진짜 세계사, 음식이 만든 역사 - 아무도 알려주지 않은 음식 이야기
21세기연구회 지음, 홍성철 외 옮김 / 쿠켄(베스트홈) / 2008년 6월
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세계 각지의 요리?식재료에 숨겨진 3000년의 역사



이제는 지구촌이라는 말이 어색하지 않은 시대다. 세계는 점점 좁아지고, 전 세계의 음식을 국내에서도 자유롭게 즐길 수 있으며 사람들은 이제 특별히 나라를 의식하지 않는다.

그렇지만 우리가 매일 먹는 음식의 국적은 어디인지, 식재료는 어디에서 왔는지, 요리의 이름이 붙은 계기는 무엇인지 등을 생각해보면 모르는 것이 훨씬 많다.

사실 음식의 역사는 곧 인류의 역사이기도 하다. 먹는 행위는 곧 생존 활동이다. 지금도 ‘먹고 살수 있다’, ‘먹고 살수가 없다’라는 표현은 ‘살아갈 수 있느냐, 없느냐’를 이르는 말로 쓰이고 있다. 도구와 불의 이용, 목축과 농경의 시작이라는 커다란 변화를 거쳐, 인류는 자신들이 살고 있는 땅에서 나는 식재료를 가능한 한 효율적으로, 그러면서도 맛있게 먹을 수 있는 방법을 연구해왔다.

예부터 전통요리는 연구에 연구를 거듭하여 얻어진 지혜의 결정체라고 할 수 있다. 이러한 결정체가 세계 각지에서 만나 서로 융합되고, 다시 다양하게 발전해왔다. 한편 종교의 영향을 강하게 받은 식재료나 요리도 있다. 유대교, 이슬람교가 돼지고기를 금기시한다는 것은 잘 알려진 사실이다. 종교의 확산과 함께 세계에 알려진 요리도 있다. 역사상 유명한 인물이 즐겼다는 이유로 유명해진 요리도 있다.

이렇듯 음식은 역사와 분리되어 생각할 수 없다. 한 문명이 발전하고 융화되는 것은 바로 음식과도 직결되며, 그만큼 음식에는 많은 이야기가 숨어 있음을 짐작할 수 있다.

이 책에서는 음식의 이면에 숨겨진 이야기들을 펼쳐놓았다. 세계 지도를 통해 식재료와 음식의 기원을 재조명하고, 역사적 인물이나 사건과 연결된 음식을 찾아서 알려준다.

역사 속에서 음식과 식재료는 생각했던 것보다 훨씬 더 큰 자리를 차지한다. 세계를 바꾼 식재료라는 부제가 어색하지 않을 정도다. 우리들이 즐겨 먹는 감자는 처음에는 유럽에서 외면 받는 식재료였다. 생김새는 울퉁불퉁, 색도 거무튀튀하고 알도 작아서 아주 보잘것없이 생겼기 때문이었다. 게다가 자른 표면이 검게 변하는 현상을 보고 사람들은 겁을 집어먹기도 했다. 감자를 먹으면 이렇게 피부과 검게 변한다라는 생각까지 하게 된 것이다. 또한 성서에 감자가 나오지 않는다는 이유로 감자 식용을 금한 종파까지 있었다. 그러나 여러 경로로 감자 보급 작전이 펼쳐지고 감자의 편견을 없애려고 노력한 결과 감자는 주요 식량이 되었다. 이것은 감자가 유럽에 들어온 지 2세기나 지난 후의 일이다. 또한 우리가 좋아하는 포테이토칩은 요리사의 화풀이로 생겨난 음식이다. 그러나 어느새 사람들의 사랑을 받는 음식으로 올라섰다. 햄버거스테이크, 우스터소스, 핫도그 등 음식들이 생겨난 계기를 살펴보는 것도 재미있다. 그밖에도 미식가와 관련된 요리 역시 흥미를 불러일으킨다. 로트렉, 뒤마 등은 유명한 미식가였으며 요리에 관한 훌륭한 저서를 남기기도 했다. 또한 영화로도 만들어진 타이태닉호의 마지막 요리와 레스토랑에 대한 얘기도 인상적이다. 그밖에도 세계 각국의 음식과 관련된 속담을 읽다 보면 그 나라의 문화를 느낄 수 있다. 국민성과 역사성이 함께 녹아 있기 때문이다.

책을 읽다 보면 독자들은 짐작하지 못했던 역사적 사실과 맞닥뜨리는 경험을 하게 될 것이다. 이렇게 음식을 통해 본 역사적 사실 역시 이 책이 주는 즐거움이라 하겠다.

물론 이 책에서 소개한 내용을 모른다고 해서 먹는데 곤란한 점은 없다. 하지만 먹는 즐거움과 더불어 유익한 지식과 재미를 얻을 수 있다는 것만은 확실하다


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아인슈타인이 요리사에게 들려준 이야기 - 부엌에서 벌어지는 맛있는 과학의 세계
로버트 L.월크 지음, 이창희 옮김 / 해냄 / 2003년 4월
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목차

서문

1장 단것 이야기
탄수화물은 연료
생설탕
정제된 설탕
차와 설탕
록솔트 예스, 록슈가 노우!
사탕무와 사탕수수
당밀의 종류
트리클, 소검, 케인 시럽
물에 설탕 녹이기
두 가지의 밤색
옥수수가 달다니?
밤색의 암브로시아
더치 코코아
초콜릿 같지 않은 초콜릿
인공감미료

2장 지상의 소금
여러가지 소금
부드러워지는 고기
소금 아닌 소금
빨리 익는 파스타?
바다의 소금, 천일염
유태인의 소금
솔트밀의 환상
놀라운 일
소금, 일단 정지!

3장 지방이야기
지방과 지방산
좋은 지방이 나빠질 때
수소 집어넣기
지방 계산 방식
정제 버터 이야기
보다 맛있는 버터
기름 짜기
연기를 내는 기름
보기 흉한 지방 버리기
기름이 아닌 기름도 있나요?
주의! 기름기 있는 국수
'무거운' 크림과 '가벼운' 크림
지방 빼내기
돌아온 파스퇴르

4장 요리의 화학
정수기의 필터
정수 필터가 불소 화합물도 제거하나요?
흰 가루 두 가지
알루미늄 성분은 건망증과 관계가 있나요?
웬 암모니아?
사워솔트
타르타르 이야기
지킬박사와 하이드
맛내기
0은 0이 아니다
공포의 라자냐
식초의 위력
감자의 녹색 부분에 조심하세요
녹색 감자칩
감자의 눈
굵게 간 옥수수

5장 고기와 생선
빨간색, 흰색, 파란색
프라임 립 이야기
사골
몸에는 안 좋지만 맛있어!
온도계 이야기
기름기 걷어내기
별난 햄
절임 이야기
내일 아침에 만나요!
찌꺼기 치우기
못생겨도 맛은 좋아!
골치 아픈 그레이비 소스
진짜 하얀 고기
비린내
맛살 이야기
캐비아 스푼
사람이 제일 잔인하다니까요
조개 껍질 열기!
조개 씻기
조개와 새우
입맛은 제각각

6장 불과 얼음
칼로리에 대하여
칼로리 계산하기
산꼭대기에서 물 끓이기
누가 옳은가?
뚜껑을 덮어요!
졸이기는 어려워
왜 촛불로 국을 끓일 수 없을까?
와인으로 요리하기
어느 정도나 뜨거울까?
어느 불이 좋을까?
냉동과 해동
반죽 밀기
더운물이 빨리 언다!
달걀 얼리기
냉동실에서 고기가 탄다?
후후 불기

7장 마실거리 이야기
커피는 무죄!
에스프레소
카페인이 없는 커피
티(tea)인가 아닌가?
전자레인지에 끓인 물
혀가 빨개졌어요!
이산화탄소와 인
가루주스와 코카콜라
찻잔 속의 태풍
김빠진 콜라
김빠진 콜라 살려내기
넘치는 샴페인
멋진 요령
진짜 코르크와 플라스틱 마개
코는 알고 있다
적당히 마시기
묻지도 말고 말하지도 말라?
어느 정도라야 없다고 하나요?

8장 전자레인지의 모든 것

9장 도구와 기술
들러붙지 않는 프라이팬
프라이가 두렵다
자석의 마술
브러시 씻는 법
기름 쏘기
레모즙과 라임즙
버섯에 물을 묻혀 차를 닦을 수는 없습니다
할아버지의 눈
구리를 깨끗이 보존하려면?
1회용품이 판치는 세상
긴 '순간'
압력솥
부엌 속의 자석
열이 있으라!
크래커 표면에는 왜 구멍이 있을까?
식품에 방사선 쬐기
이상한 겨울 나라의 앨리스


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헬렌 니어링의 소박한 밥상 접시 위에 놓인 이야기 5
헬렌 니어링 지음, 공경희 옮김 / 디자인하우스 / 2001년 9월
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목차
서평 - 땅에 뿌리박은 삶, 땅에 뿌리를 둔 요리 / 성인봉
옮긴이의 글 - 밥상에서의 명상 / 공경희
저자 서문 - 독자들에게 / 헬렌 니어링

1부 소박한 사람들을 위한 소박한 음식
제1장 내가 요리책을 쓰게 된 사연
제2장 요리라는 일, 꼭 수고스러워야만 할까?
제3장 익힐 것인가, 익히지 않을 것인가 : 생식(生食) 대 화식(火食)
제4장 죽일 것인가 죽이지 않을 것인가 : 육식 대 채식
제5장 복잡한가 간단한가: 가공 식품 대 신선한 음식

2부 소박한 음식 만들기
제6장 조리법에 대한 일반 사실
제7장 아침 식사(breakfast)로 금식을 깬다(break fast)?
제8장 소박하고 든든한 수프
제9장 자연이 차려 준 식탁, 샐러드
제10장 활력을 주는 야채
제11장 허브와 양념
제12장 남은 재료로 만드는 캐서롤
제13장 빵은 무거운 음식이다
제14장 과일로 만든 달콤한 디저트
제15장 생수와 그 밖의 음료
제16장 먹을거리를 보관하고 저장하는 법

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야채가게 총각들 부엌으로 들어간 이유
베스트홈 편집부 엮음 / 베스트홈 / 2005년 10월
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목차
- 프롤로그 / 신선한 재료, 맛있는 식탁을 향한 도전
- 재료의 맛을 그대로 살린 건강 밥상 차리기
- 요리의 기본을 잡아주는 기본 테크닉
- 계절 채소 & 과일 & 생선 리스트

제1장 천연 비타민이 가득한 건강한 식탁 / 채소
1. 토끼도 지쳐버린 에너지원의 일인자 당근
당근머핀/ 당근죽

2. 못생겨도 맛있는 건강미인 호박
애호박전/ 애호박새우젓나물/ 단호박경단/ 단호박죽

3. 독특한 맛에 신들도 반한 버섯
느타리버섯복음/ 양송이버섯장조림/ 표고버섯튀김

4. 길쭉길쭉 오돌오돌 향이 좋은 오이
오이미역냉국/ 오이초무침/ 오이선

5. 동그라미 속에 영양이 가득 콩
두유/ 강낭콩전/ 콩밥/ 풋콩국수

6. 피부가 생생, 몸이 즐거워지는 시금치
시금치된장국/ 시금치들깨무침

7. 달콤, 담백, 고소한 맛의 못난이 삼총사 - 고구마, 감자, 밤
율란/ 군고구마/ 구운 감자/ 매시드 포테이토

8. 닮았지만 다른 맛, 피망, 파프리카
파프리카 샐러드/ 파프리카 구이

9. 한국의 자존심, 배추
배추속대전/ 배추조갯살볶음/ 배추겉절이/ 얼갈이 된장국

10. 매울수록 사랑받는 고추
고추볶음/ 고추잡채튀김

11. 밥상 위의 감초 파>
대파 겉절이/ 대팟국/ 파꼬치구이

12. 속을 튼튼하게, 소화를 도와주는 무
뭇국/ 무조림/ 무나물/ 무생채/ 깍두기/ 열무김치

13. 우리 몸의 필수 영양소 마늘
마늘쇠고기 볶음/ 마늘종볶음

14. 매콤달콤 눈물 나게 맛있는 양파
양파링튀김/ 양파간장조림

15. 담백하고 고소한 비타민 양배추
양배추 주스/ 양배추말이

16. 요리로 먹으면 약이 되는 부추, 가지
부추겉절이/ 가지 탕수/ 부추전/ 가지전

17. 불로장생 부르는 약초용 채소 더덕
더덕튀김/ 더덕생채/ 버섯 우엉탕/ 우엉김밥/ 연근밥

18. 동글동글 콩이 자라 길쭉길쭉 콩나물
콩나물밥/ 콩나물국/ 콩나물 잡채

SPECIAL PAGE 1
입맛을 풍성하게 만드는 나물 반찬
취나물/ 냉이초고추장무침/ 묵은 된장나물/ 참나물

19. 맛도 향도 해외파, 다양한 서양 채소
콜리플라워 볶음밥/ 브로콜리스프/ 아스파라거스 샌드위치/ 마늘, 바질 스파게티

제2장 사계절 향기로운 맛을 내는 식탁
1. 새콜달콤, 봄을 부르는 상큼한 유혹 : 딸기, 복숭아, 레몬
봄 과일을 담기 위한 심플 스타일링/ 레몬셔벗/ 딸기 스무디/ 복숭아 타르트

2. 시원한 여름을 위한 서머 스페셜 바나나, 수박, 파인애플, 참외
여름 과일을 담기 위한 스타일링/ 참외무침/ 망고라씨/ 토마토 볶음밥

3. 풍성함이 가득, 나눔의 즐거움을 준다 석류, 키위, 포도, 사과, 배
가을 과일을 담기 위한 심플 스타일링/ 배와인조림/ 호두강정/ 대추차/ 유자마들렌/ 포도송편

4. 따스한 향기로 겨울을 맞는다 감, 귤, 오렌지
겨울과일 담기를 위한 심플스타일링/ 단감배추김치/ 수정과/ 귤샐러드/ 오렌지에이드

제3장 팔딱팔딱 물오른 싱싱한 식탁 생선 & 해물
1. 봄을 전하는 바다의 전령사 도미, 멍게, 대합, 조기
도미찜/ 쭈꾸미볶음/ 조개구이와 버터소스
BONUS-꼭 다문 입속의 맛있는 비밀 : 바지락, 모시조개, 홍합, 재첩

2. 더위는 가라, 맛난 보양 생선 모여라 장어, 전갱이, 대하, 전복
새우소금구이/ 전복죽/ 장어구이덮밥

3. 풍성한 먹거리, 물오른 맛의 유혹 고등어, 꽁치, 갈치, 소라, 꽃게
꽁치구이/꽃게찌게

4. 얼큰한 맛으로 겨울을 녹이자 문어, 김, 굴, 생태, 낙지, 미역
삼치간장구이/ 굴밥/ 대구지리/ 문어초회/ 생태찌게
BONUS- 찌개를 맛있게, 비린내 없애는 플러스재료
무, 쑥갓, 미나리, 콩나물

제4장 균형 잡힌 식단을 위한 식탁 고기 & 달걀
1. 값싸고 푸짐한 영양식, 돼지고기
오향장육/ 삼겹살말이구이/ 돈가스/ 바비큐립

2. 오감이 즐거운 맛의 세계, 쇠고기
쇠고기 샤브샤브/ 스테이크/ 쇠고기 장조림/ 뚝배기 버섯 불고기

3. 세계를 평정한 요리의 대가, 닭고기
닭도리탕/ 닭고기 냉채/ 닭봉양념치킨/ 삼계탕/ 달걀말이/ 스크램블드에그/ 달걀키쉬/ 티라미수

날마다 싱싱하게! 날마다 맛있게
‘총각네 야채가게’ 그 속이 궁금하다

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와인과 핑거푸드 - wine and finger food
기린출판사 편집부 지음 / 기린출판사 / 2007년 7월
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나파밸리 명문 와이너리 11곳의 와인메이커, 전문가, 교육자들이 들려주는 재미있는 와인이야기와 함께 집에서 쉽게 만들 수 있는 홈파티용 핑거푸드 130여가지의 레시피를 수록하였다. 와인 한 병은 몇 송이의 포도로 만들어지는지, 와인을 숙성시키는 오크통의 가격은 얼마인지 등, 복잡하고 외우기 힘든 와인의 생산지나 이름 대신에 직접 와인을 만드는 와인메이커들의 설명은 우리가 마시는 와인이 어떻게 만들어지고 어떤 와인이 좋은 것인가에 대한 근본적인 질문에 대한 궁금증을 풀어준다.


핑거푸드란 전채와 같이 한입에 먹을 수 있는 파티에는 빠질 수 없는 음식으로 이 책에는 카나페와 크레이프를 비롯하여 고급 레스토랑에서도 찾기 힘든 크로스티니, 크루스타드, 블리니 등의 다양하고 멋진 핑거푸드들이 사진과 함께 수록되어 있다. 또한 와인과 음식의 기본 매칭, 재료별 추천와인, 와인과 치즈의 기본 룰 등을 소개하여 와인과 함께 어울리는 음식의 궁합을 가르쳐준다. 이 책에 소개된 레시피를 통하여 양식에 자신없던 독자들도 평범한 손님접대 음식에서 벗어나 폼나는 파티음식을 손쉽게 준비할 수 있을 것이다.


이 책에 참여한 미국 나파벨리의 11곳의 와이너리는 미국 와인계의 대부 로버트 몬다비를 비롯해 우리나라에서 고급와인으로 인기가 높은 오푸스 원, 파커 포인트 100점의 명품와인 셰이퍼, 1976년 파리 테이스팅의 전설인 샤토 몬텔리나 등 명문 와이너리의 포도밭과 와인 제조과정의 전 공정을 볼 수 있는 공장 시설, 독특한 저장소와 멋진 테이스팅룸을 직접 가서 보는 듯한 생생한 사진들로 가득 실려 있다

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