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시간 관리 시크릿 - 시간을 관리하는 습관 만들기 4단계, 개정판
윤슬 지음 / 담다 / 2024년 5월
평점 :
당신은 얼마나 시간을 잘 관리하고 있는가?
나는 이 질문에 당당하게 Yes를
외치지 못하겠다.
저자는 말한다.
행복하다는 것은 시간을 잘 관리하여
긍정적인 감정이 많이 쌓이는 것이라고.
그렇다면 우리는
분명히 시간을 잘 관리해야 한다.
<1. 핵심 키워드 : 시간, 행복>
우리가 삶을 사는
궁극적인 목표는 바로 행복이다.
행복하기 위해 일을 하고, 돈을 벌고,
목표를 세우고, 취미를 즐기고,
계획하는 것이 아닌가.
그렇다면 행복의 기본이 되는
시간관리는 필수다.
문제는 시간관리가 내 뜻대로
잘되지 않다는 것.
오늘은 어떻게 하면 시간을
잘 관리할 수 있을지
시간 관리 시크릿으로
3가지 팁을 소개하고자 한다.
<2. 특별한 일도 없는데 바쁜 이유>
하루, 일주일, 한 달, 일 년..
혹시 새롭게 거듭나고 싶다면서
반복적인 일만 하고 있지는 않은가?
하루의 시간을
별거 아니라고 생각하는가?
그러나 며칠의 문제가 아니다.
인생이라는 것은 결국
내가 활용한 시간의 합계라는 것이다.
그런저런 하루들이 모이면
그런저런 인생이 된다는 문장은
하루의 개념을 완전히 뒤바꿔주었다.
오늘이 모여 인생이 된다는데
어떤 사람이 오늘을 그냥 보낼 수 있을까.
<3. 시간관리를 실패하는 이유>
완벽하지 않아도 괜찮고,
하다가 그만둬도 괜찮다.
저자는 일단은 시작하고 애쓰라고 말한다.
우리는 시작도 하기 전에
시간관리가 뭐 특별한 게 있냐며
넘겨버린다. 하다가 뭐라도 틀어지면,
이럴 줄 알았다며 포기한다.
포기하느니 애초에
시작하지 않다는 일들도 있다.
하지만 포기하더라도
분명히 남는 것이 있으니 일단은 시작해 보자.
남들의 평가와 스스로를 향한 의심은 걷어내자.
'바쁘다'라는 핑계와 중독성에 빠져
'나중'으로 미루다 보면,
우리의 인생은 어느새 끝나있을 것이다.
<4. 시간관리 습관>
시간을 관리하는 습관을 들이기에 앞서
당신의 삶을 지배하는 가치가
무엇인지 알아야 한다.
시간을 어디에 활용하고 싶은가는
내 삶의 가치를 알아야
대답할 수 있기 때문이다.
그러기 위해서는 다음 4가지의 단계를 거치면 좋다.
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4단계 : 시간을 관리하는 시스템을 만들어라. |
단계별로 자세한 내용은
책을 통해 확인하면 되겠다.
각 단계를 거치면서 자신의 시간을
확실하게 챙기고 설계할 수 있길 바란다.
<5. 시간 관리 팁 3가지>
책에서는 3가지가 아니라
10가지의 팁을 알려준다.
이 중에서 내가 가장
기억에 남는 3가지를 소개한다.
첫 번째는 이길 수 있는 계획을 세우라는 것이다.
지나치게 과한 목표 설정은
포기와 죄책감만 불러일으키니 수준에 맞게 세우자.
두 번째는 집중의 ON, OFF 스위치 활용이다.
어떠한 것을 시작하기 전
우리 뇌에게 먼저 신호를 주자는 것이다.
"이제 일어나는 시간이야. 잠
자는 숲속의 공주는 OFF. 이제 ON이야.",
"나는 지금부터 집중 있게 일을 할 거야."
등 뇌에게 신호를 자꾸 보내
좋은 것을 이해하고 따르도록 한다.
뇌도 확실하고 분명한 것을
좋아한다고 하니 오늘부터 실천해 보자.
세 번째는 감정을 관리하는 것이다.
저자는 시간을 잘 관리하는 것은
감정을 잘 관리한다는 것과 같다고 표현한다.
시간 관리를 하다 보면
계획대로 될 때가 있지만,
그렇지 않을 때도 있다.
그러니 그것에 일희일비하지 말고,
계획대로 되지 않더라도 크게 실망하지 말자.
무엇이든 단 한 번에 되는 일은 없다.
<마무리를 하며>
시간 관리는 습관과 훈련,
그리고 실행하는 힘에 있다.
거기에 특별한 조언이 더해진다면
더 큰 힘을 발휘할 것이다.
시간을 관리하고, 인생을 관리하여
어제보다 더 나은 내가 될 수 있길 바란다.
실행은 합의의 대상이 아니라고 한다.
더 이상 나의 미룸에 합의하지 말자.
감사히 잘 읽었습니다!
