하루3분 두피마사지

하루 3분 두피 마사지 - 두피 건강과 탈모 예방을 위한
이태후.정지행 지음 / 비타북스 / 2010년 10월

 



 
 
 

두피마사지

탈모의 스트레스로 해방받고 싶거나 건강한 두피와 모발을 원하는 사람이라면 한번은 꼭 읽어봐야 할 책이다.아이를 키우다 보면 자신에 대해 별로 신경을 쓰게 되지 않게 된다. 얼굴피부도 관리하지 않는데 눈에 잘띄지 않는 두피까지 신경을 쓰기가 참으로 어렵다.이 책을 읽고 나면 두피와 모발도 얼굴과 마찬가지로 가꾸고 싶은 충동이 생길 것이다.

혹시 나도 탈모일까? 라는 물음에 대한 답을 찾을 수 있도록 체크리스트표가 있어서 그 결과로 녹색,주황색,노란색,빨간색 신호로 나의 모발상태를 알 수 있다.다행히 아직까진 녹색신호이지만 두피에 대한 잘못된 상식으로 나의 두피와 모발이 많은 스트레스를 받고 있었다는 것을 알게되었다.

아름다운 모발을 위한 3분 마사지, 3분체조, 3분 호흡방법이 사진으로 자세히 수록되어있어서 쉽게 마사지를 배울 수 있다. 또 샴푸를 할 때 두피마사지와 함께 함으로 세척과 동시에 두피건강을 찾을 수 있는 방법, 또 천연샴푸와 천연린스, 천연 트리트먼트 만드는 방법까지 두피와 모발을 위한 모든 정보가 다 실려있다.

탈모가 있는 사람들을 보면 단지 유전이구나란 생각만 했는데 탈모가 있는 사람들의 공통적인 특징이 소화기능 장애와 스트레스를 많이 받는다는 것이다.얼굴피부도 걱정거리가 있거나 소화기능에 이상신호가 켜졌을 때 푸석거리거나 뾰루지가 나듯이 말이다.

탈모를 예방하는 생활수칙, 탈모를 일으키는 음식, 탈모를 예방하는 중요 영양소와 음식, 탈모 예방을 위한 일주일 식단표까지 탈모로 고생하는 사람들을 구제해주기 위한 책이라 해도 과언이 아니다.

책을 읽고 실천을 하지 않는다면 다 무용지물이기에 오늘부터 당장 샴푸할 때도 마사지 하면서 또 선풍기바람에 젖은 머리를 완벽히 말리고 잠자리에 들려고 한다.

또 정신이 건강해야 두피와 모발도 건강해지니까 행복한 미래를 바라보며 얼굴에 미소를 가득 담는다.