷는거예요 저는 이 방법을 실제로 하고 있는데 좋습니다

인생을 살다 보면 아무리 완벽하게 잘 살아보려고 애를 써도 성공하는 일보다

실패하는 일이 더 많기 마련입니다 가능하면 실패하지 않는 인생을 살아야겠지만,

실패한다고 세상이 다 끝나지도 않습니다 본인이 무너지지만 않으면 다시 기회가 옵니다

그때 더 잘하면 됩니다!

책에는 '실패한 당신을 위하여'라는 시가 있습니다 읽고나면 실패해도 다시 일어날 수 있을 것 같아요!

지금 내 안의 고민, 걱정, 분노가 이 책을 읽고나면 조금씩 사라지는 경험을 할 수 있습니다

'에이~ 당장 어떻게 고민이 사라지겠어?' 할 수도 있지만 정말 고민이 조금씩 사라집니다

별거 아닌 고민을 계속해서 하고 있었던 자신과 마주할 수 있어요

이 책이 특별했던 건 '물음표'라는 부분입니다

* 몸과 마음이 지칠 때는 어떻게 하시나요?

이 물음에 답해보며 자신을 돌아볼 수 있습니다 저는 이 부분이 특이하고 좋더라구요 ㅎㅎ

성공한 인생이란

성공한 인생에 대한 답은 '나' 자신에게 물어보아야 한다 왜냐하면 그 기준을 내가 정하기 때문이다

그러나 무조건 성공하려고 애쓰기 전에 '나' 자신과 그 기준을 먼저 타협할 필요가 있다

여러분은 돈이 얼마큼 있어야 좋은가요? 얼마가 있어야 행복한가요?

저는 책을 읽으며 돈은 많으면 좋겠지?라고만 생각했는데 막상 기준이 없다는 걸 알게되었습니다

많으면.. 이라는 기준이 정확하지 않다는 거예요

행복한 삶을 살기 위해 필요한 비용이 얼마인지 자신의 기준으로 정했다면 그 만큼만 벌면 됩니다

그 금액이 많든 적든 자신이 정했으니까 그 돈을 벌기 위해 일을 하는 것은 의미가 있고

크게 고통스럽지도 않을 것입니다

남과 비교하며 살고 있나요?

이 책에 정말 중요한 글이 있습니다

남과 비교하며 따라가기 위해 애쓰지 말고 그냥 '나하고 다르구나.'라고 쿨하게 생각하면 어떨까.

아무리 잘나고 성공하고 행복하다고 한들 하늘에서 보기에는 도토리 키 재기일 테니까.

나와 절친되기

평생 함께해야 하는 '나'에게는 어떻게 대하고 있을까요?

저를 잠시 잊고 살았는데 이 책을 통해 저를 다시 되찾고 보듬어줘야 겠다는 생각이 들었습니다

이 책이 좋았던 건 읽으면 읽을수록 나 뿐만 아니라 주변까지도 되돌아보게 한다는 거예요

특히 '나'자신을 먼저 챙길 수 있도록 해줘서 고마운 마음이 많이 들었습니다

<필링 굿>이라는 책에서 자존감을 높이는 방법 중 하나로, 자신을 소중한 친구처럼 대하는 것을 제시합니다

자신과의 대화에서 친구로서의 입장으로 생각하며, 부정적인 생각이나 자기 비하적인 말을 줄이고

대신 자신을 칭찬하고 격려하는 말을 하도록 노력하라는 것입니다

친구를 소중히 대하듯 '나'자신도 소중하게 대해주세요

돈이 중요할까요? 건강이 중요할까요?

저는 무조건 건강이라고 생각합니다! 건강해야 돈도 벌 수 있는거니까요

저는 40대가 되고나니 건강의 중요성을 더 많이 느낍니다

책을 통해 건강관리의 중요성과 함께 주변 사람들의 건강도 신경쓰게 되었습니다

특히 함께 사는 가족들의 건강을 많이 챙기게 되었어요!

쉼표 없이 앞만 보고 달려오셨나요? 그렇다면 이 책을 추천합니다

잠시 쉬어갈 수 있는 여유 있는 인생으로 다시 인생을 살아갈 수 있습니다

인생이 결코 힘듦이 아니라 '한번 살아 볼 만 하다!'라고 느낄 수 있는 책을 만난것에 감사함을 느낍니다

책을 통해 나뿐만아니라 주변까지 돌아볼 수 있는 좋은 계기가 되었습니다

인생! 즐기면서 살아갈 수 있을 것 같습니다

<너무 애쓰지 않아도 괜찮아>책은 행복한 인생을 살아가고 싶은 모든 사람들에게 추천합니다

- 대경북스 출판사로부터 도서를 지원받아 작성된 후기입니다 -