「어른이 되면 괜찮을 줄 알았다」

어른이 되면 괜찮을 줄 알았다 - 심리학, 어른의 안부를 묻다
김혜남.박종석 지음 / 포르체 / 2019년 6월

나의 카카오톡 상태메세지는 어플을 쓰기 시작한뒤로 단 한번도 바뀐적이 없다.
'마음 다스리기'
두 아이의 엄마로, 남편의 아내로 살아온지 10년.
결혼을 하고 가정을 이루고,
아이를 낳고 키우면서 마음이 많이 힘들었던 탓인지...
상태메세지는 늘 그랬다 .

책을 읽다보니 문득 나의 상태메세지가 생각이 났다.

책에 나온 온갖 정신병을 하나라도 한번이라도 안 겪어 본사람이 세상이 있을까? 나는 단 한번도 이러한 정신병들을 겼어본적이 없다! 라고 말할 사람이 세상에 몇이나 될까?

「어른이 되면 괜찮을 줄 알았다」 책 제목처럼, 어릴때의 나. 학생때의 나. 청년일때의 나.는 어른이 되면 마음이 안 아플것이라 생각했다. ㅡ어른이 되면 괜찮을거야. 어서 빨리 어른이 되면 좋겠어ㅡ 라고 늘 생각해 왔는데 막상 어른이 되고나니(어른이라고 불러야 하는 기준이 뭔지는 모르겠지만;) 여전히 힘들고 아프다. 한때는 ㅡ나 우울해ㅡ 라는 말을 입에 달고 산적이 있었는데 이제와 생각해보니 왜 그랬나 싶다. 죽을만큼 힘든것도 없었는데 말이다.

내가 이토록 마음이 아픈 이유는 누구를 탓할 필요도 없었다. 내 자신이 그렇게 만들었을 뿐. 선택도 후회도 오로지 내 몫이었는데 왜 나는 남탓을 하며 살았던건지. 아마도 자책감을 조금이라도 덜어내려 그렇게 했던것 같다.

책에는 그러한 마음 아픈병에 대한 모든 병명들이 나와있다. 우울증, 조울증, 공황장애, 만성피로 증후근, 워킹맘들의 고충이나 SKY캐슬을 예로 든 부모의 욕심까지. 이 모든게 마음 아픈 병들의 병명이었다.

그렇지만 이 모든 마음 아픈 병에는 끝이 있기 마련이다. 마음이 아픈것은 언젠가 끝이 보이는 터널같은것 이라고 작가도 이야기 한다. 터널의 끝에는 밝은 빛이 나를 기다리고 있을거라고.

책을 다 읽고 난 후 마음을 다스리는 법을 정확하게 알아내지는 못했지만 내 마음을 먼저 들여봐주고 토닥여준다면 나도 좀 마음이 덜 아프지 않을까 싶어졌다. 내가 먼저 나를 돌아봐주고 그 다음에 다른 사람들을 돌아볼수 있도록. 나부터 단단해 져야겠다고 마음먹게 되었다.