-
-
갱년기 직접 겪어봤어? - 얼굴은 화끈화끈, 가슴은 두근두근, 감정은 들쑥날쑥
이현숙 지음 / 비타북스 / 2020년 5월
평점 :
나는 머리만 굵어진 딸이다.
최근 들어 갱년기 증상을 호소하는 엄마와 트러블이 잦아지고 있다. 갱년기에 좋다는 석류즙, 홍삼 등을 ˝기호식품들만 복용해도 나아질거야˝ 라는 주변 말에 따라 드렸었는데 괜시리 걱정이 된다.
뭐든지 과하면 탈이나기 마련이다. 이 책은 갱년기 여성들을 진료하는 한의사가 집필했다. 진부하기도 하지만 새롭다. 규칙적인 생활습관과 주변의 얼쑤얼쑤가 중요하다고 저자는 말한다.
폐경을 아직 겪어보진 않았지만 언젠간 나 또한 겪게 될 일이다. 엄마가 폐경이 되었다고 들었을 때 내가 뭐랬더라... ˝공장 문 닫았네˝하면서 장난스럽게만 대했던 것 같다. 와닿지 않았었으니까 더 따뜻한 말 한마디 못해줬던 것 같다. 그 씁쓸함이 입 안에 쓰게 남는다.
책을 읽고 엄마에게 전화를 했다.
˝엄마!! 엄마는 레이스를 완주한거야!! 완경!!!이라고!!! 이제부터 엄마 하고싶었던거 다 하자!! ˝
폐경은 ‘월경이 닫힌다‘는 뜻이다. 글자 그대로월경이 끝났다는 말이다. 별 뜻 없이 단순한 말이라고 해도어감이 좋지 않은 것은 사실이다. 기왕이면 폐경보다는완경으로 의미를 새겨보자. 내 자궁이 기능을 다해 폐업한 것이 아니라 30년 넘게 달려온 월경이라는 레이스를 드디어 완주한 것이다. - P16
100세 시대에 진입했지만 여던히 평균 폐경 연령은 49세다. 삶의 한가운데서 폐경을 맞는 것이다.
- P7
석류즙과 칡즙만 믿다가는 갱년기 증상의 해결을 커녕 산부인과 질환만 악화될 위험성이 있다. 갱년기 증상은 여성호르몬이 부족해지면서 나타나지만, 해결책이 여성호르몬의 보충만은 아니라는 사실을 반드시 기억해야 한다. p.39 「석류즙만 믿다간 큰코 다친다」 중 - P39
갱년기는 노화의 시작도 아니고 여성성의 상실도 아니다. 폐경과 여성호르몬 감소는 너무나 자연스러운 삶의 한 과정일 뿐이다. 변화와 성장에는 고통이 따르기 마련임을 기억하자. 인간은 죽을 때까지 끊임없이 성장한다는 관점에서 자신의 성장 단계로 받아들이자. 이제 내 몸을 추스리고 가족이 아닌 나의 자아실현을 위해 살 차례다. _ p. 187 「인생 2막을 위한 마음 중심 잡기」 - P187
|