아이 스스로 행동하게 만드는 123매직

1-2-3 매직 : 간단하지만 강력한 마법 같은 3단계 자녀교육법
토머스 W. 펠런 지음, 정유진 외 옮김 / 에듀니티 / 2018년 1월

안녕하세요.

7살8살 연년생 남매 키우는 맘입니다.

아이들이 점점 커갈수록 다툼도 생기고

엄마말에 꼬박꼬박 토달고 엄마를 이겨먹을려고 없는말 있는말 다 얘기하고

좋게 좋게 얘기하면 엄마말은 그냥 못들은척 하고

좋게 얘기할때 좋게 받아들이고 할일을 하면 혼나지 않을텐데

꼭 큰소리 내고 매를 들어야 그제서야 말을 듣고

눈물도 보입니다.

이런 똑같은 일상을 반복하면서

이게 정말 잘하는게 맞나 싶을때가 많은데요..

연년생이라서 더 그런것 같습니다.

이녀석들 이제는 둘이서 짝짝꿍이 잘 맞아서

엄마 말을 제대로 인지 하지 못하는듯한

상황들도 만들어 낸답니다.

이 책을 만나고 우리가족의 삶이 바뀌였다.

천방지축인 딸이 다른 아이가 되었다.

아이와 부모 모두 행복하다.

책에서 소개한 방법의 효과가 놀랍다.

부모다운 부모 역활을 할수 있다.

간단하고 명확하고 체계적일뿐 아니라 쉽기까지하다.

이땅에 모든 부모를 위한 책.

분노를 참지 못해 심하게 화를 내던 우리아이에게도 바로 효과가 나타났다.

등등 이책에 대한 찬사가 계속 이어지는 책이다.

이런 찬사를 받은 책이라서

나에게는 정말 꼭 필요한 책이 아닌가 싶다.

이야기의 시작은

세명의 아이를 키우고 있는 엄마의 이야기로 시작된다.

모든 엄마들이 그렇듯....

아이를 깨우는 일부터가 고단한 하루의 시작을 알린다..(저만 그런가요?)

아이 3명을 깨우고 , 씻기고, 학교 보낼 일만 생각하면 머리가 지끈 거리릴 정도로 아파요.

아이들이 제 말은 귓들으로도 안듣고, 매일 치고 받으면서 저를 무시해요.

저는 매일 화내고 소리 지르고, 잔소리 할 수밖에 없어요.

전쟁 같은 아침을 보내고 나면 온종일 기분이 안좋아요.

회사에서도 일에 집중할수 없고 우울하기만 해요.

매일 아침 고통이 반복되요.

처음에는 아이들이 엄마를 흘겨보거나 히죽거리기만 하던 아이들이

점점 달라지기 시작했다고합니다.

아이들이 서로 다투거나 무례한 행동을 보일 때는 카운팅을하고

준비물 챙기기, 숙제하기, 아침에 스스로 일어나기, 등교하기 같은 행동 시작 상황에서는

이책에서 소개하는 권장 행동 강화방법을 사용했다.

여기에 아이들과 좋은 관계를 만들기 위해 공감적 경청을 하고,

일대일 놀이를 해주었다.

모두가 놀랄 정도로 놀라운 효과가 일어났다.

정말 '우리아이가 달라졌어요.'처럼 아이들이 변해서

아이들이 빨리 하교해서 집으로 왔으면 하고 기다려진다고 말했습니다.

주위 집중 불가, 한자리에 앉아 있지 못하는 경우

언어 능력, 사회적 소통 능력, 호기심 부족

부정적, 공격적, 반항적 행동

과도한 분리 분안 증세

재미있는 놀이에 대한 무관심, 조급증

과도한 언어적.신체적 폭력

나이에 걸맞지 않은 행동, 규칙 무시

학습장애

 이 사항이면 전문의와 상담을 받으라고 하네요..

마음의 준비를 하세요.

아이와의 관계가 생각보다 빨리 변화하기 시작할 테니까요

좋은 소식과 나쁜 소식이 있습니다.

좋은 소식은 절반 정도의 아이가 "협조자"가 된다는 것입니다.

1-2-3 매직은 적용하고 나면 이 아이들은 금방 적응하고 협조하기 시작합니다.

정말 마법 같은 변화가 나타나기도 하지요.

이제 어떻게 해야 할까요?

이렇게 예쁜 아이를 만난 것에 감사하고 행복한 시간을 누리세요.

나쁜소식은 나머진 절반의 아이는 "비협조자"가 된다는 것입니다.

이아이들은 처음에는 안좋은 행동을 보이기도 합니다.

부모가 정말로 이 새로운 방법을 잘 활용할 수 있을지 시험하려고 듭니다.

마음을 단단히 먹고 3단계 훈육법을 꾸준히 적용하면 적어도 일주일이나 열흘안에 아이 행동에 놀라운 변화가 나타날것입니다.

이때는 앞으로 배우게 될 화나면 더 말하지 않기 규칙을 지키는 것이 매우 중요합니다.

효과적인 양육을 위해서는 부모가 친절한 태도와 단호한 태도를 겸비하고 있어야 한다고

다양한 연구결과로 입증 되었습니다.

이 2가지 태도는 아이의 감성과 지성을 고루 자극하는 데 매우 중요한 역할을 한다.

친절하고 온화한 태도의 의미-너를 보살펴주고 지켜줄 거야.널 사랑하니까

요구하면 단호한 태도의 의미- 네가 바르게 행동하길 바란단다.

가정이 훨씬 행복해지기때문이다.

아이가 자라면 자랄수록 부모의 역할이 즐거워진다고 상상해 보라

얼마나 즐거울까?

훈육이 잘 된 아이는 활달하고 귀엽고, 용감하고, 재치 있습니다.

부모에게 잊지 못할 행복한 추억을 선사한다.

조금 슬플 수 있지만

아이는 언젠가 자라서 자신의 삶에 책임감을 가지고 독립해야 하기 때문이다.

자존감을 향상시키고 스스로 자신의 삶을 책임지는 태도를 익히도록 격려한다.

스스로 자신의 삶을 책임지는 태도를 익히도록 격려한다.

친절하고 온화한 태도는 아이를 과잉보호하는 헬리콥터맘의 태도와 다르다.

아이가 자라면 자랄수록 스스로 판단하고 선택해서 책임지는 기회를 늘려주어야 한다.

큰아이가 처음으로 10분 거리의 학교에 가던날.

나는 아이가 집을 잘 찾아 올수 있을지 걱정되었다.

그러나 아이는 아무렇지도 않은 듯 집으로 돌아왔다.

내가 기대하고 생각했던 것보다 아이들은 더 빨리 배우고 독립한다.

훈육의 3단계-행복하고 건강한 아이로 키우기 위해 부모가 꼭 익혀야 할 것들

훈육 1단계-문제 행동 조절

아이가 계속 귀찮게 하면 부모와 좋은 관계를 맺기는 불가능해진다.

투덜대고, 말싸움하고 , 놀리고 , 졸라대고, 화내고,소리 지르고, 싸우는 아이에게 계속해서 친절할 수없으니까요.

1단계에서는 카운팅으로 아이의 문제 행동을 짧은 시간에 바로

잡는 방법을 알아본다.

매우 쉽고 간단하지만, 그 강력한 료과에 놀랄것이다.

훈육 2단계-권장행동 강화

장난감 치우기, 제시간에 잠자리 들기, 예의바르게 행동하기, 숙제하기와 같은 권장 행동을 하게

하는것은 매우 어려운 일이다.

아이에게도 부모만큼 많은 로력이 필요하고 일반적으로 1단계에 비해 2단계에서 더 많은 부모의 관심과 노력이 필요하다.

이단계에서 자녀의 권장 행동을 강화할 수 있는 가장 효과적인 방법7가질ㄹ 배울수 있다.

훈육 3단계- 종흔 관계 형성

3단계는 부모의 성향에 따라 중요도가 달라진다.

어떤 부모는 이미 잘하고 있을수 도 있지만

어떤 부모는 처음부터 다시 배워야 할지도 모릅니다.

3단계 훈육의 최종적인 목표라고 할수 있다.

온화하면서 단호한 부모의 태도와 훈육3단계

1단계 문제 행동 조절에서 단호함이 필요.너무 부드럽거나 애매하게 행동하지 않게 주의.

2단계 권장 행동 강화는 온화함과 단호함이 모두 필요.

3단계는 단호함은 거의 버리고 온화한 태도를 보여함.

아이는 아이일뿐 작른 어른으로 생각하지 말아라.

아이들은 반복하고 또 반복해야 한다고 하는데..

우리집에서도 역시나 아이들은 작은 어른으로 생각해서

아이들을 대하고 혼내고 소리지르는 경향이 있다..

아이를 기다려 준다기 보다는

아이에게 빨리 하라고 재촉하기만 한다.

화가 나면 더 말하지 않기

감정에 휩싸여서 화난다고 아이에게 상처 주는 말과

상처가 되는 말을 함부로 내 뱉게 되고 감정 조절이 어려워 지기도 한다.

화가 나면 더 말을 하지 않고

기분이 좋아지면 더 많은 말을 해야한다.

화났을 때 말하지 않기

화를 아이에게 쏟아 붓지 않기

 때론 말보다 침묵이 더 효과적이다.

하나, 둘, 셋 하고 숫자를 세는 카운팅은...

자녀의 문제행동을 멈추기 휘한 첫번째 방법이다.

1.카운팅은 문제 행동을 멈추기 위해서만 사용합니다.

자녀가 말 싸움을 걸거나, 화를 내거나, 칭얼대거나, 소리 지르거나,

고집을 부리는 행동을 할때

아이를 일찍 얼어나게 하기 위해서나, 숙제를 시키기위해

피아노를 치게 하기 위해서는 카운팅을 사용하지 않습니다.

2.1-2-3 매직을 처음 접하고 카운팅을 처음 배우는 부모라면

실제로 효과가 있을지 의문이 들수 있습니다.

너무 쉬워 보일 뿐 아니라 너무 부드럽고 연약한 방법은 아닐까 싶은 걱정일수도 있지만,

두고 보시라구요..

3.카운팅은 이미 사용하고 있다면 험상궂은 얼굴로 화를 내면서 말하는것이라면

오히려 다릅니다.

침착하고 단호한 일괄된 태도로 아이를 대할수 있다.

자녀가 주방 바닥에 누워서 짜증내고 있다고 생각해보자.

아이가 소리지르며 화내는 이유는 저녁 식사 뒤에 스마트폰을 만질 수 없기 때문이다.

엄마는 저녁에 스마트폰을 만지지 않는것이 좋다고 생각했거든요.

아이는 화를 내고 바닥에 머리를 쿵쿵박고

주방 수납장을 발로 쾅쾅 차며, 미친 사람처럼 괴성을 질러댑니다.

"아이의 행동을 모른척 하는것이 효과적이다."
꼬마 악마들에게 효과적인 방법으로

가볍게 손가락 한개를 펴 올립니다.

"하나"

처음에 아이는 전혀 개의치 않을 것입니다.

분노에 차서 더 흥분하고 더 심하게 짜증 냅니다.

아이가 행동을 고치지 않으면

5초 정도 기다렸다 손가락을 2개 펴서 보여주며 말합니다.

"둘"

이것만으로도 충분합니다.

아이는 그치지 않고  계속해서 짜증을 냅니다.

그럼 다시 5초 정도 기다렸다가 손가락3개 펴서 보여줍니다.

"셋. 타임아웃 5분이야"

이과정이 뭐가 의미있을까요?
아이는 자신의 문제 행동을 스스로 멈출 2번의 기회가 있었습니다.

하지만 아이는 그 기회를 살리지 못했습니다.

문제 행동을 멈추지 않았기 때문입니다.

그러니 자신의 행동에 대한 적합환 책임이 따라옵니다.

여기서 말하는 책임이란 "타임아웃"과 "타임아웃의 대안"을 말합니다.

타임아욳은 정해진 장소에서 자신의 행동에 대한 생각해볼 시간을 갖는 것입니다.

아이의 나이당 1분 정도면 좋습니다.

타임아웃의 대안은 타임아웃 대신에 다른 책임을 부과하는것입니다.

용돈을 깍거나, 장난감 놀이 시간을 줄이거나,

권한을 잠시 줄이거나, 게임 시간은 줄이거나,

전가 기기 사용 시간은 줄이는등의 방법입니다.

아이의 문제 행동에 대한 책임으로 타임아웃을 주기로 했다는 생각해봅시다.

엄마가 "셋 타임아웃5분이야"하면

타임아웃 장소로 가야합니다.

아이가 타임아웃 을 제대로 마치고 난 뒤의 대처 방법도 중요합니다.

믿기 어렵겠지만, 아무것도 하지 마세요!

아무 말도 하지 말고, 감정 표현도 하지 말고, 사과도 하지말고,잔소리도 하지말고,

대활도 하지않습니다.

아이의 문제 행동이 아주 새롭거나, 전에 없이 이상하거나, 위험하지 않다면

아무것도 하지 않는것이 좋습니다.

특히 이런 말은 절대 하지 마세요.

"자 이제는 착한 아이가 될 수 있겠지?

오늘 오후 내내 엄마가 얼마나 힘들었는지 이제 알겠니?

도데체 매일 너랑 왜 이래야 하는지 모르겠다.

답답하고 화나고 지친다.정말! 네누나는 안그러는데 도대체 왜 너만 그러니?

아빠가 좀 있다 오신다고 하니 그때 가서 보자.

도데체 어쩌다가 너 같은 아이가 나왔는지 모르겠다."

한마디 하고 싶은 유혹이 들어다라도 꾹 참아야합니다.

문제 행동을 보일 때는 아무 말도 없이 카운팅만 해도 충분합니다.

대신 아이가 바른 행동을 보일때 칭찬과 격려를 아끼지 마세요.

카운팅을 잘하는것만으로도 금방 변화를 체험하룻 있어요.

아이에게 화내거나 소리 지르는걸 멈추고

"하나""둘이야"하고 이야기하는 것 만으로도 불필요한 갈등을 피할수 있어요.

1-2-3 매직은 꾸준함이 비법이다.

1.카운팅으로 바람직하지 않은 행동을 조절하고

2.권장 행동 전략7가지를 사용하여 궁적적인 습관을 만들어주며

3.칭찬과 즐거움, 용서, 공감적 경청을 통해 자녀와 좋은 관게를 유지하고고 있는것이다.

여러가지 일로 바쁘다면

화나면 더 말하지 않기, 기분 좋으면 더 말하기 원칙을 지키기 위해 항상 노력하세요.

부모가 노력하는 만큼 아이는 성장합니다.

하나''둘''셋" 하고 카운팅을 하면서

아이의 문제 행동을 지켜보고

엄마의 화난 분노의 게이지도 낮출수 있는 방법인듯 합니다.

책을 읽으면서 좀더 자세하게 이해하면서 다시 한번 읽어 봐야할껏 같아요.

우리아이들에게 대처 하기 위해서는 좀더 상세히 이해하고 지켜봐야할것 같은

내용의 도서입니다.

부모가 변해야 아이가 변한다는걸 익히 알고는 있지만...

쉽지만은 않다는걸 체감하고 있는 상태라서

엄마의 감정도 다스릴수 있는 듯 합니다.

나같은 욱하는 부모라면 좀더 더 아이를 이해하고

욱하는 감정을 좀 다스리며 아이에게 다가갈수 있는

최고의 방법인듯 합니다.

1-2-3 매직

처음에는 마법은 아니지만...점점 그게 현실이되면서

우리아이가 달라지는 마법을 느낄수 있을것 같습니다.