흔히 ‘이성적으로 행동하라’는 말을 듣고 자랐어요 감정은 충동적이고 약한 것처럼 여겨지지만, 정말 그럴까요? 이 책은 감정을 억누르기보다 그 속에서 나를 이해하고 회복하는 법을 알려줘요. 감정은 단순한 반응이 아니라 삶을 긍정으로 이끄는 힘이자 방향이고 책은 정서를 조절하는 네 가지 이유와 정서지능을 구성하는 요소를 명확하게 알려줘요. ‘행복은 완벽한 상태가 아니라 순간의 의미와 감사에서 시작된다’는 메시지를 전해요. 감정을 부정하지 않고, 그 안에서 나를 단단하게 만드는 방법을 찾고 싶은 분께 추천드려요.나의 감정을 섬세하게 인식하고 관리하며, 긍정적인 정서를 기반으로 문제를 해결하는 능력은 결국 ‘내 삶의 주인’이 되는 힘 이성의 그늘이 아닌 감정의 빛 속에서 행복의 문을 열어봐요