한 달의 오사카

한 달의 오사카 - 나를 찾아 떠난 일본 여행 이야기 ㅣ 일본에서 한 달 살기 시리즈 7
김에녹 지음 / 세나북스 / 2025년 3월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

제가 요즘 일본 여행을 가볼까 하고 이것저것 찾아보는 중이었거든요. 특히 오사카는 친구들도 많이 다녀왔고, '서울시 오사카구'라고 불릴 만큼 가깝고 먹을 것도 많다고 해서 한번 가보고 싶다는 생각을 하고 있었어요. 그러다 마침 김에녹 작가님의 신간 <한 달의 오사카>라는 책이 눈에 딱 들어온 거예요! 어쩜 이렇게 제목부터 확 끌리는지! '한 달'이라는 시간 동안 오사카를 살아본다는 게 어떤 느낌일까 너무 궁금해서 바로 읽어보게 됐죠.

책을 펼치자마자 작가님이 10년 동안 다니던 회사를 그만두고 막막한 마음에 무작정 오사카로 떠나셨다는 이야기에 뭔가 찡했어요. 저도 매일 반복되는 일상 속에서 '나를 위한 시간은 언제쯤 가질 수 있을까', '뭔가 새로운 변화가 필요하지 않을까' 하는 생각을 종종 하거든요. 그런 와중에 작가님의 '나를 찾기 위해 떠난 용기'가 담긴 이야기가 제 마음을 확 잡아끌었어요. 치밀한 계획 대신 하루하루를 성실하게 보내기로 했다는 작가님의 다짐도 너무 좋았고요. 바쁘게 어딘가를 '정복'하듯 다니는 관광객 모드가 아니라, 최대한 현지인처럼 오사카에서의 시간을 보내고 그들의 삶을 가까이에서 들여다보고 싶었다는 그 마음이 정말 와닿았어요. 아무도 나를 모르는 곳에서 마음 가는 대로 글도 쓰고 사진도 찍으셨다는 이야기에 저도 모르게 대리 만족을 느끼며 부러운 마음이 들었답니다.

책을 읽다 보면 오사카 구석구석을 작가님과 함께 여행하는 기분이에요. 난바, 도톤보리 같은 익숙한 관광지뿐만 아니라 현지인들이 자주 찾는 덴진바시나 덴마 같은 곳의 일상 모습도 엿볼 수 있어서 좋았어요. 특히 짧은 여행으로는 가기 힘든 맥주 공장 투어 (아사히, 기린, 산토리라니!), 오사카 연고 팀의 야구, 축구 경기를 직접 관람한 이야기는 '와, 한 달이나 있으니 저런 경험도 가능하구나!' 싶어서 신선했어요. 벚꽃이 만개한 4월 초에 오사카와 교토의 벚꽃 명소를 누비신 이야기는 봄의 오사카를 생생하게 느끼게 해줬고요. 일본어를 잘 못해도 현지 사람들과 소통하려 노력하고 어울렸다는 이야기도 작가님의 열린 마음을 보여주는 것 같아 보기 좋았어요.

무엇보다 이 책이 좋았던 건, 거창한 여행 기록보다는 소소한 일상 속 행복을 놓치지 않고 담아냈다는 점이에요. 현지인과 함께 가라오케에 가거나 친구와 일본 극장에서 팝콘을 먹는 평범한 시간들, 일본인이 좋아하는 화가 모네의 전시회를 감상하고 한적한 공원에서 여유를 즐기는 모습들이 정말 따뜻하게 다가왔어요. 이런 작은 순간들이 모여 '나를 찾는 한 달'이 되었겠구나 싶었죠. 그리고 책 속에 담긴 '부드럽고 감성적인 사진들'이 정말 마음에 쏙 들었어요. 화려하진 않지만 오사카의 거리 풍경, 사람들의 모습, 맛있는 음식들, 그리고 작가님의 시선이 담긴 감성적인 장면들이 어우러져서 책 읽는 내내 눈이 즐거웠답니다. 사진 하나하나에서 작가님의 따뜻한 마음과 오사카에 대한 애정이 느껴졌어요.

이 책을 읽고 나니 오사카에 가고 싶은 마음이 훨씬 더 커졌어요. 작가님처럼 한 달은 아니더라도, 조금이라도 여유를 가지고 현지인처럼 살아보는 여행을 해보고 싶다는 생각이 들었죠. 팍팍한 현실 속에서 잠시 벗어나 오롯이 '나'에게 집중하는 시간을 갖고 싶다는 용기를 준 책이에요. 화려한 여행지 소개보다는 잔잔하고 깊은 울림이 있는 여행 에세이를 좋아하시는 분, 오사카를 색다른 시선으로 만나보고 싶으신 분, 그리고 삶의 전환점에서 새로운 용기가 필요하신 분들께 이 책 <한 달의 오사카>를 꼭 추천하고 싶어요

[100자평] 어지럼 극복 혁명

어지럼 극복 혁명 - 이석증 겪어본 신경과 전문의의 어지럼증 해결법
박재현 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월

신경과 전문의가 이석증 등 어지럼증의 초기 치료와 자가 관리법을 제시하는 실용 안내서

어지럼 극복 혁명

어지럼 극복 혁명 - 이석증 겪어본 신경과 전문의의 어지럼증 해결법
박재현 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

친정엄마가 요즘 어지럼증 때문에 정말 고생이세요. 가만히 있는데도 세상이 빙글빙글 돈다고 하시기도 하고, 일어설 때나 누우실 때 특히 심하다고 하셔서 볼 때마다 마음이 안 좋았거든요. 혹시 나이 들어서 어쩔 수 없는 건가... 아니면 그냥 피곤해서 그런가... 걱정만 쌓여갔죠. 그러다 우연히 이 책, 신경과 전문의 박재현 선생님이 쓰신 <어지럼 극복 혁명>을 알게 됐어요. 엄마한테 조금이라도 도움이 될까 싶어서 부랴부랴 읽어보게 됐는데, 정말 읽기를 잘했다 싶네요!

솔직히 어지럼증이라고 하면 그냥 '좀 쉬면 나아지겠지', '스트레스 때문이겠지' 하고 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많잖아요. 저도 그랬고요. 근데 이 책 서두부터 어지럼증을 방치하면 일상이 무너질 수 있고, 그 원인이 대부분 귀나 뇌의 문제와 관련 있다는 이야기에 정신이 번쩍 들었어요. 막연히 괜찮아지기만 기다릴 게 아니라 제대로 원인을 알고 치료해야 한다는 걸 깨달았죠.

책은 총 5장에 걸쳐 어지럼증의 모든 것을 아주 상세하면서도 어렵지 않게 설명해줘요. 제1장에서는 어지럼증이 왜 생기는지, 주요 원인은 뭔지 알려주면서 내 어지럼증은 어떤 유형인지 스스로 진단해볼 수 있는 방법까지 알려주더라고요. 평소 느끼던 증상들을 떠올리며 체크해보는데, '아 이게 이런 거였구나' 하고 무릎을 탁 쳤죠.

특히 제2장에서는 어지럼증의 가장 흔한 원인 중 하나인 '이석증'에 대해 집중적으로 다루는데, 이게 정말 많은 분들이 겪는 문제라고 해요. 이석이 원래 자리를 벗어나서 생기는 건데, 책에서는 이석증의 원인부터 치료법, 그리고 가장 중요한 '이석 바로잡기 운동' 같은 자가 치료 방법을 자세히 알려줘요. 저자가 직접 이석증을 겪었던 경험담까지 담겨 있어서 더 솔직하고 믿음이 갔어요. 이석증은 초기에 적극적으로 치료하면 효과가 매우 좋고, 다른 어지럼증보다 치료가 쉽고 간단하다는 말에 저희 엄마도 해볼 수 있겠다는 희망이 생겼죠. 책에 나온 자가 치료 운동이 절대 어렵지 않다고 강조하고, 실제로 많은 분들이 스스로 이석증을 치료했다는 이야기에 용기를 얻었어요. 엄마랑 같이 보면서 하나씩 따라 해봐야겠어요.

물론 이석증만 다루는 게 아니에요. 제3장에서는 만성 후유 어지럼, 자율신경장애, 신경혈관성 어지럼 등 이석증 외에 다른 다양한 어지럼증의 원인 7가지를 소개하고 각각에 대한 해결책을 제시해줘요. '어지럼증도 이렇게 종류가 많구나', '원인에 따라 치료법도 다르구나' 하고 제대로 알게 됐죠.

그리고 정말 실질적인 도움을 주는 부분이 제4장과 5장인 것 같아요. 제4장에서는 어지럼증 예방과 재발 방지를 위한 '어지럼 재활 운동'을 단계별로 아주 쉽게 설명해줘서 누구나 집에서 따라 할 수 있게 해놨어요. 엄마처럼 연세 있으신 분들도 무리 없이 할 수 있을 것 같더라고요. 제5장에서는 어지럼증 완치를 위한 핵심인 식습관, 수면 관리 같은 생활 수칙과 영양제, 약물 정보까지 알려줘서 어지럼증을 전반적으로 관리하는 데 필요한 모든 정보가 담겨 있다고 해도 과언이 아니었어요.

이 책의 저자이신 박재현 선생님이 유튜브에서 이미 500만 조회수를 기록하시며 많은 분들의 어지럼증 극복을 도왔다는 걸 보니 더 신뢰가 가더라고요. 유튜브 댓글에 스스로 치료하고 새 삶을 찾았다는 분들의 이야기가 많다는 걸 책을 통해 보니 '우리 엄마도 할 수 있겠다'는 긍정적인 마음이 강하게 들었어요.

어지럼증 때문에 일상이 힘들고, 막연한 불안함 속에서 혼자 힘들어하시는 분들이라면 이 책이 정말 큰 빛이 되어줄 것 같아요. 더 이상 어지럼증을 그냥 방치하지 마시고, 이 책을 통해 내 어지럼증의 진짜 원인을 제대로 알고 올바른 치료와 자가 노력을 병행하신다면 분명 어지럼증에서 벗어나 흔들리지 않는 건강하고 활기찬 일상을 되찾으실 수 있을 거라 믿어요! 저희 엄마도 이 책 보면서 꼭 좋아지셨으면 좋겠네요. 어지럼증으로 고생하는 가족이나 주변 분이 있다면 꼭 추천하고 싶은 책입니다.

뚜식이 8

뚜식이 8 ㅣ 뚜식이 8
샌드박스 네트워크 감수, 뚜식이 원작 / 서울문화사 / 2025년 3월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

최근 유튜브에서 큰 인기를 끌고 있는 애니메이션 ‘뚜식이’  ‘뚜식이 시리즈’는 뚜식이와 그의 누나 뚜순이의 일상 속 다양한 이야기를 통해 웃음과 감동을 전하는 작품으로, 특히 어린이들에게 큰 사랑을 받고 있습니다.

뚜식이는 수상한 중2병에 걸린 캐릭터로, 그의 독특한 성격과 엉뚱한 행동에서 웃고 뚜식이의 비밀은 그가 겪는 다양한 상황 속에서 점차 드러나며, 이를 통해 독자들은 뚜식이의 성장과 변화를 함께 느낄 수 있습니다. ‘공포의 해물찜’을 피하기 위한 뚜순이  작전은 등 다양한 에피소드는 단순한 웃음을 넘어서 교훈까지 남게 합니다.

만화를 읽기 전에는 뚜식이와 뚜순이의 일기를 살짝 엿볼 수 있는 부분이 있어,  이야기를 더 즐겁게 이해하게 됩니다.  만화를 읽은 후에는 엉뚱하지만 유쾌한 고민 해결 팁도 제공되어, 독자들이 일상에서 겪는 문제를 재미있게 해결할 수 있는 아이디어를 얻을 수 있습니다.

뚜식이 시리즈는 단순한 만화책이 아니라, 아이들에게 웃음과 감동을 주는 소중한 시리즈로 앞으로의 시리즈도 기대해봅니다.

[100자평] 뚜식이 8

뚜식이 8 ㅣ 뚜식이 8
샌드박스 네트워크 감수, 뚜식이 원작 / 서울문화사 / 2025년 3월

뚜식이 시리즈는 웃음과 다양한 지식 지혜를 쏙쏙! 뚜식이는 매력적인 만화책이다