8515 대사 다이어트

8515 대사 다이어트 - 요요 없는 비만 해결
윤복근 지음 / 성안당 / 2025년 3월

#도서협찬




비만이란?
내 몸속의 체지방을 에너지로
사용하지 못하고 있는 상태를
말해요.



내 몸, 살이 찌는 이유와
문제점을 진단하고 해결하는게
'대사 다이어트'에요.




체중 관련 된 대사는
소화대사,식욕조절대사,
에너지사용대사, 체지방대사
호르몬대사가 있어요.




대사 기능을 회복하여
지방을 잘 사용하는
몸으로 대사를 바꾸는 방법이
나와있어요.




대사를 올바르게 바꾸면
다이어트 뿐 아니라
내 몸 건강도 확실히
챙겨집니다.




내 몸속 유해균 보다
유익균에게 좋은 먹이를 줘서
건강도 지키고
다이어트도 해봅시다.




오늘도 내 몸을 위한
건강식 20분 이상 꼭꼭
씹어서 즐거운 저녁 시간
보내세요.