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행복을 미루지 마라 - 하버드대 긍정심리학 보고서
탈 벤 샤하르 지음, 권오열 옮김 / 와이즈베리 / 2013년 8월
평점 : 
절판
우리 아버지시대에는 먹고 살기에 바빠서 가족이 모여살 집이 있고 자식들을 제대로 먹이기만 해도 행복하다고 생각했습니다.
지금의 우리는 어떠한가요?
지금보다 더 나은 삶을 살기 위해 더 행복해지기 위해 아둥바둥거리며 살고 있지는 않는지요?
당신은 행복하십니까? 라는 질문에 사람들은 행복하다고 말할 수 있을까요?
행복?
과연 무엇인지?
저자는 긍정심리학교수이자 뉴욕타임즈 베스트셀러 <해피어>의 저자입니다.
그의 행복수업은 하버드에서 재학생의 20%가 수강할 정도로 인기있는 강의였다고 합니다.
이 책은 그런 그가 마음가짐에 대해 다룬 책입니다.
우리가 살명서 직면하게 되는 선택의 상황 그 상황에서 가져야할 마음가짐,
옳은 일을 한다라는 의미에서 의사 결정에 대한 마음가짐에 대해 이야기합니다.
101가지의 이야기는 인용문, 선택에 대한 간략한 설명, 보강하는 다양한 이야기(개인적인 일화, 가상의 상황, 심리 실험, 역사적 인물에 대한 설명, 영화나 문학 작품 속 인물의 경험 등등)들이 포함되어있네요.
단숨에 읽어 내려가도 좋은 책이지만 읽을 때 마다,
내 마음가짐에 따라 느낌이 달라지네요.
차라리 읽은 것을 다시 하루에 하나씩 읽어보려 합니다.
아마도 족히 석달은 걸리겠지요.
첫번째 글 행복은 당신의 선택에 달렸다.
어쩌면 지금 현재의 우리에게 가장 중요한 말이 아닐런지요.
그대로 네 삶을 살아라는 말은 삶에 순응하며 살라는 것이 아니라 선택의 순간에 선택하고
내 삶을 적극적으로 창조적으로 살도록 더 유리한 선택을 하고 이용하라는 것이다.
선택이 순간에 포기하지 말고 올바른 선택을 해야 행복에 더 다가갈 수 있다는 것이겠지요.
저는 책 속의 내용중에 5분 시동걸기의 힘이 가장 많이 와 닿습니다.
저는 참 미루기를 좋아하는 타입입니다.
희안하게 처음에는 잘 일이 안풀리는 듯 하여 마지막까지 끌다 막판에 해결하는 경우가 많지요.
저자는 이런 경우 무조건 시동을 걸라고 합니다.
일이나 계획했던 것을 시작하기만 하면 5분 뒤든 10분 뒤든 결국엔 그 일에 몰두하고 해결하게 된다는 것입니다.
앞으로는 이 방법을 써봐야겠어요.
그래서 오늘의 일을 내일로 미루는 어리석은 짓은 하지 말아야겠네요.
목적있는 삶이 진정한 인생이다.
행운을 창조할 준비를 하라.
강점에 집중할 때 성공할 수 있다.
평생학습에 대해 이야기하는 배움의 기회에 마음을 열어라.
그리고 현대인들이 가장 잊어버리기 쉬운 소소한 일상 속 즐거움을 느껴라.
가족과 함께하는 일상, 웃음, 친한 친구와의 대화, 여행 등등 소소한 일상에서 새로운 것들을 느끼고 또 그런 즐거움이 행복임을 잊지 말고 감사하며 살아야겠다는 생각이 드네요.
문득 지금 나 자신이 행복한 사람임을 ...
나를 바꾸는 긍정의 에너지를 믿고 또 노력하며 실천하며 감사하며 살아야겠어요.
미래의 행복을 위해 지금 당장의 행복을 포기하는 어리석음은 피하려합니다.
책의 말미에 쓰인 글처럼...
행복은 사랑하는 사람들과 함께 보낸 시간이다.
맞아요.
지금 이 순간 순간이 행복한 순간임을 잊지 말고..더 행복하기 위해 긍정의 힘으로 노력하며 올바른 선택을 하고 이겨나가도록 해야겠어요.
행복을 미루지마라..
내가 힘들 때, 행복하다 느껴지지 않을 때 다시 일어서는 힘이 되는 책인 것 같아 항상 가까이에 두고 읽어야겠어요.
지금 행복하지 않다 생각하시는 분은 탈 벤-샤하르의 행복에 대한 보고서 행복을 미루지 마라를 읽으시길 바랍니다.
당신의 삶에 행복이라는 따스함이 찾아올겁니다.
