나는 나와 놀아주기로했다

나는 나와 놀아주기로 했다 - 나와 마주하는 행복레시피21
조선화 지음 / 바이북스 / 2021년 3월

나에게는 혼자만의 시간이 무척이나 중요하다. 예전에는 혼자만의 시간을 잠깐씩이라도 꼭 가지곤 했는데, 결혼하고 아이가 생기고 맞벌이까지 하게 되면서 그저 바쁘다는 핑계로 살아가기에만 급급하다보니 어느 순간 "나는 누구고, 왜 이렇게 팍팍하게 살고있지?" 하는 생각이 들때가 많았다. 그러다보니 느끼는 행복감도 예전보다 덜하고 소중한 가족과 주변사람들에게도 소홀해지게 되었다.

그러다 이책을 통해 혼자만의 시간을 가지며 자신에 대해 더 깊이 알아보고 때론 내면을 치유하는 방법을 배워보게 되었다.

작가는 100개의 자격증이 있다고 했다. 그걸보며 겨우 자격증이 1개인 나는 무얼하며 살았나 싶어지는 순간, 작가는 이야기한다. "배우는 대로 아는 대로 살며 경험한 모든 게 가득찬 나의 삶. 내 삶 자체가 바로 자격증입니다"

이 문장을 읽는 순간 마음이 따뜻해졌다. 여태까지 내가 살아온 삶에 대해서 후회하고 자책하기보다는 그동안 고생했며 토닥토닥 다독여주고 싶어졌다. 이 책에서는 21가지 테라피를 통해 나에대해 알아가는 시간을 소개한다. 이야기, 그림, 사진, 정리, 컬러, 영화, 여행 등등 여러가지 방법을 통해 내 자신을 위로하는 시간을 가진다.

앞으로도 바쁜 날들이 계속될지라도, 때론 가족 테라피를 통해 주변사람들의 소중함을 되새기고 행복찾기의 테라피를 통해 나에대해 긍정적인 칭찬을 가득가득 해주면서, 살아지는 대로 살지 않고 틈틈히 내 자신을 돌보며 마음을 단단하게 쌓아갈 수 있도록 노력해봐야겠다.