자기계발서·마인드교육·인성교육/마음을 파는 백화점

마음을 파는 백화점 - 나를 끌고 가는 너는 누구냐 2 ㅣ 마인드북 시리즈 2
박옥수 지음 / 온마인드 / 2016년 7월

어렸을 때는 말이 안되는 희망사항이었어도 늘 꿈이 있었지만,

한두살씩 나이를 먹어가며 어른이 될수록 지칠 때가 많은데요

그래서 건조해지는 날씨만큼이나 마음도 퍽퍽해지곤 한답니다

그렇다보니 대학생 때 많이 읽던 자기계발서를 더 찾게 되는데요

그런 의미에서 박옥수 목사님의 <마음을 파는 백화점>을 봤어요

현 세계의 자본주의와 물질만능주의를 대표하는 곳인 백화점에서

​마음을 판다니 뭔가 반어법적인 제목부터 사람 눈길을 확~ 끌죠

세계 최초로 마인드교육을 창시한 걸로 유명한 박옥수 목사님은

성경에서 길을 찾아, 특히 청소년문제 전문가로 활동하시는데요

'나를 끌고 가는 너는 누구냐' 제2편인 <마음을 파는 백화점>은

총 8장에 걸쳐서 마인드 교육을 도와주는 자기계발서라고 해요

사실 전 무교이다보니 종교적인 이야기는 좋아하지 않지만

<마음을 파는 백화점>은 저처럼 크리스찬이 아니더라도,

박옥수 목사님이 직접 상담을 하며 겪었던 이야기 외에도

우리 주변에 실제로 일어났던 다양한 에피소드를 통해서

마인드 교육을 할 수 있게끔 도와주는 자기계바서였어요

얼마 전 우울증과 자살에 관련된 강의를 들은 적이 있는데

의외로 노년층의 자살률이 높을뿐만 아니라 초등학생도

간혹 돌이킬 수 없는 길을 선택한다는 것이 충격이었어요

그만큼 자기 마음을 잘 다스리지 못해 괴로움에 빠지는 건

남녀노소를 불문하고 나를 비롯해서 주위 사람들의 삶까지

불행으로 끌고 갈 수 있는 만큼 요즘같을 때 마인드 교육이

특히나 더 중요하다는 걸 새삼 깨닫게 된 기회를 가졌어요

<마음을 파는 백화점>에서는 내 마음을 스스로 다스리면,

알 수 없는 두려움과 자살의 유혹으로부터 벗어날 수 있고

나 아닌 타인과의 마음의 교류를 통해서 고통에서 벗어나

작은 것에서도 행복을 느끼게 된다는 게 주된 내용이었어요

사실 말이야 쉽지 매일같이 빡빡하게 돌아가는 일상 속에서

마음의 여유를 가지기란 다 큰 성인들도 쉽지 않기만 하죠

그렇기 때문에 이럴 때일수록 너무 생각에 내몰리지만 말고

내 내면을 깊이 들여다보고 이해하는 것이 중요한 것 같아요

개인적으로는 직업 특성상 아이들과 생활하는 일이 많은데

아이, 어른할 것없이 인성교육의 중요성을 체험하고 있어요

아마 마음이 나약해지면 자신뿐만 아니라 주변 사람들까지

상처를 입히기 쉬워지다보니 따스한 조언이 필요한 법이죠

<마음을 파는 백화점>에서 인성교육 방법까지 찾아보세요

공감백배!! 리얼 다이어트 고군분투기

게으름뱅이 다이어트 : 단맛 편 - 편하게 빼보자
이토 리사 지음, 김수연 옮김 / 국일미디어(국일출판사) / 2016년 6월

대부분의 여자들에게 있어 다이어트는 평생의 숙제와도 같죠

저 역시 어렸을 때는 아무리 먹어도 살이 안 쪄서 부모님께서

걱정을 할 정도였지만, 고등학생이 되면서 갑자기 살이 쪘어요

그 후로는 다이어트와 요요의 반복과 함께 나이가 들어갈수록

체중감량이 더 힘들어 의학의 힘을 빌리고 싶을 때도 많은데요

일본 에세이 만화가 이토 리사가 자신의 경험담을 유쾌하게 담은

<게으름뱅이 다이어트(なまけものダイエット)>에서 여러 종류의

체중감량 방법과 함께 동질감이 느껴져서 재미있게 읽어 봤어요

<게으름뱅이 다이어트>는 단맛 편과 매운맛 편으로 출간되었어요

편하게 빼보자 단맛 편은 그냥 누워만 있는 엔더몰로지와 암반욕,

먹기만 하면 된다는 할리우드 48시간과 요구르트 효소 다이어트,

그리고 코단샤 만화상을 받으면서 하게 된 시상식 다이어트 등

작가가 직접 경험하고 다이어트 방법과 그 과정을 풀어내면서

본인이 느꼈던 각 다이어트 장단점을 솔직담백하게 고백하구요

어쨌든 빼보자 매운맛 편에서는 결혼과 임신, 출산 후 여지없이

불어난 몸무게를 빼기 위해 다이어트 프로그램에 참여도 해보고

식단을 채식으로 바꾸는 등 여전히 체중감량을 위해 도전하면서

결국은 예뻐지고 싶은 건지 살을 빼고 싶은 건지 헤메기도 해요

이러한 작가의 여과없는 모습을 보니 스스로와 오버랩되기도 하고

저도 몰랐던 다이어트 방법이 나오며 솔깃해지고 해서 재밌었구요

살을 빼도 유지하기가 더 힘드니 다이어트는 평생해야 할지도ㅠㅠ

무더운 여름, 저처럼 체중감량으로 스트레스 받기만 하시는 분들!!

<게으름뱅이 다이어트>로 체중감량 도전기도 보시고 웃어 보세요

냉장고의 과거 현재 미래

냉장고의 탄생 - 차가움을 달군 사람들의 이야기 ㅣ 사소한 이야기
톰 잭슨 지음, 김희봉 옮김 / Mid(엠아이디) / 2016년 6월

가만히 있어도 땀을 흘릴 만큼 무더위가 느껴지는 날씨에

시원한 냉장고 등이 없었으면 어떻게 살까 싶어지는데요

인류가 마찰을 일으켜 불을 피우며 열을 통제한 것에 비해

차가움을 제대로 다루기 시작한 건 얼마되지 않는다고 해요

근대에 들어 냉장고가 발명되기 전에는 대동강 물을 팔았던

봉이 김선달처럼 얼음을 팔아 부자가 된 사람이 있을 만큼

차가움은 열을 발생시키는 것만큼 우리 삶의 질을 유지하는데

굉장히 중요한 일부분이라는 걸 인정할 수 밖에 없을 거예요

톰 잭슨의 <냉장고의 탄생>은 그런 의미에서 석빙고시대부터

얼음을 어떻게 얻어 어디에 사용했는지 알아보는 것을 시작으로

냉각 기술이 미래에 어떤 변화를 일으킬지까지 살펴보고 있어요

<냉장고의 탄생>은 과학서적이 익숙하지 않은 독자들도

이해하기 쉽게 설명이 되어 있어 재미있게 읽을 수 있었어요

시대의 흐름에 따라 차가움을 갈망하는 과정을 살피다보니

역사와 과학을 접목해서 풀어나가기 때문에 더 흥미로웠고,

냉각 기술이 냉장고를 통한 식품의 신선한 보관뿐만 아니라

MRI, 시험관 아기, 인공 피부, 세포 보관 등과 같은 의료와

안타깝게도 수소폭탄 등의 무기에도 활용되고 있다고 해요

그리고 일본 후쿠시마 핵발전소 주면의 냉동벽을 비롯해서

앞으로는 냉동인간이나 텔레포테이션에 이용될지도 모르죠

<냉장고의 탄생>은 열 흐름을 거슬러 열펌프를 이용하는

냉장고가 발명되기 까지의 기원과 발자취를 알아보는 동시에

현재 우리 일상생활에서 접할 수 있는 여러 가지 냉각기술과

앞으로의 미래에 대해서는 생각할 여지를 남기는 책이었어요

여태까지는 냉장고 관련 도서라고 하면 거의 요리책이었지만

얼음을 저장하는 것을 넘어서 직접 만들어 활용하는 것까지를

​다양한 이론들과 에피소드와 함께 만날 수 있는 기회였답니다

<냉장고의 탄생>과 함께 차가움을 꿈꾸는 인류를 만나보세요

사진으로 만나는 색다른 일본

로타의 일본산책
로타 사진, 강한나 글 / 브레인스토어 / 2016년 6월

일본은 같은 아시아권이기도 하고, 이젠 비자가 필요없다보니

많은 분들이 부담없이 일본여행을 떠나곤 하시는 건 같은데요

전 전공의 영향으로 2년 가량 도쿄에서 유학생활을 해서인지,

우리나라와는 다른, 좀 더 일본적인 느낌을 찾아 젖어들곤 해요

<로타의 일본산책>은 일본하면 생각나면 대표적인 상징물보다,

일상 속에서 느낄 수 있는 아기자기한 일본 특유의 감성을 살린

포토 에세이북으로, 성공한 덕후라는 포토그래퍼 로타의 사진과

도쿄에서 거주하며 활동하고 있는 강한나 씨의 글이 실려 있어요

<로타의 일본산책>은 시부야, 도쿄타워, 에비스, 야사카신사 등

도쿄, 교토, 오사카하면 떠오르는 유명한 장소들뿐만 아니라

건담, 엄마용 자전거, 마츠리, 기모노, 일본 정원, 게이샤와 같은

일본만의 문화와 감성을 그대로 담은 다양하고 감각적인 사진들,

평일 오후, 하늘, 길, 놀이터, 야경, 맨홀, 퇴근길, 자동판매기 등

우리와 같은 듯 다른 이본 특유의 평범한 일상까지 담아냈는데요

덕분에 일본 여행을 다녀온 분들에게는 추억과 향수를 선사하고,

아직 일본을 직접 접해본 적이 없는 분들에게는 색다른 경험을

할 수 있을 법한 사진 에세이집이라고 소개해 드리고 싶답니다

평범한 일상 속에서 디테일하게 찍어낸 로타의 사진은 물론이고

강한나 씨의 짧은 글귀들도 힐링할 수 있는 시간을 제공하구요

특히 일본어로도 함께 적혀 있어 일본어를 배우고 있는 분들은

일본어 공부에도 어느 정도 도움을 받을 수 있는 사진집이예요

로타의 사진은 피사체가 장남감처럼 보이는 미니어처 기법으로

찍어내 좀 더 색다른 느낌과 함께 일본만의 정취가 느껴졌다는~

일본으로 떠나고 싶어진다면, <로타의 일본산책> 함께 해 보세요

전략분석으로 살펴보는 2016 ML

2016 메이저리그 베이스볼
김형준 외 지음 / 브레인스토어 / 2016년 4월

요즘 메이저리그에 진출한 우리나라 선수들의 활약이 대단하죠

오늘만 해도 이대호 선수가 메이저리그 데뷔 첫 3안타를 쳐내며

미국에서도 충분히 거포로 성장할 수 있음을 증명한 것 같은데요

저도 야구를 좋아하지만, 야구 자체보다는 롯데 자이언츠팬이라

메이저리그는 어떻게 돌아가고 있는지 잘 모르는 게 사실이예요

하지만 롯데 자이언츠 출신의 이대호 선수를 비롯해 한국선수들의

ML진출이 늘어나며 메이저리그에 대한 관심이 높아지고 있는데요

<2016 메이저리그 베이스볼>은 저같은 ML 초보자들은 물론이고,

기존의 메이저리그 야구팬들까지 사로잡을 스카우팅 리포트랍니다

김형준, 손윤, 안준철, 이창섭, 한승훈 등 대한민국 최고의 MLB 필진이

LA 다저스, 세인트루이스 카디널스, 피츠버그 파이어리츠 등 내셔널리그,

LA 에인절스, 시애틀 매리너스, 미네소타 트윈스 등 아메리칸리그로 나눠

각 팀들의 2016년 시즌 전망과 예상 선발 라인업을 추측해보는 것과 함께,

감독과 선수들의 소개를 간략하게 실고 있어 저처럼 ML를 모르던 분들도

큰 어려움없이 읽어 내려갈 수 있는 스카우팅 리포트라 재미있었답니다

특히 <2016 메이저리그 베이스볼> 첫 부분에 올 시즌 주목할 키워드를

10가지 소개하며 2016년 ML가 어떻게 흘러갈지 예상하는 것도 재밌구요

박찬호, 김선우, 최희섭 등의 코리안 메이저리거 레전드에 대한 스토리와

강정호, 김현수, 류현진, 박병호, 오승환, 이대호, 추신수 등과 같이

현재진행형의 코리안 메이저리거들에 대한 이야기도 유익했답니다

요즘 한참 재미를 더해가고 있는 2016년 메이저리그 야구에 대한 분석,

<2016 메이저리그 베이스볼>과 함께 맞춰가면서 즐기시는 건 어떠세요