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건강 리셋
주이슬 외 지음, 김태광(김도사) 기획 / 두드림미디어 / 2023년 9월
평점 : 
코로나 이후에 건강에 대한 관심도 높아졌고
실내생활을 주로 하다보니 건강이
안좋아진듯한 느낌을 받고있어서
이 책에 관심이 생겼다
건강을 리셋시키는 확실한 방법??
건강이 고민인 13명의 작가들이
건강을 되찾게된 실제 이야기가
담겨있다고해서 읽어본 책이다
13명의 작가님들 이름과 간단한 설명이
목차에 나와있다
손발이 차고 아무리 자도 계속 피곤했었던
'핸릭 김' 작가님의 사례가 지금 나와
비슷해서 먼저 읽어보았다
자신의 현재 건강상태와 비슷한 사례먼저
읽어보면 좋을듯 하다
'독일 피엠 주스'에대한 사전 지식없이
책으로 처음 접하게되었다
ABC 주스처럼 만들어먹는 건강식품인줄
알았는데 특정 회사에서 나온
건강식품의 한 종류였다
독일 피엠주스는 56가지의 채소와 과일,
140종류의 비타민으로 구성되어있는
분말형태로 물에 타먹는 건강보조식품이다
ABC 주스나 콤부차 처럼 인기를 끄는
건강보조식품의 경우 검색을 통해
만드는 방법이나 효능등을 알아보고는 하는데
피엠 주스는 얼마나 좋길래 섭취 후
건강을 되찾은 사람들의 사례를 엮은 책이
서점을 통해 출간됬을까...
피엠주스를 예찬하는듯한 너무 홍보성 짙은
글들도 보여서 살짝 불편하긴 했지만
전문가들의 오랜 연구를 통해 특별한 공법으로
영양소가 우리몸에 거의 흡수되는
건강보조식품이고 많은 사람들이
건강의 변화를 경험했다고 하니
나도 한번 먹어볼까..싶은 생각이 들었다
코로나 이후에 배달음식을 주문하는 횟수가 늘어
채소.과일을 잘 먹지 않는데
분말형태로 섭취도 간편하고
무엇보다 56가지 채소.과일의 영양소를 담고있고
몸에 흡수도 잘된다고 하니현대인들이
챙겨먹기 좋은 건강식품이라는 생각이 든다
다만 약으로 고쳐지지 않던 부분들이
피엠 주스로 좋아졌다는 특정인의 사례는
맹신이 아닌 참고만 하는게 좋을듯 하다
다만 13명 작가님들이 피엠 주스를 먹기전의
생활습관과 건강상태가 자세히 나와있고
피엠 주스를 어떻게 마시게 되었고,
어떻게 섭취 했는지, 그 후
어떤 변화들이 생겼는지를 책을 통해
자세히 알 수 있어서 나의 건강상태와
비교해보며 참고하면 좋을거 같다
[ 본 서평은 베베블룸 카페를 통해 책을 무상으로 제공받아 읽고 작성하였습니다 ]