생각이 너무 많은 나에게 - 후회와 걱정에서 벗어나 지금을 살기 위한 심리학자의 마음 수행 가이드
변지영 지음 / 오아시스 / 2024년 7월
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꼬리에 꼬리를 무는 생각 때문에
삶이 피곤한 당신을 위한 52가지 마음 근력 훈련법

머지? 이건 내 얘기 아닌가?
읽을수록 자꾸만 내 이야기인 것만 같은건 왜일까요? ㅋㅋ
제가 자주하는 말이있는데요.

"생각을 좀 해!! 깊게 생각 좀 해봐!!"
때로는 그 생각들로 인해 일상이 피곤해지고데도
끊임없이 생각을 하라고 합니다.
왜이러는걸까요...???

🤔 생각에 생각의 꼬리를 물게 된 것에 대한 이유는
다양한 정보들을 쉽게 얻을 수 있는 현대사회의 영향도 있는 것 같아요.

다른 사람들의 화려한 삶에 나를 비교하고,
위험한 재난과 사건 사고들을 보면서
생겨나는 불안과 걱정들.... 그것들로 인해 생각의 감옥에
갇혀버리는 것 같아요.

"나는 왜 안될까??"
"나에게 일어날 수 있는 일일까??"
심지어 사소한 일상생활속에서 끝도 없이 걱정을 하게 됩니다.

정말 사소한 것 하나까지 말이죠..
예를 들면 "고데기는 뺀걸까?? 불나면 어쩌지??" 쩝....

저자는 이런 상황들에 해결책을 제시해 주고 있습니다.
단순한 해결이 아닌 읽으면서
내적으로 강해질 수 있도록 도와주고 있는 것 같아요.
사실 생각이 많은 이유도 나약하기 때문이니깐요!

특히 저는 '힘들 때 할 수 있는 간단한 자기 돌봄' 중에서
저자가 말한 명상을 따라해보았는데요.
많은 스트레스와 힘듦으로 불안한 요즘,,
저에게 딱!! 이더라구요!!

요즘들어 과거는 이랬어,, 그렇다면 미래는 어떨까?!
라는 생각을 많이 하고 있거든요.

생각의 감옥에서 탈출하고
내면이 튼튼해지는 연습을 해야 할 것 같은,,?
그런 마음을 전해주는 책이였던 것 같아요!!

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빨간내복야코 맞춤법 절대 안 틀리는 책 2 빨간내복야코 맞춤법 절대 안 틀리는 책 2
빨간내복야코 원작, 박종은 글, 이영아 그림, 샌드박스 네트워크 감수 / 위즈덤하우스 / 2024년 7월
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누적 조회수 500만 뷰 야코 노래??? 머지??
혼자서 유튜브를 조심스레 검색해본 1인입니다🤣🤣

아니 근데! 이건 뭔가요~~
너무 신나고 재밌는거에요!!
그래서 아들과 함께 보면서
엄청 크게 웃으며 따라 불렀네요^^

이건 아이들이 좋아할만 하더라구요!!
그리고 난 뒤 슬쩍 책을 내밀었더니
호기심 + 흥미로움까지 풀 장착하고 들고 가버리더라구요.

🧏‍♀️ 맞춤법... 다들 어디까지 알고 계신가요??
사실 어른인 저희들도 맞춤법 힘들지 않나요?
선생님들과 상담할때도 긴가민가한 글자에
혼자서 맞춤법 찾아보기도 하구요.

아이가 물었을때도 이게 맞나?? 하면서
확신이 서지 않을때도 많았던 것 같아요.

이 책은 말이죠!!
교과 연계는 물론 실전 맞춤법까지!!!
재미난 학습만화로 구성되어 있습니다.

✅️ 중독성 있는 야코 노래와 함께 재밌게 배우는 맞춤법
✅️ 사자성어, 관용구, 문장 부호 맞춤법
✅️ 대결하며 배우는 실전 맞춤법

맞춤법 공부라는게 사실 지루하고
굉장히 딱딱할 수 있잖아요.
부모인 저희도 아이에게 계속 '그게 맞아?'
'다시 쓰고 외워봐!!' 무한 반복이잖아요.

그런데 그런 주입식은 금방 까먹게 되더라구요.
요건 본인이 스스로 너무 재밌게 읽고 공부하기 때문에
그대로 받아들이고 익히는 것 같았어요👍👍

저랑 카톡하다가...
"야코가 그건 틀린 맞춤법이라는데??"
라는 말에 저 혼자 또 빵빵 터졌네요🤣😅

길고 긴 여름방학!!
야코와 함께 맞춤법 대장정으로 떠나보시는건 어떨까요?

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인생 설계자 - 잘 설계된 목표가 당신의 인생을 바꾼다
존 에이커프 지음, 박선령 옮김 / 오픈도어북스 / 2024년 7월
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꿈을 현실로 만들 수 있을까?
꿈은 그저 꿈이겠지.. 그냥 지금의 내 삶에 만족하자!!
늘 이런 생각을 하고 또 하고 또 하는건 저만일까요?

그렇다면 왜 같은 생각만 반복하고 있을까요?
그건 아마도 지금의 내 삶에 만족하지 못하고
이루고 싶은 목표들은 많기 때문이지 않을까 싶습니다.

그렇지만... 늘 어려운건 실천인 것 같아요.
나만의 목표를 위해 계획도 세워보고 책도 읽어보고..
다양한 방법들을 시도해보지만 늘 실패였던 것 같습니다.

이런 제 마음을 알아차린걸까요?
이번 책을 읽고 이대로라면 해볼 수 있을 것 같은??
자그만한 자신감이 샘솟기 시작하더라구요😁

저자는 '과거는 곧 미래다' 라고 이야기하고 있는데요.
노트에 생각나는대로 최고의 순간을 적어보았다고 해요.
이거!! 저도 해보고 싶은거있죠!!
바로 몇가지 긁적긁적 해보기도 했네요^^

대부분 "나는 과거를 생각하고 싶지않아!!" 라고 하잖아요.
저 역시 그렇거든요🤣🤣
지나간 과거 따윈 생각해서 뭣하나! 이미 지나간 시간인데!
라며 대수롭지 않게 여겼거든요.
그 과거가 제 미래를 바꿀수도 있는데 말이죠!!

실패도 있어야 성공도 있겠죠??
그러기 위해선 내가 싫어하고 하고 싶지 않은 일에도
당당히 맞서야겠다는 생각을 해봅니다.

나 자신을 더 믿고 내안의 잠재력을 깨워보기!!
계획된 목표설정으로 내 인생 바꾸기!!

저도 오늘부터 도전합니다🫡

"비전의 벽은 당신과 당신의 잠재력 사이에
세워진 관문이다." - p. 23

'최고의 순간 목록' 은 당신이 배운 모든 내용과
반대된다. - p. 50

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너의 목소리가 세상에 울려 퍼지도록 십대를 위한 자존감 수업 8
심규혁 지음 / 자음과모음 / 2024년 7월
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세상에는 다양한 직업들이 많이 있는데요.
최근들어서는 그 다양한 직업들의 범위가 점점 더
넓어지고 있는 것 같아요.

그 중에 '성우'.. 성우라는 직업은 주변에서 많이
접할 수 없었던 건 같은데요.
목소리를 들으면 아하!! 하겠지만
이름만으로는 그 사람이 어떤 목소리를 냈는지는
알지 못할때가 많은 것 같아요.

그래서 저도 처음에 심규혁님 누굴까??
궁금했는데요~

저희가 많이 봤던 영화에 자주 등장하는 목소리더라구요.
최근에는 엄청 흥행했던 영화 <웡카>의 더빙을 맡기도
했더라구요.

목소리를 상상하며 책을 읽으니..
뭔가 책을 읽어주고 있는 듯한 느낌을 받기도 했습니다.

목소리가 좋아서 그저 쉽게 성우가 됐을거란 생각과 달리
엄청난 노력을 했었더라구요.
소극적인 성격이였는 저자는 많은 연습과 노력, 열정으로
그 자리에 올랐더라구요.

"가면을 벗고 내 영혼을 있는 그대로 바라볼 때,
우리의 목소리는 고유의 색을 띠기 시작할거야" -p.157

너무 멋진말이지 않나요??

많은 이들이 노력대신 그저 알아서 되겠지? 라는
자만과 행운을 믿고 있을텐데요.
그런 친구들에게 깊은 울림으로 다가가지 않을까...하는
생각을 가져봅니다.

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한쏙과학 3학년 - 한자 어휘 학습으로 초등 과학 교과서 개념 쏙쏙 익히기 한쏙 과학
박병진 지음 / 북장단 / 2024년 2월
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교과 공부에서 중요한 어휘력.
그 어휘력을 늘리기 위해서 어떤걸 하고 계시나요??

저 역시 최근에 아이가 문제를 풀고 글을 쓰는걸
지켜보면서 어휘력이 고민이 되더라구요.

특히 3학년 부터 배우는 과학에서는 물체, 상하류, 퇴적과
같은 수많은 한자어를 나온다고 해요.

그렇다면 이런 단어는 어떻게 익히고 배우면 좋을까요?
뜻과 개념을 알아야 단어를 이해하기 쉬울텐데요.
《한쏙 과학》은 초등학교 학년별 과학 교과서에
나오는 단어의 한자를 배울 수 있습니다.

✅️ 아이들의 눈높이에 맞는 설명
✅️ 문제풀이를 통해 복습
✅️ 한자 따라쓰기로 집중력 향상

무엇보다 하루 한 장씩 부담없이 공부할 수 있어서 좋았답니다.
아이와 함께 부모님들도 함께 공부해보는 건 어떨까요?
여름방학 부족했던 어휘와 과학실력을 한쏙 과학과 함께
해보시길 추천드립니다👍

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