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서른에 읽는 프로이트 - 불안정한 시기에 만나는 심리학의 거장
성유미.이인수 지음 / 유노북스 / 2024년 12월
평점 :
서른은 많은 것이 변하는 시기다.
그리고 그만큼 불안하다.
서른에 읽는 프로이트는
이러한 서른을 위한 프로이트를 소개한다.
그의 이론뿐만 아니라, 생애
전반적인 모습을 모두 담고 있어
프로이트를 더 섬세하게 보여준다.
또한 사례를 적절하게 들어
이해도를 높였다.
고민과 갈등이 많아지는 서른,
그 시기를 지혜롭게 헤쳐나가고 싶은
당신에게 서른에 읽는 프로이트를 추천해 본다.
우선 산책하길
급하게 독립을 하는 것 대신 우선 산책부터 할 것을 권하고 싶습니다.
서른에 읽는 프로이트
서른이 되면 뭔가를 이뤄내야 할 것 같고,
선택해야 할 것 같은 초조함이 생긴다.
저자는 그럴 때 서둘러 뭔가를
선택하기보다 산책을 하라 권한다.
자신을 둘러보고 돌아보고 말해보고
생각해 볼 수 있는 산책의 시간을
가질 수 있길 바란다.
프로이트의 조언이 필요한 서른
이처럼 프로이트는 자아실현과 관계, 사랑 등 인생 전반에서 많은 우여곡절을 겪었습니다. 그렇기에 프로이트가 전하는 메시지는 현대의 30대가 겪는 불안과 갈등을 이겨 내는데 유용할 것입니다.
서른에 읽는 프로이트
서른이라 불안하고,
불안해서 서른이라는 저자는
본격적으로 자신을 탐색하고
깊이 들여다보는 용기를 가지라 전한다.
20대에서 서른으로 넘어갈 때
느끼는 불안과 초조함을
프로이트를 만남으로 성장할 수 있길 바란다.
물론 서른이 아니어도 괜찮다.
프로이트의 지혜로 불안을 통해
내면의 갈등을 이해하고 그의 목소리를
듣고 싶은 사람이라면 모두 환영이다.
프로이트가 말하는 서른
서른에 읽는 프로이트는
총 4장으로 구성되어 있다.
1장은 무의식과 꿈에 담긴 욕망과 소망.
2장은 자유, 책임, 행복을 위한 마음의 구조 이해.
3장은 인생을 지탱하는 두 가지 힘.
4장은 프로이트가 서른에게 하는 말을 담았다.
불안이란
프로이트에 따르면 불안은 '장래에 닥쳐 올 위험에 대한 반응'입니다. 마음속 자아가 위험을부터 자신을 보호하기 위해서 불안이라는 신호를 만들어 내는 것이죠.
서른에 읽는 프로이트
프로이트는 인간의 불안을
이해하기 위해 노력했다.
처음에는 성적 욕구와 불안을
연결했던 것과 달리,
이후에는 마음속 자아가 위험으로부터
자신을 보호하기 위해 불안이라는
신호를 만든 것이라 정의한다.
저자는 프로이트가 말하는 다섯 가지
불안의 종류와 방어기제를 소개하고
사례를 들어 설명한다.
그리고 각 사례에 프로이트라면
어떤 조언을 했을지 이야기한다.
불안은 사실 생존 때문
프로이트는 불안이 우리의 생존과 직결된 문제, 즉 현실 불안임을 강조하며 불안에 대해 깊은 이해와 현실적인 접근이 필요하다는 점을 이야기하고 있어요.
서른에 읽는 프로이트
서른에 드는 불안,
그것을 생존과 연관 지어 살펴보고
육체적, 물리적 생존의 문제뿐 아니라
정신적 '멘털 생존'의 중요성을 강조한다.
서른의 생존은 단순히 현실 사회에서 살아남는 것을 넘어 정신적으로 의미 있고 만족스러운 삶을 살아가는 방법을 터득해 내는 것까지 포함한다는 사실을 아는 것만으로 훌륭합니다.
서른에 읽는 프로이트
그렇다면 어떻게 하면 멘털을
안정적으로 유지할 수 있을까.
그 다섯 가지 방법은 다음과 같다.
자신의 강점과 약점 파악하기,
스트레스 관리,
사회적 지원 시스템 구축,
소소한 일에 감사하기,
지속적인 자기 성장을 위해 노력하기.
세상을 살아가는 지혜
서른이 된 우리가 관계에서 받는 상처와 고통을 완전히 없앨 수 없습니다. 그러나 고통을 견디고 그것을 대체할 수 있는 활동과 위안의 방식을 통해 삶의 무게를 덜어 낼 수 있습니다.
서른에 읽는 프로이트
이 외에도 직장 생활에서,
인간관계에서 오는 다양한 갈등과
문제점을 해결할 수 있는 조언을 담았다.
그러기에 꼭 서른이 아니더라도
배우고 적용할 수 있는
내용들이 많다. (물론 서른에 읽으면 더 좋다)
나 또한 내가 겪는 다양한 문제점을
프로이트의 이론과 생애를 통해
위로받고 위안 받을 수 있었다.
그뿐만 아니라 타인에 대해서도
이해할 수 있는 계기가 되었고.
서른에 읽는 프로이트,
마흔하나도 잘 읽었습니다!
'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,
직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'