긍정심리학의 행복

긍정심리학의 행복 - 당신이 모르는 행복의 9가지 과학 도구
우문식 지음 / 물푸레 / 2012년 4월

나의 행복의 조건은 무엇일까?

돈? 명예? 일? 가족?...그밖에 수도없이 많은 삶의 끄나풀들이 열겨되어 나온다.

내가 지금껏 살아오면서 막연한 행복을 꿈꾸며 오늘도 손에 잡히지 않는 그 행복을

향해 열심히 꿈을 꾸듯 살아가고 있다.

세월이 흐를수록 더 편해져야함에도 불구하고 외려 더 현실은 내게 헤어나오기 힘든 중압감만 안겨주고

있다 생각하니 역시 오늘도 난 행복한게 아닌가 싶다.

'행복은 마음 먹기에 달렸다'던데 그렇담 내가 마음을 잘못먹은건 아닐까?

그래도 아무리 뒤집어 생각해도 난 여전히 알지 모를 뭔가에

쫓기고 있고 마음은편안하지 못하다.

마음만 편안하다고 정작 행복할수 없는 것은 팽개칠수 없는 '현실'이란 굴레때문이다.

막연하게 품은 '행복'을 그리며 사는 우리들에게

이 책은 그 행복의 실체를 그리는 대상이 바로 우리 스스로라는것을

각인시켜준다. 그냥 막연하게 얻어지는 것이 아니라

행복은 우리스스로가 행복해 지려고 시도를 함으로써 나한테 오는것이며

더불어 행복은 나날이 진보되는것임을 알게 해준다.

행복의 9가지도구를 하나 하나 따라하다보면

요즘 세계적으로 연구하고 있는 '행복긍정심리학'에 접근도 가능할것이다.

행복,그냥 꿈만 꾼다고 주어지는것이 결코 아닌

과학적으로 모색해볼만한 우리의 시도가 필요한 나의 몫이기도 하다.