맛있으면 0칼로리

맛있으면 0칼로리 ㅣ 사과씨 문고 5
신미애 지음, 유영근 그림 / 그린애플 / 2025년 5월

* 출판사로부터 도서를 제공 받았습니다.

"제목이!! 엄마가 매일 하는 말이야!!" ㅋㅋ

네,,, 제가 늘 많이 먹으면서 하는 말이거든요.

날씨가 더워지면서 다이어트에 관심이 많은 저인데요.

그와 달리 저희 아이는 아무리 먹어도 살이 찌지 않는답니다.

'맛있으면 0칼로리'는 통통한 건우와 지호,

날씬쟁이 은아와, 스스로 통통하다고 생각하는

은지가 등장합니다.

저는 사실 건우의 이야기를 보며

우리 아이도 이렇게 많이 먹었으면 좋겠다는

생각을 했는데요.

반대로 생각해보면 너무 많이 먹으면

또 그만큼의 고민이 깊어지겠구나,, 라는 생각이 들더라고요.

요즘은 옛날과 달리리 먹는 음식들이 풍부하잖아요!

특히 외동인 아이들은 먹고 싶은 음식은

얼마든지 먹어서 일까요?

음식의 소중함도 잘 모르는 것 같아요.

살을 빼기 위해 운동을 하러 나가지만,,,

너무 힘든 건우입니다.

아,,, 제 모습을 보는 것 같아요 ㅋㅋ

저도 운동을 하면서 살을 빼야지 하는데,

그게 제일 안되거든요!!

왜냐면,,,,, 세상에 맛있는 게 너무 많아요 ㅋㅋ

그 음식들을 포기할 수 없죠^^

건우도 엄마에게 비밀을 하고 친구 생일파티에 가서

음식들을 맘껏 먹게 됩니다.

물론 기름진 음식도요^^

그동안 식단 조절로 인해

엄마의 식탁은 건우가 좋아하는 반찬이

올라오지 않았거든요.

소아청소년 6명 중 1명은 비만이라고 하는데요.

비만은 아이들의 성장에 큰 악영향을 미치기 때문에

관리가 필요합니다.

특히 요즘같이 인스턴트식품이 넘쳐나는 세상에서는

더욱 필요하겠죠?

이야기에 등장하는 친구들도 저마다 고민은 다르지만

함께 달려나가는 모습이 멋져 보였는데요.

다이어트도 중요하지만 무엇보다 건강한 다이어트!!

성장기의 건강!! 이것보다 중요한 건 없겠죠?

건우의 이야기를 통해

아이들이 올바른 식습관을 가지고

규칙적인 운동으로 건강을 챙기는 아이들이 되었으면 합니다.

그리고!! 부모님들은 곁에서 든든한 지원군이 되어주세요^^