일단 피곤하지 않게 살아보겠습니다

일단 피곤하지 않게 살아보겠습니다 - 정신과 의사가 알려주는 마음휴식법
호사카 다카시 지음, 김영주 옮김 / 북스톤 / 2024년 1월

이 책 꽤 괜찮다. 우선 가볍게 읽기 좋다는 것. 제목 답게 만들어졌다.  총 8가지 큰 주제 방치하지 않는다, 비교하지 않는다, 휘둘리지 않는다, 맞춰주지 않는다,선을 넘지 않는다, 억누루지 않는다, 신경 쓰지 않는다, 너무 잘하려 애쓰지 않는다로 이루어져 있고 그에 맞는 세부주제의 글로 간략하게 적혀 있는데 아주 포인트만 잘 뽑은 책같다. 삶이 너무 피곤하다가고 느껴질 때 꺼내 읽기 좋을 책. 선물하기도 좋을 것 같다. 왜! 핑쿠핑크에 고양이까지그려져 있으니까!!

오늘도 좋은 하루였다‘ 라고 믿으면 마음은 확실히 평온해지고 스트레스 없이 푹 잘 수 있습니다. 그러면 다음 날도 스트레스에 강한 마음으로 일할 수 있습니다.