📚 마음 일기 - 나를 매일 다시 읽기를 결심하다.💎 필자는 요즘 마음의 병의 원인을 찾기 위해 매일 과거를 돌아보는 글쓰기를 하고 있다. 내 기억 속에서 문제의 그날이 떠오를지도 모른다.💎 이 책은 그런 나에게 많은 도움을 주었다.구체적인 계획이나 규칙 없는 글쓰기에 방향을 제시했다.나를 만나다.📖 이 책의 사용법사용법은 딱히 없습니다. 순서대로 해도 좋고, 하고 싶은 것을 먼저 펼쳐서 해도 좋고, 마 구잡이로 펼쳐서 시작해도 좋습니다.하지만 반드시 기억할 것은, 있는 그대로, 솔직하게 답해야 한다 는 것입니다. 누군가가 볼 수도 있으니', '누구에게 보여주려고' 하는 것이 아 니라 있는 그대로의 나를 만나기 위해서는 정말 솔직하게 답해야 합니다. 내가 정말 좋은 것, 싫은 것, 아픈 것, 행복한 것 그대로 답해봐 야 나를 만날 수 있습니다.1. 나에게 관심 가지기2. 나 살펴보기3. 나 다독이기4. 나 안아주기5. 나 키우기💎 책의 안내에 따라 나를 살피다 보면 결국 나를 찾고 키우는 길을 찾을 수 있을 것 같다.자기 자신이 초라해 보이는 많은 이들에게 이 책을 권한다.💎 작은 우울증을 앓고 있는 독자가#마음일기#나를 만나다#나를알기#치유#일기#매일쓰기#매일읽기#나키우기#우울증치유#모모북스#채성모의손에잡히는독서#정그라미쌤#grimchoikpro✅️ 이 글은 모모북스에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.