20분 뚝딱 아이주도 유아식

20분 뚝딱 아이주도 유아식 - 엄마는 편하고 아이는 잘 먹는
이상이(루다맘) 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 12월

티비에 육아프로그램에 나오는 아이들은 해주는대로 잘 먹고, 매번 더 달라고 하고 한자리에 앉아서 가만히 밥만 잘 먹던데

우리 아이는 왜 가만히 앉아서 먹지 못하고 이리저리 돌아다닐까.

퇴근하고 나서 밥하고 차리고 어르고 달래고 밥을 먹이고 나면 진이 다 빠져 버린다.

이유식때 아이주도 이유식도 해봤지만 지금은 완전 엄마주도식이 되어 버린 상황.

엄마도 아이도 즐겁게 보낼 수 있는 식사시간을 꿈꾸며 [20분 뚝딱 아이주도 유아식]을 읽어보았다.

이 책에는 브런치/반찬/국물요리/한그릇요리/디저트/아이와 함께 만드는 요리 로 나뉘어져 120가지 레시피가 수록되어 있는데

집에 없는 재료가 많아 마트에 가야하는 레시피가 아니라, 어느 집에나 충분히 있을 법한 재료들로 만들어낼 수 있는 레시피가 담겨있어서 좋았다. 그리고 기존의 유아식 책에는 식판가득 차리는 레시피가 있어서 따라하기에는 조금 버거운 느낌이 없지않아 있었는데, 단일 요리로 구성되어 있어서 따라 만드는데 부담이 없었다.

이 책을 읽으면서 항상 반찬은 몇 가지 이상 국은 꼭 있어야 한다는 강박이 있고, 아이가 반찬을 남기는 게 싫어 한 입만 더 먹자고 달래고 달래어 먹이는 식사 시간이 아이에게도 역시 스트레스가 될 수 있다는 생각을 하게 되었다.

그래서 음식 가짓수에 대한 욕심을 조금 양보하고 아이도 엄마도 즐거운 식사시간을 만들어봐야겠다고 다짐했다.

매일 아침마다 시리얼로 급하게 떼우고 말았는데 짧은 시간에 간단하게 만들 수 있는 아침 메뉴들도 나와 있어서 많은 도움이 되었다.

어린이집에서 핑크색 김치를 먹었다며 "엄마는 왜 김치 안해줘"라고 했던 아이에게 파푸리카 무김치도 담아주고 주말에는 아이와 함께 만들어보는 시간을 가져봐야겠다.

​출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다