건강한 삶을 누리기 위해 알아두어야 할 550가지 이야기

천하무적 건강사전 - 몸과 마음이 튼튼해지는 유쾌한 반전 ㅣ 천하무적 지식 시리즈
좋은생각 편집부 지음 / 좋은생각 / 2012년 6월

역시 제목을 보면 책의 내용을 80%는 짐작할 수 있다는 생각에, 

제목의 중요성을 다시 한번 느낍니다.

이 책은 스펀지나 비타민 같은 건강에 관련된 프로그램에서 나올 법한 건강에 대한 잡다한 정보들을 사전처럼 제공하고 있는 책입니다.

교과서처럼 인체와 건강에 대한 내용을 차근차근히 알려주는 것이 아니라

신문의 건강관련 칼럼이나 백과사전처럼 자세한 설명에 포커스를 두지 않고, 다양한 정보들을 제공하고 있습니다.

예를 들면 냉면을 먹을 때 소화를 위해서는 계란을 냉면을 먹는 도중이 아닌, 냉면을 먹기 전에 먼저 먹어야 한다는 것과 같은 

생활 속에서 적용 가능한 정보들이기 때문에 이 책은 더욱 유용합니다.

8장으로 구성된 이 책은 각각의 장에서 다음과 같은 주제를 다루고 있다.

1장. 몸

2장. 병을 이기는 이야기 

3장. 정신, 심리

4장. 육아상식

5장. 생활습관 

6장. 건강상식 

7장. 식품

8장. 음식

이 8가지 주제들은 건강한 삶을 살아가는 데에 밀접하게 관련이 되어있기 때문에

실생활에서 어떻게 행동하면 좋을 지에 대해서 많은 정보를 전달합니다.

이 책을 수시로 읽으며 주위사람들에게 가볍게 정보를 나누면

 다 같이, 하루 더 건강한 삶을 누릴 수 있을 것 같다는 생각이 듭니다.