공감과 치유의 심리학! 언플러그드/책들의 정원

언플러그드 - 더 이상 하나되지 않는 연인들을 위한 몸과 마음의 대화
치아(治我) 지음 / 책들의정원 / 2020년 8월

사랑이 쉬운사람은 없을것이다.

사랑에 힘들어하는 사람들의 사연을 심리상담사 치아가 해답을 제시해준다.

100% 정확한 해답은 아닐지라도 사연을 보낸 그들의 말에 공감해주는 것 자체가 벌써 힘들 될 것이다.

                                    

총4장 으로 사연들이 나뉘어져있다.

1장 너와 내가 하나되지 못하는 이유

2장 불완전하기에 사람은 사람을 찾는다

3장 애써 외면해왔던 감정과 마주보는 순간

4장 행복하기 위해 버려야 하는 것들

책을 읽기전에 큰제목을 한번 훓어보니 사랑에 관해서는 누구나 다 비슷비슷한 사연들인 것 같은 느낌

                                   

책을 읽다보니 젊었을때 내가 사랑을 하면서 느꼇던 것들..

그리고 결혼을 하고나서 내가 느끼고 있는 것들...

책 속 사연에 공감하면서... 끄덕거리게 되는 것은 누구나 비슷할듯??

사람 사는게 다 비슷비슷하구나? 다들 사랑은 어려운 거구나?? 라는 생각이 정말 많이 들었던 것 같다!

책을 읽어본 사람이라면 나와 비슷한 상황이 나온 부분에서는

치아님이 제시해준 해답을 나에게도 접목시켜봐야겠다는 생각이 들 것이다.

관계 회복은 진심을 솔직하게 표현하는 것에서 시작 된다고 책에서 이야기하고있다.

하지만 그 진심을 드러낼 수 없는 경우가 많다보니 심각해지는 것일듯..

왜? 나만 그사람에게 맞춰줘야될까? 그사람은 변하지 않고 똑같은데..

이런 생각이 끝이없어진다면 관계회복은 쉽지 않을듯...

모든 관계의 시작은 '나' 라 고 한다.

나의 행복을 위해서.. 나를 먼저 변화시켜 보는 것은 어떨까??

쉽지 않을거라는게 보이지만 노력은 해 볼 수 있는 일인듯....

 

                                    

사람들의 생각과 감정이 다 다르듯이

남자와 여자는 더더욱 다른 인격체..

사랑하는 사람과 행복하게 살고있다는 욕구가 강하다면

이렇게 상담사에게 조언을 구해도 너무 좋을 듯 하다. 책속에서 해답을 얻을 수 도 있을듯...

사랑을 지킬수도.. 사랑을 버리고 새로운 행복을 찾을지도..

선택의 나의 몫!!

이서평은 책들의 정원 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

성경 잠언 필사북 : 지혜를 쓰다

지혜를 쓰다 - 지혜로운 삶을 위한 성경 잠언 필사북
대한성서공회 편집부 엮음 / 생각속의집 / 2015년 11월

성경 잠언 필사북 : 지혜를 쓰다

                                    

코로나19로 인해 몸과 마음이 피곤한 요즘

제나름대로 뭔가에 열중할 만한 것들이 필요하더라구요~

책도 읽고 십자수도 하고 있지만, 마음을 다르리기에는 뭔가 부족한 느낌??

책세상에 필사북 지혜를 쓰다 책이 올라와서 뒤늦게 서평단 신청을 해보았습니다.

왠지 이 책이 피곤에 지친 영혼을 달래 줄 수 있을 것 같은 느낌이 들었다고나 할까요??

                                   

책의 내용을 이용해보면

지혜의 가르침을 담고 있는 책 이 바로 "잠언" 이라고 합니다!

                                    

지금 사랑제일교회 때문에 전국의 모든 교회가 눈엣가시가 되었죠?

저또한 종교인으로써 마음이 참 아프더라구요~

하나님의 말씀을 전해야 될 그들이 왜 힘든시기에 사람들에게 더 힘듦을 전하고 있는지 ㅠ ㅠ

잠언 1:24 ~ 29

이페이지를 읽고 있는데 들에게 진정한 하나님의 말씀이 무엇인지 이책을 정말 추천해주고 싶더라구요!!!

한절 한절 읽을때마다 지금 처한 상황이랑 비슷한 느낌이었다고나 할까요??

마음이 무거워 지는 구절이더라구요~

                                    

잠들기 30분전에 혼자서 필사하면서 다시 성경구절을 읽어보았답니다!!!

종교인이든 종교인이 아니든 성경말씀 잠언은 모든이들에게 좋은 책이 될 수 있을 것 같아요

하지만, 지금은 상황이 좀 상황인지라~~ 코로나가 끝나면 주위에 성경 잠언 말씀을 전하고 싶네요!!!

                                    

마음의 중심을 잡을 수 있도록 돕는 책

잠언 필사북 : 지혜를 돕다

매일 한장씩 천천히 정독하면서 필사 해 보려고 합니다

빠른 시일내에 코로나가 잠잠해져서 우리의 몸과 마음이 모두 맑아졌으면 좋겠네요!!!

바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야/우울, 불안, 공황에 대처하는 법

바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야 - 그동안 말하지 못했던 우울, 불안, 공황 이야기
제시카 버크하트 외 지음, 임소연 옮김 / 더퀘스트 / 2019년 8월

바람 쐬고 오면 괜찮아질 거야

그동안 말하지 못했던

우울, 불안, 공황 이야기

31명의 작가들이 털어놓는 마음의 병 이야기

이책은 우울증, 불안, 공황이야기 등 마음의 병이 처음에 어떻게 시작되었는지

ㄱ리고 어떤 증산들이 나타났었는지에 대해서 작가들의 이야기를 담은 책이다.

책을 쓰는 작가들도 마음의 병이 있구나 ? 생각하겠지만...

마음의 병은 누구나 다 있지 않을까??

삶의 질이 풍족해졌음에도 불구하고 예전에 비해서 요즘 현대인들에겐

뗄레야 뗄 수 없는 병이 마음의 병일 것이다.

그만큼 사소하게 신경쓸 일들이 훨씬 많아졌기 때문일 것이다.

거리를 지나다 보면 심리상담센터 같은 곳이 많이 보일 것이다.

이런곳이 많이 생긴 이유는 마음의 병은 혼자 간직하기 보다는 누군가에게 털어 놓는 것이

병을 더 키우지 않을 수 있기 때문에 그럴 것이다.

뭔가 혼자 해결하려고 가슴속에 꾹꾹 쌓다보면

마음의 병이 커질수록 극단적 선택으로 이어질 수 있는게 바로 마음의 병이기 때문이다.

극단적 선택으로 이어지는 사람들이 자기와의 싸움에서 졌기 때문이라고도 하지만

모두 그렇다고 단정할수도 없다.

그만큼 마음의 병이 힘든 것이기 때문이다.

내가 마음의 병이 있다는 것조차 믿고 싶어하지 않는 사람들도 있을것이다.

가끔 TV를  보면 그런 사람들이 많이 보이니 ㅠ ㅠ

주위 지인들과 대화를 해봐도 마음의 병은 하나씩 모두 있었던 것 같다.

다만, 그 크기가 어느정도냐에 따라서

혼자 해결하느냐... 주위에 도움을 받느냐에 따라 달라지지만 말이다

사소한 일들은 그냥 관심을 너무 가지지 말고... 관심을 꺼두고 살아가는게 좋다.

내 경우는 생각이 많아지만, 우울하고 불안해졌기 때문에... 뭔가 일이 생기면

크게 생각하지 않고 관심을 살짝 내려놓은게 좋았던 것 같다.

책에서는 꾸준한 노력이 필요하다고 한다.

그 노력이 이렇게 책을 통해서 조언을 듣거나, 심리센터에 가서 상담을 받거나 하는 것일것이다.

우리는 혼자가 아니라, 누군가가 옆에 있을 것이다.

우울, 불안, 모든 마음의 병에서 벗어나보자!!!

나만 그런게 아니라, 모든 사람들이 함께 겪는 것들이니

마음의 병은 다른 병보다 더 치유하기가 빠를 것이다!!!!

31명의 작가들의 이야기를 읽어보고 참고를 하면 좋을 것이다

초등영어교제추천/마더텅 영문법 판매1위 : 초등영문법3800제

초등영문법 3800제 2 ㅣ 초등영문법 3800제 2
마더텅 편집부 지음 / 마더텅 / 2019년 4월

마더텅 영문법 판매1위

중학영문법 3800제의 초등시리즈  <초등 영문법 3800제>

초등영어교제추천

우리 아이들 초등영어교제 어떤 것으로 준비하셨나요?

이사를 오고나니 기존 영어학원이랑은 또 다르게 교제가 바뀌더라구요..

이사와서 다니게 된 영어학원의 교제가 바로 마더팅 초등영문법3800 이네요^^

열정적인 원장님과 선생님들이 교제하나도 꼼꼼히 신경써서 골랐다고 하시더니

바로 마더팅교제^^

<초등영문법 3800제> 시리즈가 꽤 되네요

학원에서 1권을 지금 배우고 있어서 여름방학동안 집에서 남는시간에 조금이라도 더 영어공부를 하려고

2권을 신청해보았답니다!!!

지금 1,2권 하고있으니 꾸준히 8권까지 해볼까 생각중이랍니다!!!    아이도 쉽게 잘 따라가더라구요^^

<초등영문법 3800제> 스타터(초등 2,3학년 권장)

<초등영문법 3800제> 1권 (초등 4,5학년)

<초등영문법 3800제> 2권 (초등 4,5학년)

<초등영문법 3800제> 3권 (초등 5,6학년)

<초등영문법 3800제> 4권 (초등 5,6학년)

<초등영문법 3800제> 5권 (초등 5,6학년)

<초등영문법 3800제> 6권 (초등 5,6학년)

<초등영문법 3800제> 7권 (초등 6학년, 기초가 필요한 중1)

<초등영문법 3800제> 8권 (초등 6학년, 기초가 필요한 중1)

LEVEL 2는 일반동사, be동사의 부정문과 의문문, 일반동사의 부정문과 의문문, 의문사 의문문

으로 나뉘어져 있습니다!

중간중간에 단원이 끝나면 실전테스트도 있어서 한번 더 짚고 넘거갈 수 있어서 좋은 것 같아요!!!

1권을 해서 그런지... 2권으르 바로 풀어보니 너무 쉽다고 하네요^^

단계를 좀 높일걸 그랬나? 라는 생각이 들더라구요~~

어릴때부터 영어를 시작한 아이들은 단계를 조금더 up 해도 될 것 같았습니다.

순식간에 푸는걸 보니...그래도 영어학원에서 잘 배우고 있구나 싶더라구요

솔직히 학원을 보내놓고나서는 집에서는 영어를 봐주지 않는 엄마라써...

가끔 잘하고 있는건지... 궁금할때가 많은데, 이렇게 집에서 공부 하고 있는 모습을 보니 대견한 생각이..ㅎㅎ

단계가 올라갈수록 동그라미 보다는 비가 많이 내릴까요? ㅎㅎ

그래도 기초를 튼튼하게 초등영어를 꽉 잡으면 중등, 고등때도 힘들지 않을 것 같아요!!

영문법 판매1위 마더팅 초등영문법 교제... 요거 요거 영어를 시작하는 아이들에게는 너무 좋은 교제가 될 것 같네요^^ 

단순하지만 반복적인 학습으로 영문법 기초를 튼튼하게!!!

단계별로 차근차근 반복학습으로 효과 UP!!

단계별로 잘 이해를 했는지 알아볼 수 있는 실전테스트도 수록되어 있답니다!!

쉬운 문법 설명과 단순 확인문제로 아이들이 지겨워 하지 안하고 영어를 재미있게 할 수 있다는

장점이 또 있답니다!!

학원을 다녀온 후 공부좀 하라고 하면 엄청 싫어하는데

마더팅 초등영문교제를 보고서는 바로 앉아서 몇장을 풀더라구요

그리고 뒷쪽에 보시면 단어쓰기연습, 받아쓰기, 단어시험 워크북이 수록되어있습니다

꼭 필요한 것들이니 빼놓지 말고 함께 하면 좋을 것 같아요!!

아이가 푸는 모습을 보면서 옆에서 지켜보니...

마더팅 교재를 학원에서 선택한 이유도 알겠고

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​어렵지 않는 수준으로 아이들 스스로 학습도 가능해서 너무 좋네요 

초등영어 교제 고민하지 마시고,

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영문법 판매1위 초등영어교제 마더팅 초등영문법3800제 추천 팍팍 해드릴께요!!!

내가 어릴 적 그리던 아버지가 되어; 하타노 히로시/아들에게 전하는 이야기

내가 어릴 적 그리던 아버지가 되어 - 죽음을 앞둔 서른다섯 살 아버지가 아들에게 전하는 이야기
하타노 히로시 지음, 한성례 옮김 / 애플북스 / 2019년 5월

애플북스

내가 어릴 적 그리던 아버지가 되어

죽음을 앞둔 서른다섯 살 아버지가 아들에게 전하는 이야기

작가 하타노 히로시는 이제 3살이 된 유의 아버지이자 사진작가이다

하타노 히로시가 이 책을 쓰게된 이유는 유가 태어나고 다듬 해인 2017년에

혈액암의 일종인다발골수종으로 3년 시한부 선고를 받게되어

그때부터 블로그에 이야기를 올리다가 책으로 출간하게 되었다고 하네요.

젊은 나이에 갑자기 시한부 암선고를 받게되면 정말 어떤 심정일까 ㅠ ㅠ

상상이 안가네요... 본인도 힘들겠지만,

식구들도 말로는 표현못할 아픔이 있을 것 같다는 생각이 듭니다.

이책과 비슷한 내용의 책을 예전에 읽었는데, 그때도  책을 읽으면서

누군가의 이야기가 내 이야기가 될수도 있겠구나 라는 생각이 들어서

책을 읽는내내 눈물이 나더라구요.. 이 책 또한 그런 마음이 생길 것 같았답니다.

 

하타노 히로시씨가 아들에게 남기게 될 이야기는 총 4장으로 나뉘어져 있네요

1장 온화함과 다정함에 대하여

2장 고독과 친구에 대하여

3장 꿈과 일과 돈에 대하여

4장 삶과 죽음에 대하여 

아들에게 전하고 싶은 말들이 얼마나 더 많을까요?

이 4장 안에 모두 채울수는 없겠지만, 그래도 그중에 제일 하고 싶은 말이 아닐까 합니다... 

다발골수종은 생존률이 희박하다고 하네요 - -

그렇기에 이 책의 글들이 아들에게 마음의 버팀목이 되길 바란다는 작가님

3년 시한부 선부를 받고 벌써 2년이라는 세월이 흐르고있다

1년이라는 시간이 아마 작가님에게는 너무나 짧은 시간일 것이다.

아들이 커가는 모습을 더 보고싶고 더 많은 것을 알려주고 싶고

더많은 사랑을 주고싶은것이 부모의 마음인것을....

끝까지 함께 할 수 없다는 아픔과 진심어린 말들이

책을 통해서 보이니 책을 읽고 있는 나와 많은 독자들의 가슴을 울릴 것 같다.

 

아이들과 투닥거리면서 매일 소리 지르면서 하루하루 살고있는데

왜이리 미안해지는 지 모르겠네요...

책을 읽으면서 부모의 역할을 다시 한 번 생각하게 된답니다...

3년 시한부 선고라고 하지만, 조금이라도 더 유의 아버지로써 이 땅에 남아있기를

간절히 기도해봅니다.

마지막 순간, 아들에게 남겨주고 싶은 건 ‘돈’이 아니라 ‘말’이다

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