이 모든 걸 처음부터 알았더라면

이 모든 걸 처음부터 알았더라면 - 전 세계를 감동시킨 코넬대학교의 인류 유산 프로젝트
칼 필레머 지음, 김수미 옮김 / 토네이도 / 2025년 6월

『이 모든 걸 처음부터 알았더라면』은 칼 필레머가 쓴 책으로, 전 세계를 감동시킨 코넬 대학교의 인류 유산 프로젝트의 결과물이더라고요. 30 ~ 70년이라는 긴 시간이 있어야 나올 수 있는 결과물입니다. 이 책은 코넬 대학교에서 진행한 방대한 연구 프로젝트를 통해 얻은 수천 명의 노년층으로부터 수집한 삶, 사랑, 그리고 사람에 대한 지혜를 30가지 핵심 교훈으로 정리한 책입니다. 얼마나 유명하면 이렇게 2025년에 리커버 에디션으로 다시 나왔을 정도니깐요.

저자인 칼 필레머는 사회학자이자 노년학자로, '코넬 대학교 인간 발달 연구 프로젝트'를 이끌며 1000명 이상의 65세 이상 노인들을 심층 인터뷰했더라고요. 이들은 다양한 배경과 경험을 가진 사람들로, 저자는 그들의 삶의 지혜, 특히 사랑과 관계에 대한 통찰을 심도 있게 탐구했습니다. 표지에 나와 있는 "삶, 사랑 그리고 사람에 대한 30가지 지혜"라는 부제처럼, 행복한 관계를 유지하는 방법, 갈등을 해결하는 지혜, 배우자를 선택하는 기준, 부모로서의 역할, 친구 관계의 중요성, 죽음과 상실을 다루는 법 등 인간 관계의 거의 모든 측면에 걸쳐 노년층의 조언을 담고 있었습니다. 꼭 올해가 되기 전에 꼭 읽어보면 좋을 것 같더라고요.

예를 들어, 행복한 결혼 생활을 위한 조언으로는 "상대방의 행복을 위해 노력하라", "사소한 갈등에 너무 매달리지 마라", "용서하는 법을 배워라" 등이 나와있었습니다. 또한, 사랑하는 사람을 잃었을 때의 슬픔을 다루는 법, 자녀를 양육하는 지혜 등 삶의 중요한 순간에 필요한 실질적인 조언들을 담고 있었습니다. 이 책은 단순히 개인적인 경험담을 나열하는 것을 넘어, 수많은 인생의 선배들이 시행착오를 겪으며 얻은 보편적이고 시대를 초월하는 지혜를 담고 있습니다. 진짜 시간이 없고 한 권만 읽어야 한다면 이 책 한 권은 꼭 올해가 가기 전에 읽어보시길 추천드립니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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싯다르타(초판본 리커버 고급 벨벳 양장본)

싯다르타 (초판본 리커버 고급 벨벳 양장본) ㅣ 코너스톤 초판본 리커버
헤르만 헤세 지음, 강영옥 옮김, 김욱동 해설 / 코너스톤 / 2025년 4월

헤르만 헤세의 작품은 다시 읽어보 인생에 많은 교훈을 얻을 수 있는 것 같습니다. 그의 작품중에서 유명한 『싯다르타』가 오리지널 초판본 표지 디자인으로 고급 벨벳 양장본으로 다시 나왔다고 해서 오랜만에 다시 읽어보게 되었습니다. 헤르만 헤세의 『싯다르타』는 붓다(석가모니)의 삶을 모티프로 하여 쓰여진 소설이지만, 실제 붓다의 일대기를 그린 것은 아니잖아요. 대신 자아를 찾아 떠나는 한 인간의 구도 여정을 상징적으로 그린 작품입니다. 주인공 싯다르타는 브라만 집안에서 태어나 모든 것을 갖춘 젊은이였지만, 내면의 갈증을 해결하기 위해 삶의 다양한 단계들을 거쳐가며 진정한 깨달음을 얻는 내용입니다.

이 소설의 가장 큰 매력은 '자기 탐색'과 '경험을 통한 깨달음'이라는 메시지인데요. 싯다르타는 어떤 스승의 가르침에도 온전히 만족하지 못하고, 결국 스스로의 발자취를 통해 진리를 찾아 나섭니다. 이는 우리에게 타인의 지식이나 사회적 통념에 갇히지 않고, 자신만의 길을 걷고 스스로 깨달음을 얻는 것의 중요성을 일깨워주더라고요. 세상의 모든 경험이 결국 배움의 과정이며, 좋고 나쁨을 떠나 모든 것이 우리를 완성시키는 요소가 될 수 있다는 긍정을 배울수 있었습니다. 1922년에 나온 소설인데 역시 고전은 고전이네요.

헤세의 아름답고 시적인 문체는 싯다르타의 내면의 갈등, 자연의 풍경, 그리고 깨달음의 순간들을 생생하게 전달하고 있더라고요. 특히 강물과의 교감을 통해 싯다르타가 깨달음을 얻는 장면은 개인적으로 깊은 감동을 주었습니다. "나는 지금 어떤 길을 가고 있는가?", "나의 진정한 자아는 무엇인가?", "어떤 경험들이 나를 성장시킬 것인가?" 이러한 궁금증이 있는 분들이라면 싯다르타를 통해 그 답을 얻을 수 있을 것 같습니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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상권의 정석 2

상권의 정석 2 - 실패하지 않는 창업, 상권부터 분석하라! ㅣ 상권의 정석 2
정양주 지음 / 라온북 / 2025년 6월

개인적으로 시리즈로 나온 책은 전작의 내용이 얼마나 좋았으면 2편이 나왔을까 하는 생각이 들어서 읽기 전부터 신뢰가 생기는데요. 1편이 흥행했기에 2편이 나왔다고 생각됩니다. 자본주의 사회에서 돈도 안 되는 책는 2편이나 출판하기는 어렵잖아요. 이 책은 창업을 시작하기 전 왜 상권 분석이 필수적인지, 그리고 상권 분석 없이는 실패할 확률이 높아질 수밖에 없는 이유를 명확히 제시하고 있더라고요. "상권분석 안 하고 장사하세요?"라는 부제처럼 상권 분석의 중요성을 직접적으로 알려주고 있어서 창업하시려는 분들에게는 꼭 필독해야 할 도서라고 생각됩니다.

실전적인 상권 분석 프로세스로는 상권의 유형 분류, 잠재 고객 분석, 경쟁 업체 분석, 유동 인구 조사 등 상권 분석의 전반적인 프로세스를 단계별로 상세히 설명하고 있었는데요. 이론적인 내용뿐만 아니라 현장에서 직접 발로 뛰며 데이터를 수집하고 분석하는 노하우를 담아서 책이 만들어져서 인가 왜 2편이 나왔는지 알 수 있었습니다. 더욱이 예상 매출 및 손익 분석 실무에서는 상권 분석을 통해 얻은 데이터를 바탕으로 실제 점포의 예상 매출을 산정하고, 이를 통해 손익을 분석하는 구체적인 방법을 다루고 있어더라고요. 특히 영업권리금에 대한 내용은 너무 중요한 것 같아서 사진으로도 찍어봤습니다.

이뿐만 아니라 실제 창업 사례들을 통해 상권 분석의 이론을 현실에 적용하는 방법을 보여주고, 각 장의 중요한 내용을 '상권 분석 핵심 노트'로 정리하여 독자들이 핵심을 쉽게 파악하고 복습할 수 있도록 구성되었더라고요. 전반적으로 이 책은 창업의 시작부터 슬기로운 정리까지, 상권 분석을 중심으로 한 모든 과정을 체계적으로 다루는 실용적인 창업 필독서라고 생각되었습니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다

젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다 - 호르몬으로 시작하는 저속노화 건강법
안철우 지음 / FIKALIFE(피카라이프) / 2025년 6월

노화는 피할 수 없는 숙명인가?ㅠ 이렇게 생각하니 만냥 우울하게만 느껴지는데요. 이 책은 노화의 속도를 조절하고 더 건강하게 나이 들 수 있는 구체적인 방법을 제시하고 있어서 매우 희망적인 느낌을 받았습니다. 이 책의 가장 큰 장점은 '호르몬'이라는 과학적인 근거를 바탕으로 노화 방지법을 설명한다는 점인데요. 단순히 막연한 건강 상식이 아니라, 우리 몸의 핵심 조절자인 호르몬의 역할을 명확히 설명하고, 각 호르몬이 노화에 미치는 영향을 자세히 다루고 있더라고요. 이를 통해 내 몸에서 어떤 일이 일어나고 왜 특정 생활 습관이 중요한지를 납득할 수 있었습니다.

저자분인 안철우 교수는 내분비내과 전문의로서 이 분야의 권위자이더라고요. 그래서 믿고 읽을 수 있는 책이라고 생각되었습니다. 복잡할 수 있는 전문지식을 누구나 이해하기 쉽게 풀어내어, 어렵게 느껴질 수 있는 호르몬 이야기를 친숙하게 전달하고 있더라고요. 특히, 책에서 제시하는 슬로우 에이징을 방법은 일상에서 따라하기 쉬운 내용이더라고요. 식단, 운동, 수면, 스트레스 관리 등 일상생활 속에서 쉽게 적용할 수 있는 구체적인 가이드라인을 제공하고 있어서 소장해서 읽으면 참 편하게 생각되었습니다. 예를 들어, 어떤 음식을 먹어야 하고 어떤 운동이 호르몬에 좋은지, 수면의 질을 높이는 방법은 무엇인지 등이 상세하게 담겨 있었습니다.

이 책은 단순히 젊음을 되찾는 방법만 제시한 것이 아니라 건강한 생활 습관을 통해 내 몸의 호르몬 균형을 맞추고, 결과적으로 노화를 늦추며 활력 있는 삶을 유지할 수 있다는 현실적인 방법을 알려주고 있는 것이 큰 장점이라고 생각됩니다. '젊음은 나이가 아니라 호르몬이 만든다'는 메시지는 노화가 단순히 나이에 따라 자연스럽게 진행되는 현상이 아니라, 우리 몸속의 '호르몬' 불균형에 의해 가속화될 수 있으며, 반대로 호르몬 관리를 통해 노화를 늦출 수 있다는 내용을 담고 있습니다. 노화에 대한 막연한 두려움을 가진 사람, 건강하고 활력 있는 노년을 꿈꾸는 사람이라면 반드시 읽어보시길 추천드립니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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때를 아는 세탁

때를 아는 세탁 (표지 2종 중 랜덤)
조용미(땡스맘) 지음 / 에피케 / 2025년 5월

인스타로 잠깐잠깐 보던 땡스맘을 이렇게 책으로 만나보다니 정말 반가웠습니다. 인스타 “세탁계정”은 24만명의 팔로워가 있더라고요. 그중에 한명이 저고요.^^ 저는 핑크색 표지의 책을 받았는데요. 이 도서는 하늘색, 핑크색 표지의 색깔이 두 가지로 되어 있더라고요. 남자분들도 여자분들도 누구나 세탁은 하기에 “때를 알고 세탁”을 하면 참 좋을 것 같습니다. 남자분이라면 하늘색 표지의 신간도서 어떨까요?^ 세탁에 대해 꼼꼼하게 알려주는 저자분의 센스 만큼이나 빛나는 표지 색깔 두 가지라고 생각됩니다. 이렇게 꼼꼼한데 책은 얼마나 친절하게 잘 썼을까요? 개인적으로 좋았던 부분은 각 세탁 노하우 마다 인스타 계정으로 바로 갈 수 있는 큐알이 있다는 점인데요.

세탁을 하는 목적 및 오염물에 따른 세탁이 절실한데 언제 그걸 급하게 찾아 쓰느냐도 중요하잖아요. 큐알로 한번에 찍으면 사진과 동영상이 나와서 정말 쉽게 따라할 수 있더라고요. 모르고 니트를 건조기에 넣고 확 줄어든 경험 누구나 쉽게 있잖아요. 서평 쓰면서 가장 많은 케이스에 해당되는 것 같아서 사진으로 찍어봤습니다. 극손상용 트리트먼트를 넣으면 다시 늘릴수 있더라고요. 비싼 니트라면 이 방법을 꼭 활용하는 것이 좋을 것 같습니다. 여기에서 나오는 엉킨 섬유조직 보풀 제거하는 것을 하면 더 정교하게 원상복구 가능하더라고요.

많은 사람들이 드럼 세탁기를 사용하면서도 세탁의 원리를 정확히 알지 못해서 깨끗하게 안 빨리는 경우가 있는데요. 드럼 세탁기는 세탁물의 낙차를 이용하여 세탁하는 것이기에 세탁물이 떨어질 공간이 반드시 필요하다고 합니다. 그래서 물을 꽉 채워 넣으면 움직일 공간이 없어서 세탁이 제대로 안 된다고 하네 꼭 빈 공간이 필요합니다. 이밖에도 세탁에 대한 기본적인 상식에서부터 디테일한 세탁기술까지 총망라해 나와 있어 이 책 한 권이라면 모든 세탁에 든든하게 대비할 수 있을 것 같습니다. 자주하는 세탁이라서 그냥 대충하고 있는데 때를 알고 효율적으로 한다면 세탁이 좀 더 편해 질 것 같습니다.

[이 글은 컬처블룸으로부터 도서 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.]

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