나를 찾는 진짜 관광을 원한다면!

윤지민의 리얼관광 - 국내 1호 관광커뮤니케이터가 세계를 여행하며 발견한 관광의 비밀
윤지민 지음 / 이야기나무 / 2016년 10월

다람쥐 쳇바퀴 돌아가듯 매일 매일 비슷한 삶을 살고 있는 현대인들.

어디론가 훌쩍 떠나고 싶고,

다른 세계를 경험하고 싶고,

새로운 장소에서 새로운 사람들을 만나보고 싶다는 욕망을

누구나 가슴 속에 품고 있다.

막상 일상을 벗어나 떠남을 실천하기란 쉽지 않지만..

'국내 1호 관광커뮤니케이터가 세계를 여행하며 발견한 관광의 비밀'

이라는 부제를 달고 있는

윤지민의 리얼 관광.

현실적으로 떠나기가 쉽지 않는 우리 같은 평민에게

대리만족을 줄 수 있고,

나 또한 언젠가는 그녀처럼 떠나고 경험할 수 있다는 일말의 용기를 주는 책이랄까.

세계 여행을 떠난 가장 큰 이유는

내가 원하는 나의 모습을 찾고 싶었기 때문이다.

이 책은 스스로 원하는 모습을 찾아가는 한 여행자의 기록이다.

그리고 그 여행은 아직도 끝나지 않았다.

회사를 다 때려치우고 세계여행을 다니고 싶다는 환상.

나에게는 그것이 비현실적인 환상이었지만,

윤지민 그녀는 그러한 환상을 현실로 만든 당찬 여성이다.

그녀는 진짜 관광을 하고 싶었고, 관광의 개념을 깨고 싶었다.

사회현상이 세계 각 도시와 우리 삶에 어떤 영향을 미치고 있는지,

다른 나라를 관광을 어떻게 바라보고 있는지,

경험하고 물어보고 비교하면서 답을 찾고 싶었다고 한다.

이 넓은 세계.

살면서 내가 가볼 수 있는 곳은 과연 몇 군데나 될까.

그녀가 부러웠다.

과감한 용기와, 도전 정신, 그리고 아무도 생각하지 않았고 개척하지 않았던 분야를 개척한 것.

그녀의 관광은 달랐다.

맛집을 찾아다니고 명소를 찾아다니는 것이 아니라,

한국에서 생활하면서 하지 못했던 것들.

그 나라에서만 할 수 있는 것들만을 찾아 다녔다.

동굴 투어를 하고 그 후에 맨 몸 다이빙을 하고.

두려움으로 주춤하기도 했지만,

그녀는 용기를 내어 도전했고, 또 어느새 그곳의 낯선 사람들과 분위기에 동화되었다.

반지의 제왕에 나온 프로도가 태어난 환상적인 고향.

이 세상의 장소가 아닌 것 같은 뉴질랜드의 호비튼.

그녀는 영화와 연결지어 호비튼을 방문하고,

호비튼을 즐겼다.

스토리 형태의 소설을 보는 듯한 여행기여서 정말 재미있게 읽을 수 있었다.

물론, 국가나 도시의 관광 정보를 찾는 사람에게는 적절하지 않을 수 있지만,

관광을 조금 더 다른 시각으로 보고자 하고,

또 관광보다는 자신을 찾고 세상의 모습을 보고자 한다면

이 책을 추천하고 싶다.

상어 관찰기

상어는 왜? - 알면 알수록 재미있는 상어의 세계
나카야 가즈히로 지음, 최윤.김병직 옮김 / 지성사 / 2016년 10월

해양생물학자 나카야 가즈히로 교수의 책

'상어는 왜?'

나카야 가즈히로는 '상어'를 사랑하는 학자인 듯하다.

그의 대부분의 저서는 '상어'와 연결되어 있다.

- 나카야 가즈히로 -

1945년생. 홋카이도대학 수산학부 명예교수로 재직하며

연골어류(특히 상어류)의 계통분류학과 기능형태학을 연구하고 있다.

지은 책으로 『일본산동물대백과·연골어류』 『상어의 세계』 『북일본어류대도감』

『메가마우스상어의 생물학Biology of the Megamouth Shark』 『물고기의 에피소드』 등이 있다.

 

한평생 '상어'에 대한 연구를 끊임없이 해오고 있는 교수님의 책답게,

'상어'에 대한 모든 지식이 들어 있다.

비단 상어의 생태뿐만 아니라,

상어의 종류와 상어와 유사한 어종, 상어간의 차이점과 타 물고기와의 차이점과 유사점 등

상어의 계통과 계보, 그리고 생물학, 유전자적인 모든 스토리를 담고 있다.

  차이점을 지니게 된 이유를 생태학적, 진화론적 논거를 들어 이야기한다.

중학생까지 읽을 수 있는 수준높은 이야기를 담고 있는데,

유아와 초등학생을 둔 엄마라면,

엄마가 먼저 이해하고 나서 아이에게 설명해주면 좋다.

특히 상어를 좋아하는 아이에게는 최고!!

영유아용 상어 이야기는 뻔한 이야기이므로,

조금 더 고급진 상어 정보를 원한다면!!

이 책을 꼭 추천한다.

 

상어는 물고기일까, 포유류일까에 대한 논쟁에서부터

지금까지 정확히 몰랐던 상어 몸의 구조에 이르기까지.

 

논문들을 보는 것처럼

굉장히 자세하고 또한 논리적이다.

 

상어를 탐사하러 갈때 주의할 점!

실제로 나카야 가즈히로 교수가 상어 탐사를 하러 갈때

주의해야할 점을 정리해서 설명하고 있다.

잠수는 두 세 명이 함께 하여 위험으로부터 최대한 방어할 수 있도록 함.

미래 해양학자, 그리고 바다 생물 연구원을 꿈꾸는 아이들에게

정말 현실적인 정보이다.

실제로 상어가 어떻게 관찰되는지,

그리고 상어를 관찰하기 위해 인간이 어떠한 방식으로 상어에게 접근하는지를

이 책을 통해 알 수 있다.

따뜻하게 위로를 건네는 책

누구에게나 그런 날 - 소소한 하나가 각별해지는
손수현 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2016년 10월

위로받고 싶고, 사랑받고 싶을 때가 있다.

누구에게나 그런 날이 있다.

....

그런 날, 하늘 아래서 떨어지는 노랗게 빛나는 햇살처럼

나를 안아주고 감싸주는 누군가가 있다면,

그것이야말로 행복이고 또한 위로가 아닐까.

카피라이터 손수현은 공기마저 다르게 느껴지는,

그렇지만 말로 설명하기 어려운 누구나의 순간을 카카오 브런치에

'선명한 나날'이라 제목으로 한 자 한 자 눌러 담으며 진솔하게 기록했고, 공유했다.

인생은 '고'라는 말이 있다.

우리는 태어나면서부터 갖가지 시련을 겪으면서,

또 그 속에서 행복과 기쁨을 만나면서 살아간다.

그러한 장애물들을 넘는 순간 순간,

매번 누군가에게 기댈수는 없다.

이 책은, 위로이자 공감이자 또 보살핌이다.

이 시대를 열심히 살아가고,

또 실패한 경험이 있는 사람이라면

이 책에 적혀 있는 모든 말들이 가슴으로 와 닿고 위로받을 수 있다.

'그 힘겨운 시기에 정말 필요한 건

실망이 아닌 얼른 발견해주길 기다리는

또 다른 가능성일 것이다.'

힘과 용기를 주기도 하며,

앞으로 더 나아갈 수 있도록 나를 밀어준다.

'분홍빛 미소를 짓게 만드는 저 눈부신 꽃비를

무심히 지나치며 살지 않는다면,

아무래도 괜찮을 것 같았다.'

그리 복잡하지 않은,

충분한 여백을 두고 써 내려간 감성적인 글들.

그리고 마음으로 와 닿는 예쁜 사진들..

추억, 사랑, 꿈, 어린시절, 희망.

언젠가부터 살기 바빠 잊고 있었을지도 모르는

그러한 감정들을 소중하게 꺼내어 보며

나 혼자 웃음지을 수 있게 해주는

손수현 작가의 책.

퇴근하는 길, 가볍게 읽어보면 좋을 책이다.

코막힘 해결 방법

엄마, 코 좀 뚫어주세요 - 수면장애, 두뇌발달 저해, 성장장애의 원인과 치료법
기카와다 토오루 지음, 요시타케 신스케 그림, 황미숙 옮김 / 예문아카이브 / 2016년 9월

엄마, 코 좀 뚫어주세요.

부제 : 수면장애,두뇌발달 저해,성장장애의 원인과 치료법

크면 괜찮아지겠지라고 방치한 코막힘이 아이의 성장과 학습을 방해한다.

만성질환인 비염이나 축농증 뿐만 아니라

코가 막히는 것이 아이의 육체적, 정신적 건강에 해를 끼치며

성장 과정에도 큰 악영향을 끼친다.

코가 막히면 아이가 자람에 따라 어떠한 부작용이 생기는지

그림을 설명하고 있다.

하루 종일 머리가 띵하고,

밥 먹을 때 맛도 잘 모르고,

또박 또박 말하기도 힘들고,

왠지 모르게 불편하고 짜증나고...

코막힘의 원리.

콧 속의 점막이 어떤 원인 때문에 부어오르면

공기가 지나가는 길이 막히게 되는데 이것이 코막힘이다.

코가 뻥 뚫리면 어떤 느낌일까?

작고 작은 구멍으로 밖을 보다가

엄청 큰 창으로 밖을 보는 기분이라고 한다.

코로 공기가 들어오면, 머리가 맑아지고, 잠도 푹 잘 수 있고,

긍정적인 정신과 육체를 가질 수 있다.

코를 통한 호흡이 중요한 이유는,

코를 지나면서 걸러진 깨끗한 공기가 우리 몸을 돌면서

에너지를 불어 넣기 때문이다.

그래서 코막힘은 항상 관리해주어야 한다.

코막힘 관리의 가장 첫번째는 바로 코세척!!

코세척의 중요성을 알긴 하지만,

정확히, 어떻게 해야하는지 모르는 경우가 많다.

이 책에서는 코 세척하는 방법에 대해서 상세히 알려주고 있다.

1. 코 세척 용기 준비

2. 생리식염수 만들기

3. 세정액이 목으로 넘어가지 않게 얼굴은 약간 아래,

세정액을 눌러 콧속으로 들어가게 하여

앞쪽 절반 부분을 씻어내는 정도로만.

4. 하루에 두번씩(아침, 밤). 밤에 하는 세척이 중요함.

코세척은 처음에는 힘들겠지만,

습관이 되면 하루가 상쾌해진다고 한다.

약국에서 노즈스위퍼 같은 걸 구매해서 이용해도 좋을 것 같다.

저자가 막힌코에 대한 이야기를 하게 된 이유는,

바로 비염을 앓고 있는 남편때문이었다.

남편이 잘때 입으로 숨을 쉬며 편하게 숨을 내쉬지 못하는 것을 보면서,

또 임신 말기에 목감기가 심해져 지독한 코감기가 되었고,

후비루증후군으로 이어지는 것을 경험하면서

코막힘의 위험성에 대해서 실감하게 되었다고 한다.

상쾌하고 건강한 하루를 위해서 오늘부터 나도 코세척, 데이브도 코세척!

by 지아이제인

 

[서평] 3개의 지렛대로 공부 뇌를 움직여라 by 다키 야스유키 : 레드스톤

3개의 지렛대로 공부 뇌를 움직여라 - 16만 명의 뇌 영상을 분석한 뇌 의학자가 알려주는 궁극의 육아법
다키 야스유키 지음, 박선영 옮김 / 레드스톤 / 2016년 10월

3개의 지렛대로 공부 뇌를 움직여라.

이 책의 저자 다키 야스유키는

도호쿠 대학교의 가령의학연구소 교수, 뇌 의학박사.
자녀 교육에 관심이 많은 아버지이자 베스트셀러 저자이다.
뇌 MRI를 이용, 데이터 베이스를 구축하고 뇌 발달과 노화 메커니즘을 밝히는 연구자로 활약해왔다.

지금까지 판독하고 해석한 뇌 MRI는 16만 명에 달한다고!!

 각종 언론 매체를 통해 평생 뇌를 건강하고 젊게 유지하는 생활 습관을 대중에 활발히 알려왔으며,

그 노하우를 집대성한 저서 《평생 건강한 뇌》는 일본의 베스트셀러이다.
이 책에서는 최신 뇌 연구와 자신의 육아 경험을 바탕으로 '과학적인 육아법'을 제안한다.

 '뇌 성장의 시기와 방향에 대한 정확한 이해'를 통해 강요하지 않고

스트레스 없이 아이의 재능과 능력을 늘릴 수 있다고 설명하고 있다.

이 책에서 주목해야할 포인트는 바로

아이의 뇌 성장과 시기에 대한 정확한 이해를 통해

학습이나 습관, 교육을 강요하지 않고

스트레스 없이 아이의 성장을 도모할 수 있다는 것이다.

이를 위해 당연히 부모가 적절한 환경을 만들어주어야 한다.

아이들은 씨앗과 같다. 끊임없이 성장하기 좋은 환경을 만들어주고,

돌보아줘야 한다.

그래서 내가 중요하게 생각하는 것이 바로 생활습관을

아이에게 올바르게 정착시켜주는 것이다.

이 생활습관은, 부모가 먼저 올바른 생활습관을 갖고,

또 아이와 함께 한다면 아이는 당연히 따라온다고 생각한다.

아이의 아침식사, 빵인가? 밥인가?

이건 사실 워킹맘들은 매일 아침 고민하는 질문이 아닐까 한다.

굶는 것보다 당연히 빵이라도 먹는 것이 좋을 것이다.

하지만, 이왕이면 엄마가 조금 더 부지런해져서

아이의 뇌를 성장시킬 수 있는 아침밥을 마련해준다면,

아이는 더욱 밝고 영특한 아이로 자라날 것이다.

이 아침밥을 먹는 아이들은 이해력과 기억력에 관한 지능 지수가 더욱 올라간다는

실험결과가 있다고 함.

그러니, 아침밥. 아이도 먹고, 우리 어른도 먹어야겠다.

과자빵이 아침 식사로 좋지 않은 이유는, 밥과 달리 다양한 반찬을 섭취하기 어렵기 때문이다.

밀가루와 당, 지방 정도만 섭취할 수 있어 영양 편식이 되기 쉽다.

저자는 아이의 뇌 성장에 도움을 주려면 균형 잡힌 아침 식사를 할 수 있게 신경써야 한다고

강조한다.

현명한 아이는 타고나는 것이 아니다. 적절한 시기, 부모의 적절한 육아 방법이 가장 중요하다.

저자가 이야기하는 3개의 지렛대는 바로 다음과 같다.

o 뇌 차원에서 '현명한 아이' 육아법
o 뇌 성장에 맞춘 연령별 재능 개화법
o 뇌 성장을 가속화하는 결정적 생활 습관

저자는 아이들이 폭발적으로 성장하는 시기에 3개의 비밀 도구를 이용해

평생 '스스로 성장하는 아이'로 길러내는 방법을 알려준다.

그 방법이 궁금하다면, 책을 펼쳐보라.