하루 3분 나만의 행복 루틴 - 기분 좋은 하루를 만드는 나만의 메모 습관
양지연(꾸준여신) 지음 / 이코노믹북스 / 2021년 10월
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이책은 저자 본인이 힘든 일을 겪을 때마다
비로소 힘이 되주었던 감동적인 글귀들을
이책 한권에 담았다.

또한 거기에서 끝나지 않고,
우리가 오늘 하루라는 시간을 어떻게
보낼지 하루일과를
미리 스케일줄링하는 나의 매니저 역할까지
톡톡히 해줄것이다.

여러분은 과연 스트레스 받을때
어떻게 해소하는가?
먹는걸로? 술로?
이책의 좋은 글귀과
함께라면 어떠할까?

작가는 이책 한권이
당신의 인생에 있어 힘겨울때나
풀리지 않은 문제가 있거나
고민이 있을때
위안이 되었으면 하는게 큰 목적이다.

이책은 총 4가지 챕터로 구성되어 있다.
첫 번째는 더 위로하는 하루로
우리의 무너진 자존감을
회복시키는 공간이다.
간단한 심리테스트와
귀여운 그림과 좋은 글귀는
나의 마음을 일으켜 세운다!

두번째는 더 똑똑해지는 하루로
우리 추억의 아날로그 게임을
함께한다.
그림따라 그리기, 미로찾기,
틀린그림 찾기등으로
우리의 두뇌를 조금씩 자극시켜보자.
작은 게임을 하는 순간
당신은 어느새 스트레스는 풀리는 경험을 하게 될것이다.

세번째는 더 알아가는 하루로
내 마음 집중하기다.
아무래도 내안의 내가 어떠한 모습이고,
큰 감동을 울리는 뼈때리는 질문을
함께 제시하며
온전히 내안의 나를 찾게 되는 시간을
갖게 될것이다.

마지막 네번째는 마음챙김으로
이책의 거의 마무리 단계로
가장 좋은 글귀와 그림이
당신의 아픈 마음을 단단히 따뜻하게
어루만져 줄것이다.

이책을 통해 당신의 힘겨운 인생이
매일 3분으로 행복한 시간이 되길 바란다.
바로 지금 당신의 하루에
선물같은 책이 될것임을 확언한다!

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이지성의 꿈꾸는 다락방 2022년 에디션 - 1, 2권 최종 완결판 + VD 다이어리
이지성 지음 / 차이정원 / 2021년 10월
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(R=VD를 실현하는 10가지 꿈의 지침)

꿈꾸는 다락방 2권은
R=VD공식을
보다 실현가능성 높이는
10가지 지침서를 제시한다.

초반에 꿈의 태도의 중요성
을 다시한번 강조하여
R=VD공식의 활용
이유를 묻는다.
생생하게 꿈꾸라! 이것이 당신의
꿈을 이루는데 꼭 도와줄것이다.

그리고 전반부에서는
꿈에 대한 시각, 열망, 확신을
노래한다. 꿈을 이룬 맥도널드 회장의
위험을 감수하고 현명한 도전으로
있는 힘으로 버텨, 원하는 것을 얻을때 까지 하라는
말은 큰 감동이 되었다.
또한 취미수준이아닌
당신의 인생을 걸고 VD를 하라!는 명언이
내 마음에 비수를 꽂았다.

그다음에 후반부에는 생생하게
소리치는 VD와 희망에서
기적을 이룬 우리 한국의
에너지는 가희 놀라웠다.
지금도 오징어게임의 네플릭스
인기로 보면 세계를 흔들림에
틀림이없다.

이밖에도 기록하고, 상상력으로
동원하여 VD를 실행하였을때
가능성이 더높다고한다. 여기서
실제로 피카소는 VD와 노력의
관계에 대해 명언을 남겨 소름이돋았다.
"당신이 상상하는 모든 것이 현실이 된다."

벌써부터 R=VD공식을
이책을 통해 배우고 싶어지고 싶지 않은가?
물론 이책을 읽으면서 수많은 위인들이나
경영가들이 활용했다는 사실에 한번더 놀랄것이며,
당신도 할수 있겠다는 자신감도 얻게 될것이다.
바로 시작하자! 바로 R=VD공식을!

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셀피 - 자존감, 나르시시즘, 완벽주의 시대를 살아가는 법
윌 스토 지음, 이현경 옮김 / 글항아리 / 2021년 9월
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P180 인간의 '동물적 본성' 바탕이자 인간 성격의 가장 깊은 층인 인간 본성의 가장 내밀한 핵심은 본질적으로 긍정적이다.

 

개인적으로 나는 이부분이 심적으로 와닿았다. 아니 그렇다고 믿고 싶은지도 모르겠다. 그래도 잠재력이 내재되어있는 우리 인간에게 이런 희망적인 메시지가 담겨있다니 실로 기쁘지 아니한가? 오직 사람만이 배우고 능력을 키울수 있기에 다른 것을 창조할수 있는 능력이 생기고, 또다른 사람들을 도울수 있는 것아닌가.

 

“이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다.

 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다"

 

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셀피 - 자존감, 나르시시즘, 완벽주의 시대를 살아가는 법
윌 스토 지음, 이현경 옮김 / 글항아리 / 2021년 9월
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P33  우리는 완벽주의 시대를 살아가고 있으며 완벽주의는 목숨을 앗아가는 생각이다.

 

모든 근본적인 생각이 바로 이것이다. 인간은 완벽을 추구할수록 본인이 성공했다고 인식하는 요즘 현대인들의 일상이다. 외모적으로 살이 찌면 안되고, 직업은 안정적이고, 가정이 있어야하며, 기본적인 성공의 요소들을 갖고있어야 본인이 완벽함을 과시하고 싶어하는 세대가 시대적으로 늘어났다고 한다.

어쩌면 우리 스스로 과시하고 싶은 욕망이 섯불리 작용한 결과가 아닐까 생각되기도 한다.

 

 

“이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다.

 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다"

 

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필로소피 랩 - 내 삶을 바꾸는 오늘의 철학 연구소
조니 톰슨 지음, 최다인 옮김 / 윌북 / 2021년 10월
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살다 보면 나의 삶의 목적이 무엇이지? 나는 태어났을까? 하는 문득 철학적인 궁금증을 가져본적이 있을것이다. 또한 요즘 코로나 시국이라 삶의 패턴이 집콕생활이 반복될때마다 오히려 무료함을 느끼지 않은가? 이럴때 삶의 무료함을 달래주고 배우는 재미를 선사할 철학책이 딱이다!

 

특히 이책은 유명한 옥스퍼드 대학 철학교수님 집필하신 책으로 절대 얕은 정보와 지식이 아니다. 오히려 우리가 흔히 접했던  데카르트, 니체, 소크라테스 많은 철학자의 인물들의 이론과 함께 재밌는 사연을 얘기하듯 친전하게 철학을 우리 삶과 연관지어 소개한다.

 

이책의 저자가 강조하는 것은 결코 철학은 재미없고 어렵고 따분한것이 아니라는 점이다. 오히려 우리 실생활에 적용하면 할수록 우리의 지혜를 얻을 있고, 더불어 살면서 고민했던 힘들었던 순간들의 매듭들이 시원하게 풀리는 경험을 것임을 확언한다.

 

필로소피랩의 전체 내용은 10개의 주제로 진행이 된다. 물론 우리가 많이 들어본 플라톤이 속한 윤리부터 들어간다. 여기서는 우리 인간이 선함, 도덕적, 이기주의와 종차별주의 민감한 부분에 대해 다뤄 보는 부분이다. 섹션마다 질문의 의도를 남겨 우리가 읽으면서도 더욱 생각하게 하는 의도를 갖게 함에 재미가 있기도했다.

 

실존주의에서 아리스토텔레스부분이 인상적이었다. 비극은 카타르시스를 끌어내는 최고의 방법이라 설명한다. 우리가 가끔 힘든일이 있어 스트레스를 해소하기 위해 술을 마시거나, 네플릭스를 보는 행위를 하는데, 이는 바로 카타르시스를 끌어내기 위함인것이다.

 

또한 사회와 인간관계에서 우리 인간들이 삶에 살아가는 방식을 철학적으로 해석함에 감동의 연속이었다. 진정한 사랑을 추구하는 플라톤을 시작으로, 어린시절 더욱 부모를 의존하는 성향을 보이는 그루시, 타인이 아무리 밉더라도 좋은장점만을 바라보라는 머독의 말들은 마음의 비수를 꽂혔다.

 

그리고 종교와 형이상학적으로 접하는 섹션은 종교의 탄생을 면목적으로 보는 기회가 것이다. 이모든 것은 인간이 나약한 존재이기에 완벽한 신이라는 존재를 있다고 믿고 싶은 인간의 욕구를 옛날부터 있었음을 표현한듯하다. 그들도 정신적으로 공허함과 외로움이 있을때 신적인 존재를 찾고 싶은 아닐까 싶다.

 

그밖에도 우리 일상생활에서 철학을 실천하는 방법을 소개하기도 한다. 많은 철학자가 좋은 산책을 제시한다. 실제 루소와 아리스토텔레스등 걷는 순간의 사색으로 진정한 깨달음을 얻는 순간이 많았다고 한다. 또한 불면증이 생기는 근본적인 원인을 철학적으로 다룬다. 이부분도 결국 인간의 휴식이 필요함을 강조하는데, 바쁜 현대인 삶의 안타까움 심정도 여실히 느껴지는 부분이다.

 

이책을 통해 철학을 실생활에 재밌게 접해보는 방법을 익혀보길 원한다. 이상 철학이 어렵다고 멀리하지 않을 것이다. 왠만한 철학자 이름은 이책에 모두 거론되었으니 말이다. 이책한권으로 당신의 교양 지식은 물론 철학 지식까지 동시에 쑥쑥 올라갈것이며, 삶의 지혜또한 덤으로 받게 것이다. 이보다 좋은 책이 있는가?

 

 

“이 책은 리딩투데이(@bookcafe_readingtoday)에서 지원받았습니다.

 훌륭한 책을 리뷰할 수 있는 기회를 주신 것에 너무 감사합니다"

 

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