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조율하여 리딩하라 - 25년간 리더들을 분석해 의학적으로 밝혀낸 성과의 비밀
앨런 왓킨스 지음, 이루.임선영.최은영 옮김 / 드림셀러 / 2023년 11월
평점 :
#조율하여리딩하라
“신체가 조율되면 당신의 역량은 최고로 발휘된다!”
재능, 유전자를 뛰어넘는 조율의 놀라운 발견
📍옮긴이의 말
이 책에서는 우리가 생리, 감정, 느낌, 생각, 행동, 결과로 이어지는 인간 행동의 기본적인 바탕을 이해하고, 최상의 성과를 내기 위해서 제일 먼저 ‘심장’ 을 중심으로 생리적 상태를 조율해 편도체를 안정화시켜 전두엽이 본래의 기능을 수행할 수 있도록 만들어야 한다고 한다. 이런 조율된 개인들이 모여 최적의 관계 맺음과 업무에서 최상의 결과를 낼 수 있는 방법들을 이야기 해준다.
✔️의학적으로 풀이해 놓은 이 책은 나에겐 좀 어려웠지만 새로운 분야라 그런가 좀 흥미로웠다.
한번으로는 좀 부족하고 두,세번은 읽어야 할 거 같다.
📍
-몸도 마음도 녹차가 되었다고 느낀 적이 있는가?
-당신에게 일은 아직도 즐거운 것인가 아니면 그저 고된 것인가?
-어떤 날은 ‘불타오르고’ , 어떤 날은 좋은 아이디어를 생각해낼 수 없는 경우가 있지 않은가?
-해야 할 일과 실제로 이루어진 일 사이에 지속적인 조율이 없는 경우가 있는가?
-함께 일하고 있는 사람들을 이해하기 어려운가?
이 책에 답이 있다.
✔️
신체가 조율이 되어야 최고의 리더도 될 수 있다.
좋은 리더, 행복한 삶, 건강한 신체에 관한 책을 몇권 봤는데 이 책은 또 다르다.
자신의 생리 상태를 아는 것이 첫 단계이다.