셀프 PT...정말 설레는 단어입니다.운동하면 PT가 최고라는데 집이 시골이라 주위에 헬스장도 몇 개없고, 돈도 없고...게다가 코로나 때문에 대면접촉도 꺼려지는 판국에 이 책이 나온것은 신의 한 수 같네요.이 책의 저자는 한의사 출신 보디빌더, 트레이너 선생님인데, 한의학과 운동학을 결합시킨 체계적이고 과학적인 트레이닝 방법을 제시합니다. 저자 이력만 봐도 믿음이 절로 가고 든든한 기분입니다.이 책으로 집구석 몸짱이 될 수 있을 것 같습니다.