발 반사 마사지

발 반사 마사지 - 하루 30분, 100세 시대를 위한
윤명례 지음 / 아롬미디어 / 2013년 4월

살아가면서 무엇이 중요한지는 자신이 처해있는 상황에 따라 각기 다르다. 사회에서 은퇴한 사람들은 돈보다 건강을 우선시하고, 사회활동을 하고 있는 사람들은 돈을 더 중요하게 여긴다. 경제활동을 하고 있을 때는 아무래도 일과 돈에 더 많은 신경을 쓰고 아직은 건강에 별 문제 없다고 여긴다. 신체에 두드러지게 이상을 느끼지 못할 때는 건강을 잃고 난 후의 상황이 피부에 와 닿지 않을 수 있다.

‘돈을 잃으면 조금 잃는 것이고 명예를 잃으면 절반을 잃는 것이며 건강을 잃으면 전부를 잃는 것이다’라는 격언은 돈과 명예와 건강의 상대적인 중요성을 잘 나타낸다. 과거 한국경제가 세계에서 보기 드물게 빠른 속도로 성장하던 시대에는 몸이 망가지는 줄도 모르고 열심히 일하며 살았던 사람들이 많았다. 하지만 다행히 근래 들어서는 건강에 대한 의식수준이 높아지고 건강에 대한 관심이 많아지고 있다.

이 책은 명품아카데미 강사양성과정 서울 지부장으로 강사들을 양성하며 명품강사단 단장과 대한민국 특강강사단 부단장으로 활동하고 있으며, 힐링건강학과 힐링행복학을 강의하며 행복지도사 본부장으로 이 땅에 건강과 행복을 전하기 위해 열심히 노력하고 있으며, 힐링 프로그램으로 강사 양성과정을 진행하고 있으며 고도원의 아침편지, 깊은 산속 옹달샘 명상치유센터에서 발 반사 마사지 강의를 하고 있는 저자 윤명례씨가 미리 건강을 지키는 지혜와 건강에 관심이 있거나 아파 본 경험이 있는 모든 분들에게 도움이 되기 위해 그동안 경험한 사례와 함께 발마사지 건강법을 소개하고 있다.

많은 사람이 발을 마사지하며 아토피, 초기유방암, 우울증, 불면증 등의 질환을 어떻게 회복됐는지 확인할 수 있다. 또 발마사지를 직접 배우고 익힐 수 있도록 단계별 동작을 그림으로 설명하고 있다. 저자는 책에서 발마사지는 누구나 쉽게 배워서 할 수 있으며, 하루 30분 정도면 가족의 건강을 지킬 수 있다고 귀띔한다. 또 암이나 기타질환으로 투병생활을 하는 환자에게도 건강상 도움이 된다고 적었다.

‘발 반사 마사지’란 한마디로 “발바닥의 반사구를 통해 허약한 부분을 찾아내고 발과 연결되어 있는 장기나 기관의 기능을 좋게 하여 몸속의 노폐물을 체외로 배출시켜서, 혈액 순환과 신진대사를 원활하게 하여 질병을 예방하고 건강을 증진시키는 놀라운 건강법”이다.

발 반사 마사지를 받게 되면 좋은 점이 무엇일까? 몸과 마음의 건강이 회복되고 만성피로와 스트레스 및 기타 질병을 미리 예방할 수 있게 된다. 또한, 암이나 기타 질병으로 투병 생활을 하는 환자들의 혈액 순환을 도와주며, 노폐물 배출과 장기의 기능을 활성화시켜 자연치유력을 높여줄 뿐만 아니라 면역력이나 저항력의 기능 저하에 따른 질병의 예방과 치유에 탁월한 효능이 있다.

최근에 집에서 정해진 순서와 방법에 따라 스스로 인체 장기에 해당하는 발의 반사점들을 마사지하는 ‘자가 발 반사마사지’가 여성 노인의 우울증 감소와 요통 완화에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 발 반사 마사지는 누구나 쉽게 배워서 적용할 수 있으며, 하루 30분만으로도 사랑하는 가족의 건강을 지킬 수 있으며, 부부간에 소통 할 수 있는 좋은 방법이 될 것이다. 이 책은 부부 모두 함께 읽고 서로 섬겨주면 좋을 것이다.