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패턴 - 성공을 무한 반복하는 5단계 법칙
이유진 지음 / 유노북스 / 2024년 11월
평점 :
왜 어떤 사람들은 계속해서 성공하고 어떤 사람들은 계속해서 실패할까?
패턴
부단히 노력하고 애쓰는데 쉽지 않다.
다짐을 해보고 또 해보지만 무너지기 일쑤다.
분명 같은 목표를 두고 달려갔는데,
누군가는 성공하고 누군가는 실패한다.
심지어 성공하는 이는 계속 성공을,
실패하는 이는 실패만 하는 것 같아
세상이 불공평하게 여겨지기도 한다.
도대체 무엇의 차이일까?
당신이 아니라 패턴의 문제
변화에 실패하는 원인은 내가 아니라 작동 패턴에 있다.
패턴
패턴은 그 이유와 원인을 작동 패턴에서 찾는다.
사람에게는 각자 새겨진 패턴이 있는데
이 패턴이 성공과 실패를 반복하게 한다는 것이다.
여기서 새겨진 패턴이란,
자신이 선택했던 생각, 감정, 말,
행동을 의미한다.
그렇다면 나에게 새겨진 패턴은 무엇일까.
그리고 이것이 부정이라면 바꿀 수는 없을까.
내 선택의 총합
현재의 나는 과거 내 선택의 총합이라는 사실을 알고 있는가? (중략) 그러나 나의 삶은 내 선택의 총합이라는 것을 인정하고 나서부터 삶이 조금씩 달라지기 시작했다.
패턴
내 인생은 내 선택의 총합이다.
이제는 나에게 새겨진
패턴을 바꾸고 변화해야 한다.
저자는 패턴의 5단계 법칙을 소개하며,
다양한 연구 결과와 사례를 바탕으로
실천적인 방법을 제시한다.
당신도 변화될 수 있다. 패턴만 바꾼다면.
변화가 두려운 당신에게
여러분, 저도 한때는 여러분과 같았습니다.
누구나 변할 수 있습니다.
그 비결은 바로 여러분 안에 새겨진 패턴에 있습니다.
패턴
우리는 종종 변화를 원하면서도 두려워한다.
이 말은 갖은 노력에도 불구하고
실패를 반복하다 보니
변화를 주는 시도조차 무의미하게 느껴져
회피하고 싶어진다는 말이다.
하지만 저자는 누구나 변할 수 있다고 말한다.
혹시 변화가 두렵다면,
또 실패할까 걱정된다면, 변화를 시도하는데
지쳐있다면 패턴을 만나보길 권한다.
기억에 남는 문장_불편한 진실을 직시하기
우리는 스스로의 신념, 태도, 행동의 불일치를 경험할 때 심리적 불편함을 느낀다. 이 불편함을 해소하기 위해 자연스럽게 현실을 왜곡하거나 자기 합리화를 하게 된다.
패턴
나는 아니라고 생각했지만
나도 마찬가지였다.
저자는 자신을 관찰하고
깊게 뿌리박힌 생각과 감정의 흐름을
이해해야 진정한 성장이 이루어진다 말한다.
불편한 진실을 직시하고
변화의 불확실성을 받아들이는
용기가 필요하다는 것이다.
이제껏 이 핑계, 저 핑계 대며
미루었던 일을 이 책을 계기로 해치우기로 했다.
못 했던 것이 아니라, 안 했음을
똑바로 알았기 때문에 차근차근
내 안의 불편한 진실을 마주하려 한다.
생각의 리셋 버튼
아이들은 부모나 교사, 주변 사람이 바라보는 대로 자신을 인지한다. 부모가 자신의 아이를 못난 아이, 부족한 아이라고 바라보면 실제로 그렇게 될 확률이 높다.
패턴
나는 늘 아이에게 진취적이고
밝은 태도로 살라 말하면서,
부족한 점만 들쑤시기 일쑤였다.
그리고 이 문장을 읽고 나서는 아찔했다.
내가 아이의 부족한 점만 언급하며,
자극을 준다고 했던 것이
내 아이를 못난 아이로 만들고 있었다.
나로 인해 아이가 부정적인 사고 패턴에
갇히지 않도록, 내 사고방식을 리셋해야 했다.
기억하자. 내가 부정적 사고 패턴에 갇혀 있으면,
그것은 타인에게도 흐른다는 것을.
패턴 리셋 프로그램
저자는 책 속에 문제를 직시하고 파악하고
해결하는 것까지 알뜰살뜰하게 담았다.
추상적인 이론이 아닌, 실천 가능하고
실용적인 방법을 담았다는 말이다.
그 구체적인 방안이 궁금하다면
패턴을 꼭 만나보길 바란다.
내가 선택한 패턴
원하는 인생을 만들기 위해서는 이미 형성된 지금의 패턴을 확인하고 내가 원하는 패턴을 새롭게 만들어야 한다. 그럼 원하는 것을 하나씩 이루며 살아갈 수 있다.
패턴
당신과 나의 삶이 원하는 인생이 되길,
부정적 패턴을 완전히 바꾸어
새롭게 리셋할 수 있길.
그리하여 당신과 나 모두,
빛나는 인생을 누릴 수 있길 바라본다.
잘 읽었습니다.
'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아,
직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'