내가 중심이 되는 관계

사람에게서 편안해지는 심리학 - 사람이 가장 힘들었을 당신을 위한 관계 수업
미즈시마 히로코 지음, 김진연 옮김 / 좋은날들 / 2021년 2월

📚 사람에게서 편안해지는 심리학

📌 다른 사람의 사정으로 내 마음이 상처 받아야 할 이유는 없습니다
이 한 문장으로 관계에 대한 모든 설명은 시작됨과 동시에 끝난다.

📌 작가는 대인관계의 불편함의 주된 원인을 개인이 자신과 타인을 컨트롤할 수 없다는 마음에서 온다고 말한다.

📌그리고 불편한 상대의 예시, 그 관계를 극복하기 위해 우리가 할 일들을 자세하게 설명해 준다.

📌 인간관계가 편안해지는 6단계
STEP 1
불편한 마음의 본질을 이해한다.
STEP 2
지금 있는 불편 의식이 작아진다.
STEP 3 실은 불편하지 않았다는 사실을 깨닫는다
STEP 4 불편한 사람이 더는 신경 쓰이지 않는다
STEP 5 싫은 사람들과 잘 지내는 요령을 안다.
STEP 6 사람들을 내 편으로 만든다.

💊 필자는 모든 타인을 내 편으로 만들 필요는 없다고 생각한다.

💊 인간관계에서 주도권을 상대가 아닌 본인이 쥐고 있어야 한다.
모든 사람이 다 그럴만한 이유가 있다는 마음으로 접근한다.

💊 우리는 수많은 관계 속에서 살고 있다. 그 관계가 모두 편하지 않을 것이고 불편함을 감수해야 할 때도 많을 것이다.

💊 작가가 말하는 흘려보내기의 기술을 익혀보자.
모두를 이해할 필요도 없고 이해할 수도 없다.


💊 내가 주인이 되는 인간관계에 집중하자.
모든 사람에게 좋은 사람이 되기 위해 나를 희생하지는 말자.

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✅️ 이 글은 채성모의손에잡히는독서 서평단에 선정되어 도서출판 좋은날들에서 도서를 제공받아 작성되었습니다.