마음이 무기가 될 때

마음이 무기가 될 때 - 무너지지 않는 멘탈을 소유하는 8가지 방법
스티븐 클레미치.마라 클레미치 지음, 이영래 옮김 / 한국경제신문 / 2020년 12월

마음이 무기가 될 때.. 제목이 인상적이어서

끌렸고 3시간여에 걸쳐 완독한 책인데요,

모든게 마음먹기 달렸다는 간단하고도 쉬운 

진실을 뇌과학과 신경심리학을 통해서 현실적으로

 적용 가능한 이론으로 정리한 책이더라구요.

책에서는 우리 마음속에 선이 하나 있는데 

이 선을 삶의 기준으로 삼고 선 위

(겸손과 사랑을 가득찬 곳)의 마음을 

사용하면 베스트라고 해요.

반면 선 아래(두려움, 부정적인 마음)는

 최악의 나를 만날 수 있대요. 

그래서 언제나 선위의 마음을 

선택해서 살아야 한다고 하네요.

이렇게 보면 뭔말인가 싶을텐데 자세한 

내용은 책을 읽다보면 술술 이해할 수 있어요.

유리멘탈이신 분들께 강철멘탈로 연마하는

방법을 가르쳐 줄 유용한 책이라 추천해요!