스트레스 한방에 날리기를 읽고서..

스트레스 한방에 날리기
기무라 에이이치 지음, 나지윤 옮김 / 이젠미디어 / 2010년 1월

사람은 누구나 정도의 차이는 있을지언정 스트레스에 시달리며 산다. 원인을 알면 문제를 해결할 수 있지만 안타깝게도 자신이 왜 스트레스를 받는지 모르는 사람이 대부분이다. 스트레스의 원인은 무엇일까? 적성에 맞지 않는 업무, 불편한 인간관계, 무례한 고객 등등을 떠올리겠지만 사실은 모두 정답이 아니다. 근본적인 원인은 바로 당신의 고정관념이다.

한 방에 스트레스를 날려버리는 방법은 없지만, 원인을 파악하고 올바른 대처법을 배운다면 스트레스를 많이 줄일 수 있다. 이 책은, 당신이 지금껏 주의 깊게 인식하지 못했던 갖가지 일들을 새로운 관점에서 보게 해준다. 지금까지 당신이 가졌던 사고,행동, 반응의 유형이 어떤 것인이 깨닫게 되고 이를 좀 더 효과적인 방식으로 개선하게 될 것이다. 이 책을 통해 당신은 스트레스를 말끔히 해소할 뿐만 아니라, 더 나아가 당신이 맡은 업무의 성과를 더욱 향상시키는 방법을 배우게 될 것이다. - 스트레스 한방에 날리기 중에서..



이 책은 제목이 스트레스 한방에 날리기인데 정말 스트레스를 한방에 날릴수 있을까? 그런 의문도 많이 들었다. 내용을 읽어보니깐~ 표지 그림에서는 회사업무에서 받는 여러 상황들이 나왔고 본문 그림도 회사에서 받는 여러가지 상황들이 예쁘고 귀여운 그림들로 나와있었다. 내용은 우선 눈에 띄는것은 상사와 부하직원의 관계에서 서로가 서로에게 스트레스를 받는데.. 상사의 입장에서 부하직원의 기준에 맞추는 노력을 하는게 아니라, 부하직원의 역량을 확인하라는 말이 인상깊었다. 부탁을 할때도~ 또는 상대를 대할때도 그 사람의 역량이 얼마나 되는지를 맞춰보고~ 생각해보고 그사람에게 행동을 취하고 말을 한다면 서로 기분이 나쁠 이유가 없다고 얘기한다. 일하는 상황에 따라 그 사람의 생각하는 방식과 내가 생각하는 사고의 방식을 인정하고 받아들이고~ 일을 처리한다면~ 스트레스 받는 일이 그만큼 많이 덜어진다고 충고한다! 여러가지 주제를 가지고 상황들을 설명하면서 귀여운 그림과 주제가 잘 어울리는 책이다! 한번씩 읽어보고~ 아~ 그럴수도 있겠다 그런 생각도 들고~ 서로를 인정하면.. 그만큼 더 나은 삶을 살 수 있겠다라는 긍정적인 생각도 든다! 한번쯤 시간내서.. 읽어보시길.. 직장에서 스트레스 받는 상황을 좀 더.. 책을 통해서 배우고.. 덜 받도록 노력해보자~ 100% 만족할순 없지만~ 조금은 나은 삶이.. 분명~ 보일것이다! 직장인들 힘내자~ 아자 아자 화이팅! ^----------^